Silmade ärritus võib häirida igapäevast tegevust, mistõttu teie tootlikkus väheneb. Seda seisundit võivad põhjustada mitmesugused asjad ja isegi mõned põhjused on nakkuslikud. Seetõttu tuleb käsitseda nii, et silmade ärritus ei kestaks kaua.
Silmade ärritust võivad vallandada mitmed tegurid, nagu allergiad, sigaretisuits, liiv, tolm, puitlaastud, kontaktläätsed ja infektsioonid. Konjunktiviit on üks levinumaid silmaärrituse vorme. Seda seisundit põhjustavad tavaliselt allergiad ja viirus- või bakteriaalsed infektsioonid.
Kuidas ületada silmade ärritust
Silmaärritus võib kiiresti paraneda, kui mõistate, kuidas sellega toime tulla. Siin on mõned viisid, mida saate teha silmade ärrituse vastu võitlemiseks:
1. Uurige välja ärrituse tüüp
Konjunktiviidist tingitud silmade ärrituse sümptomid on enam-vähem samad, nimelt punased, vesised ja sügelevad silmad. Konjunktiviidi täpne põhjus võib aga olenevalt tüübist ja vallandavast tegurist erineda.
Konjunktiviiti võivad põhjustada mitmed tegurid, nagu allergia, kemikaalide ärritus või viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid. Viirusest põhjustatud konjunktiviit kaob tavaliselt 1–2 nädalaga iseenesest.
Kui aga selle põhjuseks on bakterid, tuleb ravida antibiootikumidega, kas salvide, suukaudsete ravimite või silmatilkade näol. Selle seisundiga kaasneb mõnikord ka lima või eritis nakatunud silmanurgast mäda kujul.
Erinevalt bakterite põhjustatud konjunktiviidist esineb allergiline konjunktiviit sageli mõlemas silmas. Tavalisteks sümptomiteks on sügelevad, vesised ja paistes silmad. Silmatilkade manustamine võib üldiselt neid sümptomeid leevendada.
2. Puhastage regulaarselt silmast väljuvat vedelikku
Enne silmade puhastamist peske käed ja kasutage iga silma jaoks erinevat lappi või salvrätikut. Pärast kasutamist peske käed kohe uuesti ja visake salvrätik ära. See toiming on oluline, et vältida levikut teistele inimestele.
3. Ärrituse leevendamiseks kasutage kompressi
Leotage pehmet lappi soojas või külmas vees, seejärel väänake see välja ja vajutage õrnalt nakatunud silmale. Vahetage riie vahetult enne teisele silmale üleminekut, et kaitsta silma nakkusohu eest.
4. Kasutage silmatilku
Nüüd müüakse apteekides vabalt erinevaid silmatilku. Kuid selle kasutamine ei tohiks olla meelevaldne ja seda tuleb kohandada silmade ärrituse põhjusega. Näiteks bakterite põhjustatud silmaärritust saab leevendada antibiootikumidega silmatilkadega.
Vahepeal, kui silmade ärritust põhjustab allergia, võite seda ravida kortikosteroidsete silmatilkade või antihistamiinikumidega. Antibiootikumi salvi võib kasutada ka alternatiivina silmatilkadele.
Lisaks salvile võid kasutada ka kunstpisaraid või kunstpisarad Silmaärrituse kaebuste (nt sügelevad ja kuivad silmad) ületamiseks. Selle kasutamine peaks siiski toimuma arsti järelevalve all.
Seetõttu on parem, kui konsulteerite enne silmatilkade kasutamist oma arstiga. Samuti veenduge, et teate, kuidas seda õigesti kasutada, et saadav kasu oleks maksimaalne.
Kuidas vältida silmade ärritust
Viiruste ja bakterite põhjustatud silmade ärritus võib kiiresti levida. Tervenenud patsiendid võivad isegi uuesti nakatuda, kui viirus või bakter levib samas majas elavatele pereliikmetele.
Seetõttu on ülekande vältimiseks mitmeid viise, näiteks:
- Puhka palju ja hoia eemale erinevatest tegevustest.
- Vältige rahvahulka.
- Vältige silmade otsest puudutamist.
- Vältige mõnda aega kosmeetikatoodete ja kontaktläätsede kasutamist.
- Vältige isikliku varustuse, näiteks patjade ja rätikute jagamist teiste inimestega.
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui silmade ärritusega kaasnevad raskemad sümptomid, nagu väljakannatamatu silmavalu, tegevust segavad nägemishäired ja silmad muutuvad punaseks.