Ayurveda on üks vanimaid meditsiinimeetodeid maailmas, mida hakati Indias praktiseerima tuhandeid aastaid tagasi. Ayurveda arvates mõjutab inimese tervist tasakaal keha ja vaimu vahel, ja inimhing ise.
Ayurveda meditsiini põhikontseptsioon on kutsuda inimesi elama tervislikku elu spetsiaalsete tavade kaudu, omaks võtma tervislikku toitumist ja elustiili ning teostama looduslikke ravimeetodeid, näiteks taimseid ravimeid.
Ayurveda meditsiini põhimõtted
Nagu varem selgitatud, usuvad Ayurveda praktikud, et tervist saab saavutada, kui keha, vaimu ja vaimu vahel on tasakaal. Kui see tasakaal on häiritud, tekivad tervisemõjude vastandid, nimelt haigushood. Ayurveda ei keskendu haigustega võitlemisele, vaid sellele, kuidas elada tervislikult.
Ayurveda käsitluse kohaselt vajavad inimesed viit elementi, mis kontrollivad keha funktsioone, nimelt maad, vett, õhku, tuld ja ruumi. Seejärel moodustab viie elemendi kombinatsioon kolm energiapaari (dosha). Isegi kui kellelgi on kolmas segu dosha seda on ainult üks dosha mis domineerib kõigi üle.
Praktikas küsivad Ayurveda praktikud kõigepealt patsiendi tervise, toitumise ja elustiili kohta. Arst paneb diagnoosi ka, uurides mitmeid kehaosi, nagu nahk, silmad, küüned, huuled ja keel. Sealt saavad Ayurveda praktikud teada dosha Patsiendi kehas domineeriv.
Ayurveda praktikas kasutatakse üldiselt mitmeid meetodeid, nagu meditatsioon, jooga, dieet, kehahooldused, massaaž, aroomiteraapia, hingamisharjutused, vitamiini- ja mineraaldieedid, venitused ja mitmed muud meetodid. Selle hoolduse eesmärk on taastada harmoonia ja tasakaal dosha kehas.
Energiatüübid Ayurvedas
Ayurveda meditsiinis on nende kolme tasakaalustamatus dosha arvatakse, et see käivitab haiguse ilmnemise. Kolmandaks dosha see koosneb järgmistest elementidest:
- Pitta dosha (tuli ja vesi)See energia juhib mitmeid isu, seedimise ja keha ainevahetusega seotud hormoone. Väsimus, liiga kaua päikese käes viibimine või vürtsikate või hapude toitude söömine rikuvad arvatavasti tasakaalu. pitta dosha. Keegi, kes on domineeritud pitta dosha on suurem risk põdeda Crohni tõbe, hüpertensiooni, südamehaigusi, emotsionaalset stressi ja nakkusi.
- Vata dosha(ruum ja õhk)See energia reguleerib hingamisteid, verevoolu, südametegevust, meelt ja organismi võimet soolestikust toksiine eemaldada. Hiline üleval jäämine, hirmul olemine ja teise toidukorra söömine liiga vara pärast põhitoidukorda võivad selle elemendi tasakaalu rikkuda. Südamehaiguste, astma, ärevuse, närvisüsteemi häirete, nahahaiguste ja reumatoidartriidi risk on suurem, kui keha domineerib. vata dosha.
- Kapha dosha(maa ja vesi)Energia Kapha dosha mängib rolli kehakaalu, lihaskasvu, immuunsüsteemi ning keha tugevuse ja stabiilsuse reguleerimisel. Söömine pärast kõhu täitumist, liiga palju magusate ja soolaste toitude tarbimine võib põhjustada kehas häireid dosha see.
Ayurveda vaatepunkti järgi domineeriv keha kapha võib tekkida vähk, diabeet, iiveldus pärast söömist, astma või rasvumine.
Kuigi seda on laialdaselt praktiseeritud, ei ole Ayurveda meditsiini efektiivsust meditsiiniliselt tõestatud. Mõned arstid ei soovita seda ravi, sest uuringud näitavad, et teatud tüüpi Ayurvedas kasutatavad ravimid sisaldavad kehale kahjulikke metalle, nagu elavhõbe, arseen ja plii.
Kui olete huvitatud Ayurveda meditsiini proovimisest, on parem konsulteerida kõigepealt oma arstiga, et kaaluda eeliseid ja riske. Õige ravimeetodi valimine mõjutab suuresti kogetava haiguse paranemist.