Röhitus tekib tavaliselt pärast söömist ja see on normaalne. Kui aga röhitsete pidevalt, võib see olla mõne haiguse sümptom või teatud ravimite kõrvalmõju, millest peaksite teadlik olema.
Röhitsemine on üks viis, kuidas keha loomulikult gaasi väljutab. See seisund on tavaline ja kui seda ei väljutata, võivad maos olevad gaasid põhjustada kõhugaase ja kõhuvalu.
Röhimine on ka väikelastel normaalne. Imikud röhitsevad, et vabaneda liigsest õhust kõhus. Röhitus võib tekkida ka rinnaga toitmise ajal, sest õhku neelatakse ka alla, eriti kui kasutate pudelit.
Kuigi see on normaalne, peaksite teadma, et röhitsemine on püsiv. Eriti kui sellega kaasnevad mitmed sümptomid, nagu kõhulahtisus, tugev kõhuvalu või isegi verine väljaheide.
Röhisemise erinevad põhjused
Röhimist võivad põhjustada mitmesugused asjad. Järgmised on mõned kõige levinumad röhitsemise põhjused:
1. Õhu neelamine (aerofaagia)
Õhu neelamist, kas tahtlikult või mitte, nimetatakse aerofaagia. Seedetrakti sisenev õhk sisaldab lämmastiku- ja hapnikugaase. See gaas surutakse mao poolt üles söögitorusse ja suust välja röhitsemise kujul.
Seedetraktis moodustuvad gaasid tavaliselt toidu seedimisel või õhu neelamisel suu kaudu. Õhk võib teie kehasse siseneda, kui söömise ajal räägite, närid nätsu, imed kommi, sööd liiga kiiresti või suitsetad.
2. Teatud toitude või jookide tarbimine
Röhitsemist võib põhjustada teatud toitude või jookide tarbimine, nagu brokoli, kapsas, sibul, oad, banaanid, täisteratooted, rosinad ja gaseeritud joogid või sooda.
Lisaks võivad alkohoolsed joogid ja kõrge suhkru-, jahu- ja kiudainesisaldusega toidud põhjustada liigset röhitsemist.
3. Teatud ravimite võtmine
Lisaks õhu neelamisele ja teatud toitude või jookide tarbimisele põhjustavad mõned ravimid ka röhitsemist. Nende ravimite hulka kuuluvad II tüüpi diabeedi ravimid, lahtistid ja valuvaigistid.
Tegelikult võib valuvaigistite liigne tarbimine põhjustada gastriiti, mis põhjustab röhitsemist.
4. Stressi ja ärevuse tunne
Kui kogete liigset stressi või ärevust, hingate alateadlikult kiiremini, nii et teie kehasse siseneb rohkem õhku. Seda seisundit nimetatakse hüperventilatsiooniks ja see võib põhjustada röhitsemist.
Lisaks on ka mitmeid haigusi, mis võivad ebamugava kõhuhaiguse tõttu põhjustada pidevat röhitsemist, sealhulgas:
- Maohappehaigus või gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- Gastriit
- Kõhuvalu (düspepsia)
- maohaavand
- gastroparees
- Laktoositalumatus
- Sorbitooli või fruktoosi süsivesikute imendumise halvenemine
- kõhunäärme häired (pankrease puudulikkus)
- tsöliaakia
- sündroom dumping, mis on sümptom, mis ilmneb siis, kui mao tühjendamine toimub kiiresti, enne kui selle sisu on korralikult seeditud
Kuidas röhitsemisest üle saada
Üldjuhul ei ole röhitsemine ohtlik ega vaja erilist käsitsemist. Kuigi röhitsemine on loomulik protsess, tuleb mõnikord röhitsemist vältida, näiteks pidulikul õhtusöögil.
Röhitsemise vältimiseks ja leevendamiseks võite proovida järgmisi viise:
- Ärge sööge ja jooge kiirustades.
- Piirake või lõpetage suitsetamine.
- Vältige kommide ja närimiskummi söömist, sest närimine võib panna teid palju õhku alla neelama.
- Vältige süsinikdioksiidi sisaldavate gaseeritud ja alkohoolsete jookide tarbimist.
- Vältige gaase tekitavate toiduainete (nt brokoli, kapsas, oad ja piimatooted) tarbimist.
- Seedimise parandamiseks võtke toidulisandeid või probiootilisi jooke.
Kui röhitsemise põhjuseks on kõrvetised, võite võtta kõrvetiste ravimeid, näiteks antatsiide, või konsulteerida arstiga, kui teil tekivad tõsised sümptomid.
Lisaks võib pärast söömist mõnda aega kõndimine või kerge treening käivitada seedimisprotsessi, vähendades seeläbi röhitsemist.
Kuigi see ei ole üldiselt tõsine seisund, pidage nõu oma arstiga, kui teil tekib kõhus liigne röhitsemine või püsiv puhitus ja iiveldus. Arst uurib teie sümptomeid, et teha kindlaks põhjus ja määrata sobiv ravi.