Rasedatele (rasedatele naistele) mõeldud mesil on tervisele mitmeid eeliseid, millest üks aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuid rasedad naised peavad enne selle tarbimist tähelepanu pöörama mitmele asjale, et see ei kahjustaks.
Mesi sisaldab glükoosi, fruktoosi, vett ja mitmeid muid organismile vajalikke toitaineid, nagu valk, vitamiinid B2, B3, B6, B9 (foolhape), C-vitamiin, magneesium, tsink, raud, fosfor, kaalium ja kaltsium.
Arvatakse, et sisu võib ravida haavu, infektsioone, nahaprobleeme, seedehäireid ja diabeeti.
on seal Negatiivne külg Tarbiv Mesi rasedatele?
Mett ei soovitata alla 1-aastastele imikutele tarbida, kuna see sisaldab baktereid Clostridium botulinum see võib põhjustada botulismi. Kuid rasedate naiste puhul ei põhjusta mee tarbimine lootel eos botulismi. Botulismi põhjustavad bakterid ei saa tervete rasedate naiste seedetraktis areneda. Lisaks ei saa botulismibakterid rasedate naiste platsentasse siseneda ega läbida.
Rasedatel võib mee tarbimine tegelikult ära hoida köha ja külmetushaigusi, leevendada kurguvalu ja võita unetust. Siiski vali mesi, mis on läbinud pastöriseerimisprotsessi. Rasedad naised võivad mett tarbida, juues seda otse või segades sooja tee sisse.
Asjad, millega tuleb arvestada kui rasedad naised Mee söömine
Lisaks pastöriseerimisprotsessi läbinud mee valimisele peaksid rasedad mett tarbides pöörama tähelepanu järgmistele asjadele:
Tarbimine piiratud koguses
Kuigi rasedad naised võivad mett tarbida, vältige selle liigset tarbimist, eriti kui teil on rasedusdiabeet. Seda seetõttu, et mee koostises sisalduv fruktoos võib tõsta veresuhkru taset. Seega pöörake alati tähelepanu rasedate tervislikule seisundile ja mee tarbimise kogusele raseduse ajal, jah!
Olge mee valimisel ettevaatlik
Rasedad peaksid valima mee puhta sisuga ja ilma magusaineteta. Lisaks valige BPOM-is registreeritud mesi ja pöörake tähelepanu pakendi etiketil märgitud aegumiskuupäevale.
Hoiduge allergilistest reaktsioonidest
Mõned rasedad naised võivad pärast mee tarbimist kogeda allergilisi reaktsioone, nagu aevastamine, vesised silmad, sügelus, punetus ja naha turse. Kui rasedatel tekivad need kaebused, lõpetage kohe mee tarbimine ja pöörduge arsti poole, jah.
Mõned ülalkirjeldatud asjad, mida rasedad naised peavad enne mee tarbimist teadma. Kui rasedatel on teatud terviseprobleemid või nad kõhklevad mee tarbimisega, on soovitatav konsulteerida günekoloogiga, et raseduse ajal mee tarbimine oleks ohutum.