Põlvevigastused võivad tekkida igal ajal ja igal pool, kas kukkumise või teatud haigusseisundite tagajärjel. See seisund võib raskendada kannatanu kõndimist, takistades seega igapäevaseid tegevusi. Seetõttu on vajalik kiire ja asjakohane käsitsemine.
Põlv on üks keha liikumise võllidest ja mängib olulist rolli kehakaalu toetamisel. Pole mõeldav, kui põlv on vigastatud ja selle funktsioon on häiritud. Muidugi on see väga valus kõigile, kes seda kogevad.
Põlvevigastused tekivad tavaliselt sportimise ajal, kuid need võivad olla põhjustatud ka teatud haigusseisunditest, mida mõjutab vanus. Põlvevigastuste ravi sõltub ka põlvevigastuse asukohast ja raskusastmest.
Mis juhtub, kui teil on põlvevigastus?
Vigastatud põlv võib põhjustada valu, verevalumeid või turset. Need kolm asja võivad ilmneda mõni minut pärast seda, kui inimesel on põlvevigastus.
Närvikoe muljumine, põlveluude nihkumine või murd kuni põlvesiseste veenide rebend on tavalised valu põhjustavad seisundid.
Põlvevigastusi, mis tekivad äkki või nimetatakse ägedateks vigastusteks, võivad põhjustada otsene löök põlvele kas kukkumisel või kõva esemega löömisel.
Millised on põlvevigastuste tüübid?
Põlv koosneb keerulisest struktuurist, sealhulgas luust, lihastest ja sidekoest. Kahjustatud koe põhjal jagunevad põlvevigastused mitut tüüpi, sealhulgas:
1. Nikastus
Nikastus on põlve sidemete vigastus. Sidemed on sidekude, mis ühendavad põlve kõiki osi. Sidemete kahjustuse taseme järgi jagunevad nikastustest tingitud põlvevigastused kolme tüüpi, nimelt.
- 1. astme nikastus: põlvesisesed sidemed on venitatud ja põhjustavad valu. Põlv on aga endiselt stabiilne ja sidemetes pole rebendeid.
- 2. astme nikastus: põlves on ebastabiilsus, kuna mõned sidemekiud on rebenenud
- 3. astme nikastus: sidemes on tugev rebend.
2. Bursiit
Teine põlvevigastuse tüüp on bursiit, mis on põletik, mis on tingitud vedelikuga täidetud kotikese, mida nimetatakse bursaks, ärritusest või infektsioonist.
Bursa ise toimib rõhu neelajana, et minimeerida hõõrdumist põlve moodustavate kudede, näiteks liigest ümbritsevate lihaste ja kõõluste vahel. Põlves, põlvekedra kohal ja sääreluu või sääreluu lõpus on kaks bursat.
3. Meniski kahjustus (meniski pisarad)
Meniski on poolkuukujuline kõhreketas, mille funktsioon on hõõrdumist vähendada.
Lisaks sellele, et see sektsioon on amortisaator, toimib see ka reie- või reieluu pehme padjana. Seda tüüpi põlvevigastus võib tekkida pingelise tegevuse tõttu või loomuliku protsessina vanusega.
4. Põlvelihased pinges
Põlve pinge tekib siis, kui põlve ümbritsevad lihased ja kõõlused on vigastatud liiga sügava painutamise või liiga laia venitamise tõttu. Lisaks piinavale valule võib see seisund põhjustada ka põlve funktsiooni ja painduvuse halvenemist.
5. Põlveliigese nihestus
Põlvekael või põlvekedra võib liikuda põlve küljele. See seisund on sageli põhjustatud õnnetusest või spordist.
Kuigi see võib põhjustada tugevat valu, ei ole põlvekaela nihestus eluohtlik. Sellest ülesaamiseks võite konsulteerida arstiga ja teha füsioteraapiat.
6. Liigese nihestus
Võib tekkida liigeste nihkumine või nihestus, eriti kui põlv on tugeva löögi all. Kokkupõrge võib juhtuda sporti tehes või õnnetusse sattudes.
Seda tüüpi põlvevigastus põhjustab teadaolevalt tõsist kahju kõigile põlve moodustavatele komponentidele. Kahjustused võivad mõjutada ka närvisüsteemi ja põlve veresooni.
7. Põlve murd
Põlvemurrud või luumurrud on tavaliselt põlveluu otsese löögi tagajärg. Näiteks kukkumine esmalt põlveasendiga. Luumurrud võivad tekkida ka sääreluus põlvele äkilise surve tõttu, eriti osteoporoosi põdevatel inimestel.
Teine vigastus, mis võib põlve mõjutada, on valu sündroom patellofemoraalne või üldtuntud kui jooksja põlvehaigus ja chodromalacta põlvekedra .
Nende kahte tüüpi põlvehäirete põhjuseks on põlvestruktuuri korduvad kahjustused, mis põhinevad geneetilistel teguritel või vale liigutus tegevuse ajal.
Kuidas põlvevigastusi ravitakse?
Kui teil on kerge põlvevigastus, saate ravi esimese sammuna teha mitmeid asju, nimelt:
- Lõpetage viivitamatult füüsiline tegevus ja puhake vigastatud põlve
- Valu ja paistetuse vähendamiseks tehke põlve külmkompressioon jääveega 20 minutit.
- Heitke pikali nii, et põlved on kehast kõrgemal.
- Liigse šoki vältimiseks kasutage vigastatud põlvel sidet.
Kui kogetud vigastus on tõsine ja ei parane, lase oma põlve arstil kontrollida. Arst soovitab vastavalt teie seisundile mitmeid ravimeetodeid, näiteks:
Meniskektoomia
See raviprotseduur viiakse läbi, eemaldades osa põlveliigesest leitud meniski kõhrest. Meniski on kõhretükk, mis neelab šokki luude otste vahel.
Meniski siirdamine
Siirdamine toimub meniski seisundi korral, mis on täielikult kahjustatud ja seda ei saa enam parandada. Meniski pärineb tavaliselt surnud doonorilt, et seejärel anda see abivajajatele.
Mikromurd
Mikrofaktuur on kirurgiline protseduur, mida tehakse põlveliigese kõhrekahjustuste piirkondade raviks. See protseduur stimuleerib keha kõhre või uue kõhre moodustamiseks põlvele.
Füsioteraapia
Selle meetodi eesmärk on parandada vigastatud põlve liikuvust ja tugevust. Seda meetodit kasutatakse ka vigastustest tingitud valude vähendamiseks.
Põlvevigastusi võib juhtuda igaühel ja igal ajal. Vigastusohu vähendamiseks ärge kandke kaasas esemeid ega asetage põlvedele liiga rasket koormat, tehke enne treeningut soojendust ja kandke alati, kui olete aktiivne, mugavaid jalatseid.
Kui teie põlvevigastus ei parane või põhjustab piinavat valu ja muudab teid kõndimisvõimetuks, pöörduge viivitamatult arsti poole, et saaks määrata sobiva ravi.