Tundlik ja rasune näonahk ei ole takistuseks, et ikka veel vapustav ja enesekindel välja näha. Kui teil on selline nahatüüp, on tundliku ja rasuse näonaha raviks mitu võimalust, mida saate teha kodus.
Üldiselt jagunevad näonahatüübid mitmeks tüübiks, nimelt normaalsed nahatüübid, kuiv nahk, kombineeritud nahk, tundlik nahk ja rasune nahk. Kõigist nendest nahatüüpidest vajavad tavaliselt rohkem hoolt tundlikud nahatüübid ja rasune nahk.
Tundlik nahk kipub olema kuiv, kergesti ärrituv ja sageli kooruv ning teatud ainetega kokkupuutel, näiteks saaste ja kemikaalidega kosmeetikatoodetes või seepides, on see valus. Samal ajal on rasusele näonahale kalduvus akne, tedretähnide ja mustade laikude tekkeks ning nad näevad tuhmid välja.
Näonaha seisukorra tervena hoidmiseks on oluline hoolitseda selle eest vastavalt oma nahatüübile. Tundliku ja rasuse näonaha ravi saab teha mõlemale nahatüübile sobivate tehnikate ja näonahahooldustoodete abil.
Kuidas ravida tundlikku ja kuiva näonahka
Järgnev on juhend tundliku ja kuiva naha hooldamiseks, mida võite proovida.
1. Puhastage oma nägu regulaarselt
Puhtuse ja tervena püsimiseks tuleb näonahka pesta 2 korda päevas hommikul ja õhtul enne magamaminekut.
Näo pesemisel kasuta õrnatoimelist kemikaalipõhist näopuhastusvahendit ja väldi näo liiga jõulist nühkimist. Pärast seda loputage nägu sooja veega ja kuivatage õrnalt puhta rätikuga.
2. Kasuta niisutajat
Tundlik näonahk on kalduvus kuivusele ja koorumisele. Seetõttu kandke pärast vanniskäiku ja näopesu regulaarselt näole niisutajat. Tundliku näonaha omanikel tuleb aga niisutaja valikul olla valivam.
Tundliku näonaha niisutamiseks tuleks valida vaseliini sisaldav niisutaja, dimetikoon, hüaluroonhape, keramiid, või niatsiinamiid. Need koostisained on tavaliselt ohutud ja sobivad tundliku naha raviks.
3. Kasutage päikesekaitset ja vältige päikese käes viibimist
Vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega, sest see võib muuta naha tundlikumaks ja ärritunud.
Kui peate kuuma päikesega õue minema, kasutage spetsiaalset tundlikule nahale mõeldud päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. Kandke ka kogu keha katvat riietust, laia mütsi ja päikeseprille.
4. Vali nahasõbralikud hooldustooted
Proovige kasutada tooteid, mis sisaldavad minimaalselt kemikaale või mille koostised ei põhjusta nahaärritust. Vältige toonerite, kokkutõmbavate ainete ja näonahahooldustoodete kasutamist, mis sisaldavad alkoholi, glükoolhapet ja lõhnaaineid.
Parem on valida looduslike koostisosadega tooted, näiteks aloe vera, kummelvõi roheline tee. Lisaks soovitatakse tundliku naha omanikel piirata ka koorijate kasutamist või nühkima nägu, sest see võib põhjustada nahaärritust.
5. Piira vannis käimise aega
Tundliku ja kuiva naha omanikel soovitatakse duši all käia mitte rohkem kui 10 minutit. Vältige ka kuuma veega vannitamist, kuna see võib eemaldada näolt rasu moodustumise ja muuta näo kuivaks. Tundliku naha hooldamiseks võtke dušš tavalise vee või veidi sooja veega.
6. Elage tervislikku eluviisi
Tundliku ja kuiva naha omanikud peavad lisaks viiele ülaltoodud meetodile oma näonaha tervise säilitamiseks järgima ka tervislikke eluviise. Seda saab teha tasakaalustatud toitainerikka toitumise, puu- ja köögiviljade tarbimise suurendamise ning piisava vee joomisega.
Tundliku naha ravimiseks peate vältima ka stressi ja kokkupuudet reostusega, näiteks sigaretisuitsuga, sest need kaks asja võivad põhjustada nahaärritust ja tunduda tuhm.
Kuidas ravida rasust näonahka
Üldiselt on rasusele nahale suuremad poorid, see näeb läikiv ja kipub tuhm. Lisaks on rasusele näonahale kalduvus ka aknele ja tedretähnidele.
Erinevate rasuse naha tõttu tekkida võivate nahaprobleemide ületamiseks võite proovida allpool toodud viise rasuse näonaha raviks:
1. Puhastage oma nägu regulaarselt
Rasuse näonaha omanikel on vaja oma nägu pesta 2-3 korda päevas, nimelt hommikul pärast ärkamist, pärast trenni või kui nägu higistab palju ning õhtul enne magamaminekut.
Näo pesemisel vali pehmetest kemikaalidest valmistatud näoseep, mis sisaldab glütseriini ning on alkoholivaba.
2. Kasuta toonikut pärast näopesu
Vajadusel kandke pärast näo pesemist vatipadjaga näopiirkonda toonikut, et eemaldada õli, mustus ja jäägid. meik mis võib ikka veel näo külge kinni jääda. Lisaks on tooner kasulik ka näonaha pH tasakaalu hoidmiseks.
Kui soovite kasutada toonikut, valige tooner, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, glükoolhapet või beetahüdroksühapet. Need koostisosad vähendavad tõhusalt rasu või rasu tootmist näol.
3. Kasuta niisutajat ja päikesekaitset
Isegi kui teil on rasune nahk, peate ikkagi kasutama niisutajat ja päikesekaitset, eriti kui soovite õue minna.
See on oluline, et hoida näonaha hüdreeritud ja vältida päikesevalguse halba mõju, mis võib põhjustada kortse, tumedaid laike näol ja suurendada nahavähi riski.
Et olla praktilisem, võite kasutada niisutavat toodet, mis sisaldab päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. Akne puhkemise vältimiseks kasutage päikesekaitsetooteid ja niisutajaid, mis sisaldavad tsinkoksiid ja titaan dioksiid ning alkoholi- ja lõhnaaineteta.
4. Vali spetsiaalsed hooldustooted rasusele nahale
Vali näonahahooldustooted või kosmeetika, mis on veepõhised ja ei sisalda õli. Kui soovite osta näonahahooldustooteid või kosmeetikat, pöörake tähelepanu pakendi siltidele ja otsige märgistatud tooteid veepõhine või õlivaba.
Otsige ka märgistatud tooteid mittekomedogeenne mis ei põhjusta pooride ummistumist. Mõned head hooldustooted, mida rasuse naha omanikud kasutavad, sealhulgas küpsetuspaber ja näomaskid, mis sisaldavad savi, et imada näonahale liigset rasu.
Lisaks savimaskidele võite kasutada ka muid looduslikke ilumaske, nagu meemaskid, muna- ja sidrunimaskid, aloe vera maskid, tomatimaskid ja mandlimaskid, mis sobivad hästi ka rasuse naha probleemide korral.
5. Rakenda tervislikku toitumist
Olenemata teie nahatüübist peaksite alati järgima tervislikku eluviisi. Kui teil on rasune nahk, vältige ebatervislike toitude, näiteks praetud, kõrge suhkrusisaldusega toitude ja töödeldud toitude söömist.
Põhimõtteliselt võtab iga näonaha hooldus maksimaalse tulemuse saavutamiseks aega ja järjepidevust. Seetõttu tuleb tundlikku ja rasust näonahka ravida regulaarselt iga päev. Vajadusel konsulteerige nahaarstiga, et määrata optimaalne näohooldus.