Palpikott on tunne, kui süda peksab tihedalt. Üldiselt tuntakse südamepekslemist ka kui südamepekslemist. See tingimus võib tunda rinnus, kurgu piirkonda või kaela, nii tegevuse ajal kui ka puhkusel.
Südamepekslemine või südamepekslemine on haigusseisundid, mida võivad kogeda kõik, nii lapsed kui ka täiskasvanud. Kuigi see seisund ei ole üldiselt ohtlik, tuleb siiski olla teadlik tõsise haiguse võimalusest, mis kutsub esile südamepekslemise kaebused.
Erinevad põhjused Südamepekslemine
On mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada südamepekslemist, nimelt:
1. Psühholoogiline
Mõned psühholoogilised tegurid, mis käivitavad südamepekslemise, on järgmised:
- Muretsema
- Kardan
- Stress või depressioon
- Paanikahoog
2. Elustiil
Mõned elustiili tegurid, mis põhjustavad südamepekslemist, on järgmised:
- Suitsu
- Sport või raske füüsiline aktiivsus
- Alkohoolsete ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimine
- Söö raskeid toite, mis on rikkad süsivesikute, suhkrute ja rasvade poolest
- Kõrge MSG, nitraatide ja naatriumisisaldusega toiduainete tarbimine
- Narkomaania
3. Meditsiin
Näited ravimitest, mis võivad põhjustada südamepekslemist, on järgmised:
- Ravimid, mis sisaldavad pseudoefedriin
- Astma ravim
- Antihüpertensiivsed ravimid
- Antibiootiline ravim
- Antidepressandid
- Dieeditabletid ja taimsed toidulisandid
4. Tervislikud seisundid
Näited terviseseisunditest, mis võivad põhjustada südamepekslemist, on järgmised:
- Dehüdratsioon
- Aneemia
- Madal vererõhk (hüpotensioon)
- Madal veresuhkru tase
- Hüpertüreoidne haigus
- Südamehaigused, nagu südamepuudulikkus, südameklapihaigus, südamelihase häired ja südame rütmihäired (arütmiad)
- Südameinfarkti või südameoperatsiooni ajalugu
Lisaks erinevatele ülaltoodud teguritele võib südamepekslemine tekkida ka teatud seisundite tõttu, nagu hormonaalsed muutused menstruatsiooni, raseduse ja menopausi ajal.
Kuidas südamepekslemisest üle saada
Palpitatsiooni ravitakse sõltuvalt selle põhjusest. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate kodus teha:
elada elustiil terve
Ebatervislikust eluviisist põhjustatud südamepekslemist saab tavaliselt lahendada nende halbade harjumuste korrigeerimisega. Näiteks võite tunda südamepekslemist, kui joote tavalisest rohkem kohvi. Need kaebused võivad paraneda, kui vähendate kohvi tarbimist.
Lõdvestu
Kui teie südamepekslemine on põhjustatud psühholoogilistest teguritest, nagu stress, hirm või depressioon, saate neid ravida lõõgastustehnikatega.
Istuge jalad risti, seejärel hingake aeglaselt läbi nina sisse ja hingake suu kaudu välja. Korrake kuni 5 korda ja keskenduge oma sisse- ja väljahingamisele.
Vältige stimulante
Patsientidel, kellel on ravimite kasutamisest põhjustatud südamepekslemine, soovitatakse nende ravimite kasutamine lõpetada. Kui südamepekslemise kaebused häirivad, pöörduge arsti poole, et saaks kohandada ravimi annust või tüüpi.
Kui te ei tea südamekloppimise põhjust, kuid need kaebused on sagedased ja muudavad teid rahutuks või ebamugavaks, peate pöörduma arsti poole. Nii saab südamepekslemise põhjuse tuvastada ja vastavalt teie seisundile ravida.
Kui aga südamepekslemine kestab paar minutit ja sellega kaasnevad kaebused õhupuuduse, valu rinnus või raskustunne rinnus, otsige kohe abi või minge lähima haigla kiirabisse, et saada uuring ja ravi. niipea kui võimalik.