Depressioon on üks tõsisemaid ja ohtlikumaid vaimse tervise probleeme. On erinevat tüüpi depressiooni, mis on kerged, kuid mõned on piisavalt rasked, et olla eluohtlikud. Seetõttu peate mõistma, mis tüüpi depressioon on.
Olete kindlasti tundnud end kurva, tühja ja lootusetuna, olgu siis pereprobleemide, töö, vaimse surve või ohvriks olemise tõttu võrgusäga püüdminevõi sellepärast, et mõni sugulane või lähisugulane on hiljuti surnud. Aja jooksul need tunded tavaliselt kaovad ja teie emotsionaalne seisund normaliseerub.
Kuid kui need tunded püsivad kuid või isegi aastaid, eriti kui need ilmnevad ilma nähtava põhjuseta, on see tõenäoliselt tingitud depressioonist.
Lisaks lootusetusetundele on depressiooni all kannatavatel inimestel tavaliselt raske igapäevaste tegevustega toime tulla ja nad kipuvad suhtlusringkondadest eemalduma. Paljud depressiooniga inimesed tunnevad isegi enesetappu või tahavad ennast kahjustada, sest nad tunnevad, et nende elu on mõttetu.
Depressiooni on mitut tüüpi. Seetõttu on oluline teada erinevate depressioonitüüpide tüüpe ja sümptomeid, et seda haigusseisundit ära tunda ja asjakohaselt ravida.
Lisateavet depressiooni tüüpide kohta
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) märgib, et maailmas on vähemalt 260 miljonit inimest, kellel on depressioon. Paljudest depressiooniga inimestest on hinnanguliselt 800 000 depressioonist põhjustatud enesetapujuhtumit.
Depressiooni võib jagada mitmeks tüübiks, nimelt:
1. Suur depressioon
Raske depressioon on depressiooni tüüp, mille all kannatajad tunnevad end kogu aeg kurvalt ja lootusetuna. Väidetavalt kannatab inimene suure depressiooni all, kui tal on mõni järgmistest sümptomitest:
- Tuju ja nukker tuju
- Huvi kadumine hobide või muude tegevuste vastu, mis teile varem meeldisid
- Kaalu muutus
- Unehäired
- Sageli tunnete end väsinuna ja energiapuuduses
- Alati tunnen end süüdi ja kasutuna
- Raske keskenduda
- Kalduvus sooritada enesetapu
Sümptomid võivad kesta nädalaid kuni kuid. Sõltumata sellest, kui kaua sümptomid kestavad, võib suur depressioon häirida haigete tegevust ja elukvaliteeti.
2. Püsiv depressioon
Püsiv depressioon või düstüümia on termin, mida kasutatakse krooniliste depressiivsete seisundite kirjeldamiseks. Sümptomid on samad, mis depressioonil üldiselt, lihtsalt selline depressioon kestab kaua isegi aastaid.
Püsiva depressiooni all kannatavaks võib nimetada inimest, kes tunneb depressiooni sümptomeid, mis püsivad pidevalt vähemalt 2 kuud ning tulevad ja kaovad 2 aasta jooksul.
Kuigi sümptomid ei ole alati nii tõsised kui raske depressioon, on püsiva depressiooniga inimestel sageli ka raskusi suhtlemisel ja igapäevaste tegevustega.
3. Bipolaarne häire
Bipolaarne häire on vaimne häire, mida iseloomustavad väga drastilised meeleolumuutused. Inimesed, kellel on bipolaarne häire, võivad tunda end korraga väga õnnelikuna ja energilisena, kuid muutuvad äkki kurvaks ja masenduseks.
Rõõmsas ja pingestatud faasis (maania või hüpomaania) kogevad bipolaarse häirega inimesed järgmisi sümptomeid:
- Optimistlik ja ei suuda paigal püsida
- Väga energiline ja rohkem põnevil
- Liigne enesekindlus
- Sul on unehäired või tunne, et sul pole vaja magada
- Söögiisu suureneb
- Palju asju meeles
Pärast mõnda aega maania või hüpomaania faasis viibimist lähevad bipolaarse häirega inimesed tavaliselt normaalsesse meeleolufaasi, seejärel depressioonifaasi. Need meeleolumuutused võivad ilmneda tundide, päevade või nädalate jooksul.
4. Psühhootiline depressioon
Psühhootilist depressiooni iseloomustavad rasked depressiivsed sümptomid, millega kaasnevad hallutsinatsioonid või psühhootilised häired. Seda tüüpi depressiooniga inimesed kogevad depressiooni ja hallutsinatsioonide sümptomeid, nimelt näevad või kuulevad midagi, mis pole tegelikult tõeline.
Seda tüüpi depressiooni esineb sagedamini vanematel inimestel. Sellegipoolest saavad seda kogeda inimesed, kes on veel noored. Väidetavalt suurendab lisaks vanadusele ka lapsepõlves saadud raske psühholoogiline trauma inimesel psühhootilise depressiooni tekkeriski.
5. Sünnitusjärgne depressioon
Sünnitusjärgne depressioon on depressiooni tüüp, mis esineb äsja sünnitanud emadel. Sünnitusjärgse depressiooni all kannatavatel emadel võib esineda mitmeid sümptomeid, näiteks:
- Alati masenduses tunne
- Raske keskenduda
- Söögiisu vähenemine
- Unetus
- Emaks olemise väärituse tunne
- Raskused rinnapiima tootmisel või rinnaga toitmisel
- Mõtteid endale või lapsele vigastada
Mõnikord võib sünnitusjärgne depressioon sarnaneda teise psühholoogilise häirega, mida nimetatakse sündroomiks baby bluesi sündroom. Kuigi sümptomid on sarnased, on need kaks haigusseisundit erinevad asjad.
sündroom beebibluus tekib tavaliselt 2 nädala jooksul pärast sünnitust ja taandub iseenesest, samas kui sünnitusjärgne depressioon võib kesta kuni 6 kuud või kauem ning võib häirida sidet ema ja lapse vahel.
6. Premenstruaalne düsfoorne häire (PMDD)
Premenstruaalne düsfooriline häire on depressiooni tüüp, mis ründab naisi menstruatsiooni ajal. Seda seisundit nimetatakse sageli raskeks premenstruaalseks sündroomiks.
PMDD-ga naistel võivad tekkida järgmised sümptomid:
- Kergesti emotsionaalne ja solvuv
- Sageli tunneb end liigselt ärevana
- Raske magada
- Lihasvalu
- kõhukrambid
- Söögiisu kaotus või isegi rohkem
- Peavalu
Erinevalt premenstruaalsest sündroomist võivad esinevad PMDD sümptomid olla väga häirivad ja ilmnevad isegi rasked depressiooni sümptomid, mis häirivad kannataja elukvaliteeti. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt 1 nädala jooksul enne menstruatsiooni algust ja kaovad pärast menstruatsiooni.
Õiget tüüpi depressiooni käsitlemine
Depressioon ei ole lihtsalt tavaline kurbus. Ilma korraliku ravita kipub depressioon püsima ja võib süveneda. See võib põhjustada depressiooni põdevatel inimestel enesetapukatseid, liigset alkoholitarbimist või narkootikumide kuritarvitamist. Depressiooni sümptomeid saate leevendada hommikuse duši all käies.
Seega, kui teil tekib depressioon, olenemata selle tüübist, peaksite konsulteerima psühhiaatriga, et teie seisundit saaks korralikult ravida.
Depressiooni tüübi kindlakstegemiseks viib arst läbi psühhiaatrilise läbivaatuse. Kui depressiooni tüüp on teada, määrab arst sobiva ravi. Depressiooni raviks on tavaliselt nõustamine või psühhoteraapia, samuti ravimid, näiteks antidepressandid.