Alaseljavalu võib mugavust ja aktiivsust väga häirida. Isegi teatud juhtudel võib see kaebus ilmneda koos muude probleemidega, nagu säärte nõrkus. Seetõttu on oluline teada põhjuseid ja kuidas neist üle saada.
Valu alaseljas põhjustab sageli kaebusi alaseljavalu (alaseljavalu) kohta.alaselja valu). See valu tekib tavaliselt sidekoe või sidemete, lihaste, närvide, luude ja liigeste ning seljaaju struktuuri kahjustusest või katkemisest.
Seljavalu võib kogeda igaüks, lastest eakateni. Kuid mõned uuringud näitavad, et see kaebus esineb kõige sagedamini umbes 30–50-aastastel täiskasvanutel.
Lülisamba alaosa valu põhjuste mõistmine
On mitmeid tegureid, mis võivad suurendada inimese alaseljavalu riski, näiteks ülekaal, rasedus, sagedane suitsetamine, tõsine stress ja ravimite, näiteks kortikosteroidide kõrvaltoimed.
Lisaks valu ilmnemisele lülisambas või alaseljas võib alaseljavalu ilmneda ka koos muude kaebustega, nagu tuimus, jäikus alaseljas ja kipitus või tuimus, mis kiirgub ühte jalga.
Lülisamba alaosa valu võib mõnikord kiirguda ka reitele, tuharatele või säärtele.
On mitmeid asju, mis võivad põhjustada alaseljavalu, sealhulgas:
1. Klihaspingeid
lihaspinged (lihaspinge) või nikastused tekivad tavaliselt siis, kui tõstate rasket eset vales asendis või viisil või kui teete äkilise raske liigutuse.
Lisaks võivad lihaspinged tekkida ka valest kehaasendist, näiteks sageli paindumisest või kaela kõverdamisest ning liiga pikast istumisest.
2. Lülisamba struktuuri häired
Alaseljavalu võib põhjustada ka selgroo koe struktuuri kõrvalekalded või kahjustused, näiteks artriit või liigesevalu artriit, osteoporoos, seljaaju vigastus ja lülisamba kuju või nihke muutused (skolioos).
3. Lülisamba infektsioon
Valu alaseljas võib mõnikord põhjustada ka näiteks bakteriaalne infektsioon Stafülokokk ja Eschericia Coli. Need bakterid võivad põhjustada epiduraalseid abstsesse ja spondüliiti, mis võivad kahjustada selgroo alumise koe struktuuri.
Lisaks võib valu alaseljaosas põhjustada ka lülisamba tuberkuloos (TB).
4. Selgroo vähk ja kasvajad
Kasvajate ja vähirakkude kasv selgroos võib kahjustada närvikudet, põhjustades valu lülisambas.
Lisaks võivad lülisamba kasvajad või kasvajad põhjustada nõrkust, urineerimis- või roojamisraskusi ja jalgade halvatust.
5. Lülisamba stenoos
See on seisund, kui lülisamba ruum või õõnsus kitseneb, surudes või pigistades seljaajunärve ja põhjustades valu. Seda seisundit võivad põhjustada vigastused, skolioos, geneetilised häired või lülisamba vananemisprotsess.
6. Muljutud närv
See haigus on tihedalt seotud seljaaju stenoosiga. Kui seljaaju ahenemine on piisavalt tõsine, võib see seisund aja jooksul põhjustada pigistusnärvi (HNP). Peale stenoosi võivad närvid pigistada ka seljaaju vigastuse tõttu.
Selle tulemusena tekib valu seljas ja selgroos. See valu võib kiirguda jalgadele, tuharatele või reitele. Teatud juhtudel võib pigistatud närv põhjustada ka kipitust või tuimust, alajäsemete nõrkust või isegi halvatust.
7. Cauda equina sündroom
Cauda equina sündroom võib olla ka üheks lülisamba või alaselja valu põhjuseks. Sellest haigusest tulenev valu võib olla väga tugev ja mõnikord kaasneb mõlema jala kipitus või tuimus.
8. Spondülolistees
See seisund võib tekkida siis, kui selg nihkub oma tavaasendist, mistõttu on teil raske pikka aega seista ja kõndida. Spondülolistees võib olla põhjustatud mitmetest teguritest, nagu geneetika ja vigastus.
Alaseljavalu võib olla põhjustatud paljudest asjadest. Seetõttu tuleks selle kaebuse tundmisel, eriti kui ilmnev valu on kestnud või süvenenud, pöörduda arsti poole.
Teie alaseljavalu põhjuse väljaselgitamiseks võib arst teha füüsilise läbivaatuse ja erinevaid toetavaid teste, nagu röntgenikiirgus, CT-skaneeringud, MRI-d, vereanalüüsid ja eelektromüograafia (EMG).
Kuidas seljavalust üle saada
Alaseljavalu ravi kohandatakse selle põhjusega. Arstid soovitavad tavaliselt järgmisi ravimeetodeid:
Oravim
Ilmuva valu vähendamiseks määrab arst valuvaigisteid, nagu paratsetamool, tselekoksiib, diklofenak või ketorolak. Vahepeal võib närvihäirete ja tugeva valu raviks anda antidepressante või opioidseid valuvaigisteid.
Kui seljavalu on põhjustatud infektsioonist, näiteks seljaaju tuberkuloosist, võib arst välja kirjutada tuberkuloosivastaseid ravimeid.
Füsioteraapia
Valu, kipituse, tuimuse või isegi nõrkuse sümptomite leevendamiseks jalgades võib arst teile soovitada ka füsioteraapiat, näiteks elektriravi.
Selle teraapiaga teostab füsioterapeut ravi, mis lõdvestab jäikusi ja pinges lihaseid, parandab lülisamba alaosa koe struktuuri ning aitab sooritada teatud füüsilisi harjutusi või liigutusi, mis vähendavad valu alaseljas.
Operatsioon
Lülisambaoperatsioon on viimane võimalus, kui ilmnenud alaseljavalu puhul pole muud ravimeetmed aidanud või kui seljaaju kahjustus on tõsine ja vajab parandamist.
Tehtud operatsiooni tüüp ja tehnika võivad varieeruda, olenevalt seljavalu põhjusest. Üldiselt on see protseduur üsna ohutu.
Kuid nagu iga teinegi operatsioon, kaasneb ka seljaoperatsiooniga teatud juhtudel kõrvaltoimete või tüsistuste oht, nagu seljaaju kahjustus, tuimus või isegi halvatus.
Alaseljavalusid saab üldiselt ennetada ja leevendada regulaarse liikumise, ideaalse kehakaalu hoidmise ja hea või püstise kehahoiakuga harjumisega.
Kui aga tekib alaseljavalu, mis on üsna tugev või on kestnud, eriti kui see on põhjustanud muid kaebusi, nagu tuimus, nõrkus jalgades või halvatus, tuleb koheselt pöörduda ravi saamiseks arsti poole.