Inimene saab liikuda tänu lihassüsteemile, aga ka inimkeha organitele. Lihased koosnevad spetsiaalsetest rakkudest, mida nimetatakse lihaskiududeks. Mõned neist rakkudest on kinnitunud luudele ja mõned moodustavad siseorganeid või veresooni.
Ilma et te seda teaksite, on kogu teie kehal lihased. Suurte liigutuste tegemise eest vastutavad lihased, samuti on lihased, mis mängivad rolli väiksemate ja sujuvamate liigutuste tegemisel. Viimased on näiteks pilgutavad liigutused ja näoilmed.
Kuid mitte ainult, lihaseid leidub ka keha organites, mis mängivad sama olulist rolli kui jäsemete lihased.
Milliseid lihaseid sisaldab lihaste süsteem?
Lihas on üks keha lihas-skeleti süsteemi osa. Inimkeha lihassüsteemis on kolme tüüpi lihaseid, sealhulgas:
Südamelihas
Nagu nimigi ütleb, ehitab see lihas südameorganit. See lihas pumpab verd südamest välja ja ringleb kogu kehas, seejärel lihased lõdvestuvad ja laseb verel südamesse tagasi pöörduda. Ja nii edasi.
Südamelihase olemus on autonoomne või töötab iseenesest, ilma et oleks vaja esinemiseks või liikumiseks teie abi.
Sujuv muskel
Nagu südamelihas, töötab ka silelihas iseseisvalt, ilma teie abi vajamata. See lihas töötab aju korralduste ja keha vajaduste järgi. Silelihased levivad üle kogu keha.
Näiteks seedetraktis aitavad silelihased toidu läbimist. Kusepõie silelihased hoiavad ja vabastavad uriini.
Skeletilihased
Lihassüsteemis on skeletilihased lihased, mida saate kõige rohkem tunda. See lihas töötab teie teadlike soovide ja eesmärkide alusel. Koos luude ja kõõlustega teevad teie liigutusi ka lihased.
Skeletilihased on erineva suurusega. Mõned on suured ja tugevad, nii et nad saavad teha suuri liigutusi. Näiteks selja lihased (selgroo lähedal), mis võimaldavad teil sirgelt seista.
On ka lihaseid, mis pole suured, kuid suudavad sooritada eriliigutusi. Näiteks on kaelalihased, mis suudavad pöörata pead, toetada pead ja noogutada.
Lihassüsteemi funktsioon
Ka lihaste süsteemil kogu kehas on erinevad funktsioonid. Lisateabe saamiseks võite kuulata allolevat teavet:
1. Tee kehaliigutusi
Lihassüsteemi põhiülesanne kehas on liikumise läbiviimine. Kui soovite liigutust teha, saadab aju lihastele signaali, et need tõmbuksid kokku ja tekitaksid soovitud liigutuse.
2. Säilitage keha tasakaal
Seal on lihaseid, mida nimetatakse süvalihasteks, nimelt selja-, kõhu- ja vaagnapiirkonnas. Mida tugevamad on need süvalihased, seda stabiilsem on keha, nii et see suudab säilitada tasakaalu.
3. Reguleerige asendit
Lihased toimivad ka kehaasendi reguleerimisel. Teie õlgade, selja, puusade ja põlvede lihaste tugevus määrab teie kehahoiaku. Seega mõjutab nende lihaste nõrkus või kaebused kehahoiakut.
Teisest küljest, kui kehahoiakut ei hoita korralikult, muudab see lihased nõrgemaks ja liigesed valulikuks, näiteks harjumus istuda või kõndida küürus.
4. Sünnitusprotsessi abistamine
Kui olete rase, töötavad emaka silelihased, et toetada emakat, mis jätkab suurenemist loote kaalu kasvades. Kui on aeg sünnitada, tõmbub see silelihas kokku ja surub lapse sünnikanali poole.
5. Liigutage seede- ja eritussüsteemi
Pärast kehasse sisenemist läbib toit ja vesi seedesüsteemi, söögitorust jämesoolde, kuni see väljub väljaheitega. Toidu läbimine on võimalik tänu silelihastele seedesüsteemi igas osas.
Samamoodi ka uriiniga. Neerudest põide ja väljutatuna liigub uriin kuseteede silelihaste abil. Isegi kui soovite urineerida, siis teie teadmata tõmbub teie põis kokku, et uriini väljutada.
6. Hingamine
Hingamisel töötab lihaste süsteem. Diafragma on lihas, mida kasutatakse hingamiseks. Iga päev hingates töötavad diafragma lihased ise. Tugevamalt hingates, näiteks joostes, vajavad diafragma lihased abi teistelt kerelihastelt, nagu seljalihased, kõhulihased või kaelalihased.
7. Nägemine
Te ei pruugi isegi märgata, et silmas on lihaste komplekt. See silelihas võimaldab teil liigutada silmi nagu pilgutamine ja võimaldab teil reguleerida vaatamiskaugust ja liigutada silmamunasid igas suunas. Kui need lihased on kahjustatud, võivad tekkida ka nägemishäired.
Selle aja jooksul olete ehk alles mõistnud, et lihaste süsteem on vaid lihased, mida saate liigutada või kontrollida. Siiski on tegelikult mitut tüüpi lihaseid, mille funktsioonid on väga olulised, ilma et neid tunnetaks. Säilitades keha üldist tervist, püsib lihaste süsteemi jõudlus optimaalne.
Kui märkate probleeme näiteks lihastes, mis raskendab liikumist või tunnete liikumisel valu, konsulteerige õige ravi saamiseks oma arstiga.