Mõned naised kõhklevad endiselt pärast sünnitust seksi suhtes. Lisaks sellele, et kardetakse, et sünnitushaav avaneb uuesti, mõjutab vastsündinu hooldamisel tekkiv väsimustunne sageli ka seksuaalset erutust. Niisiis, kuidas sellest mööda saada?
Muutused kehakujus ja ebastabiilsed emotsioonid mõjutavad ka naise seksuaalset erutust pärast sünnitust. See võib muuta naised seksimise pärast vastumeelseks ja murelikuks, nii et see mõjutab teie ja teie partneri vahelist harmooniat.
Erinevad küsimused intiimsuhete kohta pärast sünnitust
Pärast sünnitusprotsessi läbimist kerkivad peas erinevad küsimused sünnitusjärgse vahekorra kohta, näiteks millal on okei uuesti seksida või milline on sünnituse mõju seksuaalsele erutuvusele.
Järgnevalt on toodud mõned korduma kippuvad küsimused vahekorra kohta pärast sünnitust ja nende vastused:
Millal saame mehega uuesti seksida?
Tavaliselt soovitavad arstid pärast sünnitust seksiga vähemalt 1–1,5 kuud edasi lükata. Seda seetõttu, et kehal kulub üldiselt aega, et täielikult taastuda.
Lisaks veendu enne uuesti seksima asumist, et sünnitusjärgne veri on lakanud voolamast ja õmblused paranenud.
Kui aga episiotoomiast või C-lõikest on tehtud õmblused, võtab paranemine kauem aega ja peate kauem ootama, et uuesti seksida.
See on oluline tähele panna, sest liiga vara pärast sünnitust seksimine võib põhjustada tüsistusi, nagu emakaverejooks ja infektsioon.
Kas seks pärast sünnitust tundub kuidagi teistsugune?
Hormonaalsed muutused pärast sünnitust võivad põhjustada vagiina kuivemaks muutumist, mistõttu naistel on seksi ajal valus. See seisund on rohkem väljendunud, eriti kui kõhukelmes või päraku ja tupe vahelises osas on õmblused.
Lisaks võib tupp kui lapse sünnikanal pärast sünnitust lõdvemaks muutuda. Tupe lihasmassi vähenemine võib põhjustada ka naudingu vähenemist seksuaalvahekorra ajal.
Mis siis, kui ma pole seksist huvitatud?
Intiimsuhted peaksid põhinema mugavustundel ning soovil vastastikuse õnne ja vastastikuse rahulolu järele. Seetõttu pole midagi, kui tunnete, et te pole veel seksist huvitatud.
Kõige tähtsam on see, kuidas sa oma tingimusi ja tundeid partnerile edastad. Lisaks seksile saab intiimsust luua tavapärasest sagedamini kallistades, masseerides või lihtsalt rääkides.
Kas mu vagiina normaliseerub?
Pärast sünnitust lõdvad tupelihased sulguvad tavaliselt paar päeva pärast lapse sündi uuesti. Kuid seisund ei pruugi olla sama, mis enne sünnitust.
See sõltub mitmest asjast, nagu sünnituslugu, geneetilised tegurid ja regulaarsed treeningharjumused, eriti Kegeli harjutused.
Näpunäiteid seksimiseks pärast sünnitust
On mitmeid näpunäiteid, mida teie ja teie partner saate teha, kui soovite pärast sünnitust seksida, sealhulgas:
1. Taaskäivitage intiimsus
Leidke õige aeg, mil laps magab ja te kumbki pole väsinud. Tehke seda aeglaselt ja alustage üksteist kallistades, masseerides ja suudledes.
Lisaks peenisesse tungimisele saate teha ka muid viise, näiteks oraalseksi või kätestimulatsiooni (sõrmitsemine).
2. Valuga toimetulek
Rääkige oma partneriga, milline kehaosa valutab ja milline asend teeb teid mugavaks.
Kui sünnitasite keisrilõikega, seksige selle asendiga lusikas võib olla õige valik, et mitte tekitada survet lõikehaavale.
3. Suhtlemine oma partneriga
Kui teie ja teie partner otsustate pärast sünnitust uuesti seksida, võite mõlemad tunda end närviliselt. Rääkige oma partneriga sellest, mida tunnete, tahate, vajate ja mille pärast muretsete.
Ausust jagades ja kurtdes saate üksteist paremini mõista ja tunda end mugavamalt.
4. Boost eelmäng ja kasutage määrdegeeli
Tee eelmäng enne tungimist nii, et teie tupp toodab looduslikku määrdeainet. Kui aga su vagiina tundub kuivem ja häirib sind palju, võid proovida kasutada veepõhist määrdegeeli.
Vältige õlipõhiseid määrdeaineid, sest need võivad ärritada tupe tundlikke kudesid.
5. Kegeli harjutuste tegemine
Pärast sünnitust esineb erinevaid kehakuju muutusi, nagu kaalutõus ja tupelihaste lõtvumine. Kegeli harjutusi saab teha lõdvate tupelihaste pingutamiseks. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tehke seda harjutust regulaarselt vähemalt 3 korda päevas.
Kui tunnete ka mõni kuu pärast sünnitust seksi vastu huvi, kaasnevad sellega muutused tuju äärmused ja isutus, pidage meeles, et need sümptomid võivad olla sünnitusjärgse depressiooni tunnuseks.
See seisund nõuab täiendavat ravi, et mitte segada teie suhteid oma partneri ja teie väikese lapsega.
Kui kahtlete või teil on muid küsimusi pärast sünnitust seksimise kohta, võite pöörduda arsti poole. Arst võib anda nõu või ravi vastavalt teie vajadustele ja tingimustele.