Inimese vererõhu seisundi tase määratakse hüpertensiooni klassifikatsiooni kaudu. Hüpertensiooni klassifikatsioon tehakse selleks, et näha, kas inimese vererõhk on ohutul tasemel või vastupidi.
Põhjuse põhjal jagatakse hüpertensioon 2 rühma, nimelt primaarne/essentsiaalne hüpertensioon ja sekundaarne hüpertensioon. Primaarne hüpertensioon on hüpertensioon, mille täpset põhjust pole teada, teisest küljest on sekundaarne hüpertensioon muudest põhihaigustest põhjustatud hüpertensioon.
Rohkem kui 90 protsenti hüpertensiooni juhtudest kuulub primaarse hüpertensiooni kategooriasse, samas kui sekundaarne hüpertensioon moodustab ainult 2–10 protsenti kõigist hüpertensioonijuhtudest.
Hüpertensiooni klassifikatsioon
Vererõhuuuringul mõõdetakse süstoolset ja diastoolset rõhku. Vererõhk klassifitseeritakse normaalseks, kui süstoolne on alla 120 mmHg ja diastoolne alla 80 mmHg või tavaliselt kirjutatakse see 120/80 mmHg.
Järgmine on muu hüpertensiooni klassifikatsioon:
Prehüpertensioon
Süstoolne vererõhk 120–139 mmHg või diastoolne vererõhk 80–89 mmHg on klassifitseeritud prehüpertensiooniks. Prehüpertensiooniga isikud on klassifitseeritud suurema riskiga hüpertensiooni tekkeks.
Seega, kui teie vererõhk on 110/85 mmHg või 130/79 mmHg, klassifitseeritakse teid hüpertensiooniriskiga indiviidiks. Selles seisundis on vaja muuta elustiili, et vähendada hüpertensiooni tekkeriski tulevikus.
Hüpertensioon 1 aste
Süstoolne vererõhk 140–159 mmHg või diastoolne vererõhk 90–99 mmHg. Kui teie süstoolne või diastoolne vererõhk on selles vahemikus, vajate ravi suurema elundikahjustuse riski tõttu.
Hüpertensioon 2 aste
Süstoolne vererõhk > 160 mmHg või diastoolne vererõhk > 100 mmHg. Selles etapis vajavad patsiendid tavaliselt rohkem kui ühte ravimit. Võib esineda elundite kahjustusi, aga ka südame-veresoonkonna häireid, kuigi mitte tingimata sümptomaatilised.
Hüpertensiooni kriis
Kui teie vererõhk äkki ületab 180/120 mmHg, on teil hüpertensiivne kriis. Selles etapis peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga, eriti kui teil tekivad elundikahjustuse nähud, nagu valu rinnus, õhupuudus, seljavalu, tuimus, nägemishäired või kõneraskused.
Vererõhku mõjutavad tugevalt psühholoogilised tegurid või keha seisund uuringu ajal. Seetõttu on hüpertensiooni diagnoosi kinnitamiseks vaja teha vereanalüüse vähemalt 2 korda 1-nädalase intervalliga.
Kui teie vererõhu tulemused on kahel mõõtmisel oluliselt erinevad, on võetav tulemus kõrgema vererõhu mõõtmise tulemus.
Erinevad hüpertensiooni riskifaktorid
Üks hüpertensiooni riskitegureid on vanuse suurenemine. Naistel tekib kõrge vererõhk tavaliselt alates 65. eluaastast. Samal ajal meestel alates 45. eluaastast.
Mitmeid kroonilisi haigusi peetakse ka hüpertensiooni riskiteguriteks, sealhulgas diabeet, unehäired ja neeruhaigused. Nendel teist, kelle pereliikmetel on hüpertensioon, suureneb ka teie risk hüpertensiooni tekkeks.
Lisaks on mitmeid muid elustiilist tugevalt mõjutatud riskitegureid, näiteks:
1. Stress
Stressitingimused ja kõik sündmused, mis võivad stressi vallandada, võivad vererõhku tõsta. Kui kogetud stress on raske ja kestab kaua, suureneb hüpertensiooni tekkimise võimalus.
2. Liiga palju soola tarbimine
Soola olemus kehas on vedeliku säilitamine. Kui veresoontes peetakse liiga palju vedelikku, suureneb südame ja veresoonte töökoormus, mis suurendab vererõhku.
3. Kaaliumipuudus
Kaalium aitab vähendada soolasisaldust kehas. Kaaliumipuuduse korral ei saa keha soolataset vähendada. Nagu eelnevalt öeldud, tõstab liiga palju soola vererõhku.
4. Ülekaal
Keha vajab hapnikuga varustamiseks verd. Mida raskem on keha, seda rohkem on vaja verd. Seega, mida rohkem verd läbib veresooni, seda suurem on rõhk arterite seintele, mis tähendab, et vererõhk tõuseb.
5. Pole füüsiliselt aktiivne
Inimestel, kes tegelevad regulaarselt kehalise tegevusega, näiteks spordiga, on pulss puhkeolekus madalam kui neil, kes ei ole füüsiliselt aktiivsed. Mida kõrgem on pulss, seda tugevamini süda töötab ja seda tugevam on surve veresoonte seintele.
Hüpertensiooni ennetamise meetmed
Kuigi teie vererõhk on klassifitseeritud ohutuks, peate siiski võtma ennetavaid meetmeid, et vältida hüpertensiooni, südamehaiguste ja insuldi riski.
Vananedes muutuvad ka ettevaatusabinõud olulisemaks, kuna süstoolne rõhk kipub tõusma pärast 50-aastaseks saamist. Järgmised on mõned ennetavad meetmed, mis aitavad vähendada või ennetada hüpertensiooni:
- Vähendage soola tarbimist
- Vähenda kofeiini tarbimist
- Vähendage alkoholi tarbimist
- Trenni tegema
- Säilitada kaalu
- Stressi juhtimine
Vererõhk on üks keha olulisi tunnuseid. See tähendab, et see märk võib näidata inimese üldist tervist. Seetõttu on vererõhu kontroll üks kontrollimistest, mida tuleb regulaarselt läbi viia, et saaksite teada, millisesse hüpertensiooni klassifikatsiooni te kuulute.
Vererõhumõõtja (vererõhumõõtja) olemasolul saab vererõhu mõõtmist teha iseseisvalt kodus. Kui ei, kontrollige oma vererõhku arsti juures vähemalt 1-2 aastat. Kui aga selgub, et tegemist on kõrge vererõhuga, tuleb järgida arsti soovitatud kontrollgraafikut.