Akne ei ilmu mitte ainult näole, vaid ka teistele kehaosadele, sealhulgas seljale. Kui teil on seljaakne, on mitu võimalust seljaakne vabanemiseks, mida saate proovida. Need meetodid hõlmavad looduslikke meetodeid või arsti poolt määratud ravimeid.
Selja akne põhjused ei erine üldiselt näo või muude kehaosade akne põhjustest. Akne võib ilmneda siis, kui naha folliikulid või karvakasvukohad on ummistunud surnud naharakkude ja naha loomuliku rasu või rasuga.
Blokeeritud folliikul võib seejärel paisuda ja muutuda põletikuliseks, kui see nakatub bakteritega. Seda seisundit nimetatakse akneks.
Lisaks on mitmeid tegureid, mis võivad suurendada akne tekkeriski seljal või muudel kehaosadel, näiteks hormonaalsed muutused, stress, teatud ravimite kõrvaltoimed, sagedane higistamine ja geneetilised tegurid.
Kuidas aknest loomulikult lahti saada
Väikest ja valutut seljaaknet saab tavaliselt kodus ravida mitmel loomulikul viisil, nimelt:
1. Puhasta end peale tegevusi
Liigne higistamine, näiteks pärast treeningut või ülekuumenemist, võib koguneda ja ummistada juuksefolliikulisid. See võib muuta selja akne kergesti kasvama. Seetõttu minge kohe duši alla ja ärge unustage selga puhastada, eriti pärast rohket higistamist.
2. Kandke riideid, mis imavad higi
Selleks, et keha ei higistaks palju ja jääks jahe, kasutage riideid, mille materjalid võivad higi imada, näiteks puuvillane. Vältige sünteetilistest materjalidest (nt polüestrist) valmistatud riideid, kuna need ei ima hästi higi.
Lisaks tuleb riideid vahetada ka siis, kui riided on higist märjad. Liiga pika kandmise korral võivad higist märjad riided põhjustada kerge akne tekkimist seljale.
3. Kandke akne ravimeid
Seljaaknet saab ravida käsimüügis olevate akneravimitega, näiteks glükoolhapet, salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi sisaldavate akneravimitega.
Need ravimid on saadaval kreemide, salvide või geelide kujul. Kandke akneravimit aknega seljale 2 korda päevas või vastavalt toote juhistele.
Akneravimi selga kandmisel oodake mõni minut, kuni ravim imendub, enne kui riidesse panete.
4. Hoia oma juuksed puhtad
Pikad juuksed, mis ulatuvad alla taha, võivad tegelikult suurendada selja akne riski. Seda seetõttu, et juustes leiduv mustus ja õli võivad ummistada selja naha poorid.
Seega, kui teil on pikad juuksed, soovitatakse tegevuste ajal juukseid tihedamini siduda ja juukseid regulaarselt pesta.
5. Vähenda teatud toitude tarbimist
Arvatakse, et toidud, mis sisaldavad palju suhkrut või millel on kõrge glükeemiline indeks, põhjustavad akne kergemini ilmnemist.
Seetõttu soovitatakse seljaakne või mujal esineva akne raviks piirata kõrge glükeemilise indeksiga toiduainete, nagu valge riis, sai, nuudlid, friikartulid, magusad suupisted, nagu koogid ja jäätis ning karastusjoogid, tarbimist. .
Kuidas vabaneda selja aknest ravimitega
Kui ülaltoodud looduslikud meetodid ei ole selja akne vabanemiseks tõhusad või kui seljale tekkivad vistrikud on üsna suured ja valulikud, on soovitatav pöörduda nahaarsti poole. Ärge oodake, kuni vistrik seljas välja lööb, sest see võib jätta aknearme, millest on raske vabaneda.
Kangekaelse akne raviks seljal võib arst välja kirjutada järgmised akne ravimid:
- Retinoidkreemid, nagu tretinoiin või isotretinoiin, raske selja akne korral
- Antibiootiline kreem, salv või geel
- Pereplaneerimise pillid
Lisaks võib arst süstida kortikosteroide ka suure, põletikulise seljaakne või tsüstilise akne korral.
Seljaakne ilmnemisel vältige harjumusi, mis võivad aknet süvendada, nagu vistrike pigistamine, liiga pingul olevate ja higi mitte imavate riiete kandmine ning seljakoti kandmine, sest see teeb selja higiseks ja niiskeks.
Kui seljaakne ei taandu, mädaneb või ilmneb koos muude kaebustega, näiteks palavikuga, tuleks õige ravi saamiseks pöörduda dermatoloogi poole.