Hormoon kortisool ei pruugi olla nii laialt tuntud kui hormoon adrenaliin. Tegelikult on need kahte tüüpi hormoonid üksteisega seotud ja neil on keha optimaalseks toimimiseks palju funktsioone.
Hormoon kortisool või laialdaselt tuntud ka kui stressihormoon, sest seda hormooni toodetakse rohkem, kui keha kogeb stressi nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.
Kortisoolihormooni faktide mõistmine
Hormooni kortisooli kohta on mitmeid fakte, mida on oluline teada, sealhulgas järgmist:
- Kortisool annab energiat ja kontrollib stressiHormoon kortisool mängib rolli suhkru ehk glükoosi ja rasva kasutamises organismi ainevahetuses energia saamiseks. Hormoon kortisool toimib ka stressi kontrolli all hoidmiseks, mida võivad mõjutada nakkushaigused, vigastused, pingeline tegevus, aga ka füüsiline ja emotsionaalne stress. Vähe sellest, hormoon kortisool aitab säilitada ka normaalset vererõhku, kontrollides samal ajal veresuhkru taset, vabastades insuliini.
- Hormooni kortisooli vabanemise käivitab keha häireKui tunnete end ohustatuna, paneb teie aju osa teie keha häirekella tööle. Seejärel käivitab see neerupealised, mis asuvad neerude kohal, eritama hormooni adrenaliini koos hormooni kortisooliga. Adrenaliinhormoon suurendab südame löögisagedust, stressihormoon kortisool aga veresuhkru taset, nii et aju saab tõhusamalt töötada.
- Hormooni kortisooli kõrgeim tase hommikulNormaalsetes tingimustes saavutab hormooni kortisooli kõrgeim tase haripunkti kell 8 hommikul ja jätkab langust. Kortisooli tase on madalaim enne magamaminekut. Inimestega, kes töötavad öösel ja magavad hommikul rutiinselt, võib aga juhtuda vastupidi.
- Hankige Mkäivitada kaalutõusuUuringute kohaselt võivad hormooni kortisooli tootmise häired normaalsetes tingimustes suurendada kehakaalu ja mõjutada keha rasvavarude piirkonda. Teised uuringud on näidanud, et liigsest toidust saadav rasv ladestub makku võrreldes vöökoha või teiste kehapiirkondadega. See suurendab südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas südameataki ja insuldi riski.
- Kadar kortisool saab tuvastada vereanalüüsi abilHormooni kortisooli taset mõõdetakse vereanalüüsiga. Seda tehakse juhul, kui kahtlustatakse neerupealiste probleemi, kuna hormooni kortisooli toodavad neerupealised. Vahepeal saab kontrollida ka hormooni kortisooli taset, et teada saada, kas hüpofüüsis on probleeme. Seda iseloomustab hormooni kortisooli ja neerupealiste kõrge tase. Kuna hormooni kortisooli tootmine on aeg-ajalt erinev, tehakse test tavaliselt sõltuvalt vajadusest.
Hormooni kortisoolil on erinevad keha jaoks olulised funktsioonid. Oluline on kontrollida emotsionaalset taset, et hormooni kortisooli jõudlus kehas püsiks optimaalne. Konsulteerige arstiga, kui kahtlustate terviseprobleemi, mis on tingitud hormooni kortisooli taseme tõusust või vähenemisest.