Mõned inimesed ei pruugi teada, et väljaheidete tekstuur ja värv võivad olla pilt keha, eriti seedetrakti seisundist. Ühe varajase avastamise etapina tuvastame väljaheidete erinevat tüüpi värvi ja tekstuuri.
Enne kehast roojaga eritumist läbib tarbitav toit kõigepealt seedimisprotsessi. Selle protsessi kestus on inimestel erinev, kuid tavaliselt on see 2–5 päeva.
Jäätmete või väljaheidete kõrvaldamise sagedus võib samuti varieeruda, 3 korda päevas kuni 3 korda nädalas. Üldiselt on tervislik väljaheide pruuni värvi ja vorstikujuline, pehme või tahke tekstuuriga. Lisaks peaks väljaheide olema ka kergesti läbitav ja mitte nii vesine.
Väljaheite värv ja selle tähendus
Väljaheite värve on erinevat tüüpi ja iga värv võib viidata erinevale seisundile. Järgnevalt selgitatakse väljaheite värvi ja nende tähendust:
1. Roheline värv
Rohelist väljaheidet võib tegelikult öelda, et see on normaalne. See seisund ilmneb seetõttu, et sööte liiga palju köögivilju, roheliste värvainetega toite ja jooke või rauapreparaate.
Lisaks võib roheline väljaheide olla ka märk kõhulahtisusest. See võib juhtuda seetõttu, et toit transporditakse liiga kiiresti jämesoolde, mistõttu sapil ei ole aega seda korralikult seedida.
2. Kollane värv
Peale pruunistumise on kollane väljaheide normaalne. See on tingitud bilirubiini olemasolust, mida toodab maks ja eritub väljaheitega. Soolestiku bakterid ja seedeensüümid mängivad samuti rolli väljaheite kollase värvuse andmisel.
Kui aga kollane väljaheide näeb välja rasvane ja lõhnab halvasti, võib selle põhjuseks olla seedehäire, näiteks tsöliaakia. See seisund põhjustab väljaheites liigset rasva. Päästikuks on kõrge gluteenisisaldusega toidud, nagu leib ja teraviljad.
3. Valge värv
Kui väljaheide on valge ja tundub kahvatu nagu savi, võib see olla märk sellest, et teil on maksaprobleeme või sapiteede ummistus. Lisaks võib vismutsubsalitsülaadi kõhulahtisuse ravimi kasutamine suurtes annustes muuta väljaheite valgeks.
4. Helepunane värv
Väljaheite punase värvuse põhjuseks võivad olla paljud tegurid, nagu verejooks alumises seedetraktis, liiga palju tomatite või punast värvi sisaldavate toitude söömine, kuni hemorroidideni.
Käärsoolevähk võib põhjustada ka väljaheite helepunase või musta värvi. Kui väljaheite punane värvus mõne päeva jooksul ei kao, on soovitatav koheselt arstiga nõu pidada.
5. Must värv
Seda seisundit põhjustab verejooks seedetrakti ülaosas, näiteks maos või söögitorus. Teine asi, mis võib põhjustada musta väljaheidet, on haavandid või vähk.
Kuid mustad väljaheited võivad olla ka tavalised kõrvalnähud, kui võtate rauapreparaate või musta toitu.
Väljaheite tekstuur ja selle tähendus
Lisaks väljaheidete värvuse jälgimisele saate selle tekstuuri kaudu teada ka oma keha tervisliku seisundi. Järgmised on väljaheite tekstuuri tüübid ja nende tähendus:
Tüüp 1
1. tüüpi väljaheide on tavaliselt väikeste tahkete ja eraldi tükkidena, nagu oad. Seda tüüpi väljaheide on märk sellest, et teil on kõhukinnisus.
Tüüp 2
Seda tüüpi väljaheidete kuju näeb välja nagu pikem ja tihedam vorst. See näitab, et teil on kerge kõhukinnisus.
Tüüp 3
3. tüüpi väljaheited näevad välja nagu vorstid ja nende pinnal on praod. Seda väljaheidete vormi peetakse normaalseks ja see näitab tervislikku keha seisundit.
Tüüp 4
Väljaheited näevad välja nagu vorstid, kuid on pehmemad ja pikemad. Seda tüüpi väljaheide näitab ka seda, et keha on heas tervises.
Tüüp 5
Väljaheide moodustub pehmete tükkidena, mille servad on kergelt erksavärvilised. See näitab, et teie keha ei saa kiudaineid.
Tüüp 6
Seda tüüpi väljaheide on pehme ja ebakorrapärase kujuga. See näitab, et teil on kerge kõhulahtisus.
Tüüp 7
Väljaheide kipub olema vedel ilma tahkete tükkideta. Selle seisundiga väljaheide on märk sellest, et teil on raske kõhulahtisus.
Väljaheite normaalses seisukorras hoidmiseks suurendage kiuliste toitude tarbimist ja rahuldage vedelikuvajadus. Lisaks võib regulaarne treenimine suurendada ka seedetrakti liikumist, nii väldid kõhukinnisust.
Muutused väljaheite tekstuuris algselt normaalselt vedelaks või kõvaks ja ei parane mõne päeva pärast, millest peate teadma.
Samamoodi ka väljaheite värvuse muutumisega algsest pruunist või kollasest valgeks, mustaks või värskeks punaseks (verine roojamine). See seisund nõuab arsti viivitamatut uurimist ja ravi.