Madal kolesterool võib olla seisund, millest harva kuulete. Sümptomeid on ka üsna raske ära tunda. Kas on aga kaebusi, mis võivad tekkida siis, kui kellelgi on madal kolesteroolitase? Vaadake järgmist selgitust.
See, mida olete sageli kuulnud, võib olla kõrge kolesteroolitase, selle seisundi põhjused ja ohud. Mõned inimesed otsustavad isegi vältida rasvaseid ja kolesterooli sisaldavaid toite, kartes kolesteroolitaseme tõusu.
Tegelikult pole kolesterool alati halb ja sellel on negatiivne mõju. sa tead. Piisavas koguses mängib kolesterool olulist rolli D-vitamiini tootmisel, hormoonide moodustumisel ja teatud toiduainete seedimisel.
Madala kolesterooli sümptomid
Väidetavalt on inimesel madal kolesteroolitase, kui üldkolesterooli tase veres on alla 120 mg/dl ehk kolesteroolitase madala tihedusega lipoproteiin (LDL) alla 50 mg/dl.
Sageli öeldakse, et madal kolesterool on parem kui kõrge kolesterool. Kui kolesteroolitase on aga liiga madal, võivad ilmneda mitmesugused kaebused ja sümptomid, näiteks:
- Närviline ja murelik tunne.
- Lootusetu tunne.
- Otsuste tegemise raskused.
- Muuda tuju.
- Muutused toitumises.
- Muutused unemustrites.
Liiga madalat kolesterooli taset seostatakse sageli ka depressiooni, ärevuse ja isegi vähi tekkega. Kui rasedad naised seda kogevad, võib liiga madal kolesteroolitase suurendada enneaegselt või väikese sünnikaaluga laste sündi.
Seetõttu, kui te järgite teatud dieeti või võtate ravimeid, mis võivad mõjutada kolesterooli taset, pidage nõu oma arstiga, kui teil tekivad ülalmainitud kaebused.
Kuidas saada üle madalast kolesteroolitasemest
Kolesterooli taseme määramiseks veres soovitab arst teha vereanalüüsi. Kui teie kolesteroolitase on madal, hindab arst teie elustiili või ravimeid, mida te võtate.
Kui see on põhjustatud kolesteroolitaset langetavate ravimite kasutamisest, võib arst hinnata antud ravi. Dieedi ja elustiili osas soovitavad arstid järgida tervislikke eluviise, sealhulgas süüa tervislikke rasvu sisaldavaid toite, nagu täisteratooted, pähklid, avokaadod, lõhe ja makrell.
Madala kolesteroolitaseme ebatüüpilised sümptomid muudavad selle seisundi sageli avastamata. Seega, kui teil on oht madala kolesteroolitaseme tekkeks, näiteks dieedi või teatud ravimite võtmise tõttu, kontrollige regulaarselt oma arsti.