Rindade paistetus võib tekkida enne menstruatsiooni, kuid sagedamini on see rinnaga toitvatel emadel. Imetavate emade tursed rinnad, tuntud ka kui mastiit, on tavaliselt põhjustatud ummistunud piimajuhadest või bakteriaalsest infektsioonist. Lisaks valu tundmisele võib sümptomitega kaasneda palavik.
Rinnas on neli peamist kude, nimelt rasvkude, sidekude ning näärmed ja piimajuhad. Kui esineb häireid rinnakoes, näiteks piimajuhade ummistumise tõttu, võivad rinnad tekkida paiste.
Paistes tunduvad rinnad suuremad, veresooned on kohati paremini nähtavad, naha tekstuur muutub karedamaks ja rinnad võivad tunduda soojemad. See muutus rindade kujus võib tekitada valusaid tundeid.
Rindade turse põhjused
Rindade tursega seotud üks levinumaid põhjuseid on mastiit, mis on rinnakoe infektsioon, mis esineb sageli imetavatel emadel. Infektsiooni põhjustavad bakterid, mis sisenevad valulike nibude kaudu piimakanalitesse. Need haavandid võivad tekkida lapse valest toitmisasendist, lapse hilisest toitmisest, liiga pingul olevast rinnahoidjast või rinnakreemi kasutamisest nibudel.
Teine rindade turse põhjus on menstruaaltsükkel. See kaebus ilmneb tavaliselt koos premenstruaalse sündroomiga (PMS) ja tekib hormonaalsete muutuste tõttu naise kehas enne menstruatsiooni. Mõlemas rinnas võib esineda turset ja valu. See valu, mida võib tunda iga kuu, lõpeb menopausi saabudes.
Rindades esineb ka turset ja valu, mis tekib väljaspool menstruatsiooni. See seisund esineb tavaliselt 30–50-aastastel naistel. See rinnavalu ja turse kipub esinema ainult ühes rinnas ning selle põhjuseks võib olla tsüst või fibroadenoom (tükk rinnas).
Lisaks ülaltoodud seisunditele võivad rinnad paistetada ka rinna lümfikanalite ummistus, hormonaalsed häired ja rinnavähk.
Paistes rindade ravi
Kuidas rindade tursega toime tulla, sõltub põhjusest. Kui rinnanäärme turse tekib mastiidi tõttu, võib ravi teha järgmistel viisidel:
- Suruge ja masseerige rinda
Suru rinda rätikuga, mis on mõneks minutiks soojas vees leotatud, seejärel masseeri seda, kui soovid imetada. Pärast lapse toitmist suruge rind külma veega kokku. Ummistuse vähendamiseks imetage esmalt paistes piirkonda.
- Tühjad rinnad
Rinnaga toitmise jätkamine on oluline viis mastiidiga toimetulemiseks. Rindade turse võib tekkida, kuna rinnapiim ei eraldu. Rinna tühjendamiseks toida last või tee rinnapump. Otsige õiget ja mugavat imetamisasendit, et piim voolaks sujuvalt.
- Konsulteerige arstiga
Kui ummistus püsib 8-12 tunni jooksul, pöörduge koheselt arsti poole. Mastiidi ravi tuleb läbi viia niipea kui võimalik. Arst võib teile välja kirjutada valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või paratsetamool, ja antibiootikume.
Kui menstruaaltsükli ajal tekib rindade turse, saab seda leevendada koduse enesehoolduse abil, nimelt:
- Rinna soe kompress
Suru rinda soojas vees leotatud rätikuga kokku. See soe temperatuur võib pinges lihaseid lõdvestada ja valu vähendada. Lisaks saab ka vannis või soojas vannis käia.
- Rindade külm kompress
Lisaks soojale veele võib kokku suruda ka külmas vees leotatud rätikuga või mässida rätikuga jääd, seejärel panna paistes rinnale. Võite kasutada ka jäägeeli, mida tavaliselt leidub rinnapiimakottides.
- Kasutage mugavat rinnahoidjat
Mugav rinnahoidja võib aidata vähendada valu ja vähendada survet rindadele. Vältige traadiga rinnahoidjate kasutamist seni, kuni teie rinnad on endiselt paistes ja valusad. Võimalusel kanna rinnahoidjat, mis istub ja on magamise ajal mugav, et see rinnale hästi toetaks.
Võite kanda ka spordirinnahoidjat (spordirinnahoidja), sest see rinnahoidja on spetsiaalselt loodud rindu toetama ja neid surve eest kaitsma. Ärge unustage, pöörake alati tähelepanu teie rindadele sobivale suurusele.
- Pöörake tähelepanu toidule ja joogileKui rinnad on paistes, on soovitatav pöörata rohkem tähelepanu toidule ja joogile. Söö vähem rasvaseid toite, näiteks praetud toite, ning asenda need puu- ja juurviljadega. Lisaks vähenda kofeiini (kohv, tee, šokolaad) ja liiga soolaste toitude tarbimist.
- Võtke valuvaigisteidKui valu on tõesti ebamugav ega kao pärast ülaltoodud näpunäidete tegemist, võite võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli.
Kui rind on väljakannatamatu valuga paistes, ühel rinnapoolel on tükk või nibust tuleb pruuni eritist või verd, pöörduge koheselt arsti poole. Arst peab seda seisundit täiendavalt uurima, et veenduda, et rindade turse ei ole põhjustatud tõsisest tervisehäirest.