Ema, kes just lapse sai võimalik on raske aru saada, kuidas panna beebi öö läbi korralikult magama. Tihti öösiti ärkavate beebide magamisharjumus paneb emad käima peab olema valmis hiljaks jääma. Kui see on mis ema tunnetage hetke, ärge muretsege, neid on nipid oma pisikeseks tegemiseks maga terve öö.
Imikud ei suuda päeval ja ööl vahet teha, mistõttu nende unemustrid muutuvad ebaregulaarseks. Selle tulemusena võivad imikud päeval kauem magada ja olla öösel aktiivsemad. See võib muidugi häirida teie öist puhkeaega.
Nipid, kuidas panna beebid öö läbi korralikult magama
Juhend on see, et vastsündinud magavad päeval 8-9 tundi ja öösel umbes 8 tundi. See aga ei tähenda, et teie laps magaks kogu aeg. Imikutel on ärkveloleku ja une tsükkel tavaliselt iga paari tunni järel. Tavaliselt ärkavad imikud näljasena ja tunnevad end ebamugavalt, kuna mähe on märg või keskkond on kuum.
nüüdOn mõned nipid, mida saate rakendada, et panna teie väike laps öö läbi magama.
1. Loo magamisharjumused, mis muudavad beebi mugavaks
Igal emal on erinev viis ja tehnika, kuidas beebil enne magamaminekut mugavaks teha, näiteks vannitada last enne magamaminekut ja seejärel panna selga mugav öösärk. Teine võimalus, mida võite proovida, on teha oma lapsele õrn massaaž seljale, kätele ja jalgadele.
Tehke seda harjumust järjepidevalt, isegi nädalavahetustel. Uuringute kohaselt nutavad beebid, kes teevad enne magamaminekut alati samu tegevusi, öösel vähem, uinuvad kergemini ja magavad sügavamalt.
2. Saatke tema und stabiilse häälega
Selleks, et aidata oma väikesel kogu öö sügavamalt magada, saate teha õrnaid, kuid püsivaid helisid, näiteks ventilaatori häält või instrumentaalmuusikat. Lisaks lõdvestamisele võib heli vähendada ja blokeerida valju müra, mis võib teda ehmatada.
3. Julgusta oma last olema päeva jooksul aktiivsem
Kutsu oma pisike mängima ja ole päeva jooksul aktiivsem. Kutsu oma pisike mängima ja ole päeva jooksul aktiivsem. Ema võib ka proovida teha beebi jõusaal või beebijõusaalis. See võib öösel kiiremini magada. Kuid pidage meeles, Bun, ärge viige oma väikest õhtul või enne magamaminekut mängima.
4. Hoidke last enne magamaminekut käes
Emad saavad aidata ka pisikest magama panna, hoides teda ees. Kui see tundub unine, pange laps kohe voodisse ja laske tal ise magada. Vältige oma võsukese ema süles magama laskmist, sest see võib harjuda teda kandes magama ja see raskendab teie lapsel üksi magama jäämist.
5. Rahune beebi nuttes
Kui teie väike laps järsku magamise ajal nutab, rahustage teda õrnalt patsutades. Ärge lülitage valgust sisse ja ärge kandke teda nii palju kui võimalik.
Andke sõnu, mis muudavad ta rahulikumaks, näiteks: "Jah, poeg, ema on siin. Tule, mine tagasi magama." See paneb teie väikesele tundma, et ta pole üksi. See meetod võib teda ka lõdvestumaks muuta ja kogu öö paremini magada.
Proovige ülaltoodud viise, et panna beebi terve öö rahulikult magama. Lisaks sellele, et piisav uni annab emale aega puhata, muudab see beebi kasvu ja arengu optimaalsemaks.
Kui teie võsukesel on endiselt unehäired, ta nutab palju ja ärkab sageli öösel, kuigi ema on ülaltoodud trikke teinud, peaksite ta viima arsti juurde kontrolli.