Tundlik nahk on termin, mida kirjeldada tingimusnahk, mis ärritub kergesti erinevate tegurite, näiteks õhu või nahahooldus- või puhastustoodete kemikaalide ülereageerimise tõttu. Et vältida retsidiivinAsi on selles, et tundliku naha omanikud peavad oma naha eest hästi hoolitsema ja ole eriti ettevaatlik.
Tundliku nahaga inimesed tunnevad sageli nahal kaebusi, nagu lööve, sügelus, kuivus, lööve, põletus- või kipitustunne nahal. Need kaebused tekivad tavaliselt pärast naha kokkupuudet teatud ainetega või kuiv ja külm õhk.
Tundliku naha kaebuste käivitavad tegurid
Tundlike nahareaktsioonide käivitajad on inimestel erinevad. Mõned tegurid, mis võivad selle käivitada, on järgmised:
- Nahahaigused, nagu ekseem, rosaatseaja kontaktdermatiit.
- Reostus, nagu tolm ja sõidukiaurud.
- Keskkonnategurid, nagu päikese käes viibimine ja külm või kuum temperatuur.
- Kosmeetikatoodete või nahahooldustoodete sageli vahetamine.
- Hormonaalsed muutused, näiteks enne menstruatsiooni ja menopausi.
- Teatud ravimite kõrvaltoimed.
- Liigne stress ja ärevus.
Lisaks on see seisund ka geneetiline. Tundliku naha omanikel on tavaliselt ka tundliku nahaga vanemad või õed-vennad.
ErinevusAminema koos Knahka Stundlik
Allergilised reaktsioonid tekivad siis, kui immuunsüsteem muutub aktiivseks ja reageerib üle, kui keha puutub kokku teatud tolmu, toidu või kemikaalidega. Allergiline nahareaktsioon võib põhjustada naha punetust, sügelust, valulikkust või turset.
Kusjuures tundliku naha puhul pole probleem mitte teatud ainetes või esemetes, vaid selles, kui palju või kui sageli inimene mõnda toodet kasutab või teatud ainetega kokku puutub.
Näiteks kui inimene kasutab toodet, mis sisaldab 10% C-vitamiini seerumit, mis on hape, ei pruugi tema nahk tunda mingeid erilisi kaebusi ega reaktsioone. Kui ta aga kasutas 20% happelisemat C-vitamiini seerumit, muutus tema nahk ärritunud.
Seda ärritusreaktsiooni ei põhjusta allergia, vaid toote keemiline iseloom on nahale liiga karm. See põhjustab tundliku naha sümptomeid.
Teine erinevus tundliku ja allergilise naha vahel seisneb reaktsiooni ajastuses. Allergilised reaktsioonid võivad ilmneda vahetult pärast kokkupuudet ainega või ka mõni aeg hiljem, umbes 12-48 tundi pärast seda. Samal ajal tunnevad tundliku naha omanikud nahal kohe pärast kokkupuudet käivitavate teguritega kaebusi.
Tundliku naha õige hooldus
Siin on mõned näpunäited, mida saate tundliku naha ravimisel rakendada:
1. Vali nahasõbralikud tooted
Tundliku naha omanikud peavad nahahooldustoodete valikul olema ettevaatlikumad. Kasutage spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud tooteid, mis sisaldavad üldiselt vähem kemikaale, on nahale õrnad ja lõhnavabad. Tavaliselt on sellel tootel silt "hüpoallergeenne”.
2. Hoia eemale ärritavatest materjalidest
Kuna reaktsioone on kerge kogeda, peavad tundliku naha omanikud vältima ärritavaid koostisosi sisaldavate toodete kasutamist, nagu antibakteriaalne, pesuaine, bensoüülperoksiid, väävel (väävel), glükoolhape, alkohol ja retinoidid.
3. Niisutaja sagedane kasutamine
Tundlik nahk on altid kuivusele ja lõhenemisele. Nahakuivuse vältimiseks olge hoolas pärast vannitamist niisutava kreemiga. Üldiselt kasutatakse vaseliini, mineraalõli, linoolhapet, dimetikoon, või glütseriin on tundlikule nahale ohutu.
Lisaks saad valida ka koostisainetega niisutava kreemi pseudotseramiid selle sees. Kliiniliselt on tõestatud, et need toitained suurendavad ja säilitavad kehanaha niiskust. Mitte ainult see, pseudotseramiid Samuti on näidatud, et see leevendab tundlikul nahal tekkivaid sügeluse ja punetuse sümptomeid.
4. Piira vannis käimise aega
Liiga pikk vanniskäik võib nahka kergesti kahjustada. Seetõttu peavad tundliku nahaga inimesed piirama vanniskäiku, vaid 10–15 minutit. Lisaks on soovitatav ka tundliku naha puhul käia duši all seebiga ning mitte kasutada liiga külma või kuuma, vaid sooja vett.
5. Piira päikese käes viibimist ja kasuta päikesekaitsekreemi
Kui teie nahk on päikesevalguse või kuuma temperatuuri suhtes tundlik, vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Kui peate päeval õue minema, kandke kinniseid riideid, laia mütsi ja päikeseprille.
Lisaks kasutage iga kord õue minnes spetsiaalset tundlikule nahale mõeldud päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem.
Tundliku naha omanikel soovitatakse kanda ka mugavaid puuvillast riideid. Sellest materjalist rõivad võivad higi imada, nii et nahk võib vältida torkivat kuumust ja ärritust.
Iga kord, kui soovite nahale mõeldud toodet kasutada, peavad tundliku naha omanikud esmalt tegema nahatesti. Trikk seisneb selles, et hõõruge toodet käsivarrele ja laske sellel siis mõnda aega seista. Kui nahk muutub punaseks, sügeleb või valutab, tähendab see, et toode ei sobi kasutamiseks.
Kui teil on probleeme tundliku nahaga tegelemisel ja ravimisel või otsustamisel, millised tooted sobivad kasutamiseks, peaksite nõu ja sobiva ravi saamiseks konsulteerima dermatoloogiga.