Unerohud on teatud tüüpi ravimid, mis kasutatakse uneprobleemide või -häirete lühiajaliseks raviks. Oluline on meeles pidada, et seda ravimit saab osta ainult arsti retsepti alusel.Ilma arsti järelevalve ja nõustamiseta kasutamisel võivad unerohud põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid mis on ohtlik.
Kui teil tekivad unehäired või unetus, ärge kiirustage unerohtu võtma. Põhjus on selles, et unetuse probleemi saab ületada mitmel muul, ohutumal viisil, näiteks unehügieen, jooga, lõõgastus ja regulaarne trenn.
Te ei vaja unerohtu, kui unehäire on ülaltoodud meetoditega edukalt ravitud. Kui aga unega on endiselt probleeme, võib ravi saamiseks pöörduda arsti poole.
Arst võib teile unetuse raviks välja kirjutada unerohtu. Lisaks otsib arst ka teid vaevava uneprobleemi põhjuse ja saab sellest üle.
Unerohu võtmise reeglid
Unerohud koosnevad erinevat tüüpi ja igal neist on oma eelised ja kõrvalmõjud. On unerohtu, mis muudab teid kauem magama, ja mõned, mis muudavad teid uniseks, hõlbustades uinumist.
Bensodiasepiinide rühma kuuluvaid unerohtusid nimetatakse ajus närvisüsteemi rahustiteks ja need võivad närvisüsteemi aeglustada. Samal ajal oli mitte-bensodiasepiinsetel unerohtudel vähem kõrvaltoimeid.
Õigete unerohtude leidmiseks peate konsulteerima arstiga. Enne unerohtude väljakirjutamist viib arst esmalt läbi uuringu, et teha kindlaks, mis on teie unehäire põhjus. Üks uurimismeetod, mida arstid saavad teha, on: une uuring.
Kui kogetav unehäire on põhjustatud kehvast unemustrist ja elustiilist, soovitab arst unemustrit muuta, näiteks magada tavapärastel tundidel ja vältida harjumust hiljaks jääda.
Kui aga unehäired on piisavalt tugevad, võib arst välja kirjutada unerohtu. Neid ravimeid soovitatakse üldiselt vaid lühiajaliseks kasutamiseks, et vältida uimastisõltuvust.
Uneravimite tüübid
Järgmised on teatud tüüpi unerohud, mida arst võib teie uneprobleemide raviks välja kirjutada:
| Ravimi nimi | Kerge uni | Teeb une pikemaks | Võib tekitada sõltuvust |
| alprasolaam | √ | √ | |
Lorasepaam | √ | √ | |
| Diasepaam | √ | √ | |
| Zolpideem | √ | √ | |
| Temasepaam | √ | √ | √ |
| estasolaam | √ | √ | √ |
| Zolpidem pikendatud vabanemisega | √ | √ | √ |
Lisaks ülaltoodud ravimitele saavad arstid ravida ka depressioonist tingitud unetust, andes antidepressante, nagu amitriptüliin, mirtasapiin või trasodoon.
Unerohu kõrvalmõjud
Nagu teistel ravimitel, on ka unerohul kõrvaltoimed. Mõned unerohtude võtmise kõrvaltoimed on järgmised:
- Raske keskenduda ja lihtne unustada
- Söögiisu muutused
- Kaalutõus
- Muutused meeleolus (meeleolus) või käitumises
- Libiido muutused
- Kipitus või kipitustunne jalgades, kätes, kätes
- Seedeprobleemid, nagu iiveldus, kõhuvalu, kõhulahtisus või raske roojamine
- Keha liikumise häired, nagu keha värisemine (värinad) või keha koordinatsiooni häired
- Pearinglus
- Peavalu
- Suu või kurgu kuivus
- Nõrk
- Rindkere südamepekslemine või ebaregulaarne südametegevus
Mõnikord võivad unerohud põhjustada ka allergilisi reaktsioone. Kuigi esinevad allergiad on haruldased, võivad need olla piisavalt tõsised, et põhjustada anafülaktilist reaktsiooni. Samal ajal võib unerohtude pikaajaline kasutamine või ilma arsti järelevalveta põhjustada sõltuvust.
Teatud juhtudel võivad unerohtude kõrvaltoimed põhjustada parasomniat. Parasoomia on seisund, kui inimene sooritab magamise ajal alateadlikult teatud käitumisi, näiteks kõnnib, sööb või avab uksi. Inimesed, kellel on parasomnia, võivad näha ka õudusunenägusid.
Näpunäiteid unerohtude ohutuks võtmiseks
Unerohud võivad olla ohtlikud, kui neid võtavad inimesed, kellel on anamneesis narkootikumide kuritarvitamine või muud tervisehäired, nagu astma, maksahaigus ja neeruhaigus. Seda ravimit tuleb ettevaatusega kasutada ka rasedatel või imetavatel naistel ning eakatel.
Kui teil on vaja unerohtu võtta, tuleb arvestada mitme asjaga, sealhulgas:
1. Pöörduge arsti poole
Nagu varem mainitud, on enne unerohtude võtmist hea konsulteerida oma arstiga. Arst hindab teid vaevava unehäire põhjust ning vajadusel määrab arst teie tervislikule seisundile vastavad unerohud.
2. Tarbi õigel ajal
Unerohtu soovitatakse võtta 15 minutit enne magamaminekut. Kui teil on veel tegevusi, mida soovite teha, ei tohiks te seda ravimit kõigepealt võtta. Unerohud võivad teid uniseks muuta või keskendumisraskusi tekitada, nii et need võivad teid liikvel olles kahjustada.
3. Tarbimine vastavalt doseerimisele
Unerohtude määramisel veenduge, et mõistate, millised on kõrvaltoimed, ja järgige unerohtude annust vastavalt arsti juhistele. Kui endiselt on teavet, mida ei mõista, küsige ravimi väljakirjutanud arstilt.
Teatud tüüpi unerohud on mõeldud ainult lühiajaliseks tarbimiseks, näiteks umbes 7-10 päevaks. Vältige unerohtude võtmist soovitatust kauem või nende kasutamise lõpetamist ilma arsti teadmata.
4. Tarbimine vastavalt reeglitele
Lisaks annusele kehtivad unerohtude võtmise reeglid, millega tuleb samuti arvestada. Alkoholi ei soovitata tarbida koos unerohuga, kuna see võib põhjustada ravimite koostoimeid. See võib põhjustada unerohu ebaõiget toimet või tegelikult põhjustada ravimimürgitust.
Lisaks alkoholile ei soovitata teil unerohtude võtmise ajal tarbida greipi ega greibimahla. Ohutuse mõttes pidage meeles, et unerohtu tuleb alati võtta koos veega ja küsige oma arstilt, milliseid toite ja jooke tuleb unerohtude võtmisel vältida.
Unetus on väga levinud kaebus ja selle raviks ei ole alati vaja unerohtu võtta. Uute unerohtude kasutamine on vajalik pärast seda, kui arst hindab teie unehäire tüüpi ja teeb kindlaks põhjuse.
Kui teil tekivad pärast unerohu võtmist kõrvaltoimed lühiajalise mälukaotuse, valu rinnus, õhupuuduse, sügeluse ja nahalööbe, kehaturse või unerohtude kasutamise lõpetamise näol, pöörduge viivitamatult arsti poole.