C-vitamiini süstimise kõige kuulsam eelis on see, et see võib muuta naha valgemaks ja säravamaks. Vähe sellest, väidetavalt on C-vitamiini süstid head ka vastupidavuse suurendamiseks, et keha oleks vormis ja ei jääks kergesti haigeks. Kas C-vitamiini süstide kasulikkus on meditsiiniliselt tõestatud?
Teatud tingimustel on C-vitamiini süstidest kasu. Aga selle taga on ka ohud, mis varitsevad, eriti kui C-vitamiini süste tehakse valel eesmärgil ja liiga suurtes annustes.
Seetõttu tuleks enne C-vitamiini süstimist otsustada esmalt mõista, mis on C-vitamiini süstimise eelised ja riskid.
Mis on C-vitamiini süstimine?
C-vitamiin ehk askorbiinhape on üks olulisi toitaineid, mida organism vajab immuunsüsteemi tugevdamiseks, rakukahjustuste ennetamiseks, kollageeni moodustamiseks ja haavade paranemisprotsessi kiirendamiseks.
C-vitamiini saab kehasse kergesti saada erinevate C-vitamiini rikaste toitude või täiendavate C-vitamiini toidulisandite kaudu.
Kuid mõnikord võib inimene vajada C-vitamiini süste ka siis, kui tal on C-vitamiini vaegus või puudus, näiteks ebatervisliku toitumise, ekstreemse toitumise või seedefunktsiooni häirete tõttu.
Lisaks kasutatakse vahel ka C-vitamiini süste erinevatel põhjustel alates immuunsüsteemi tõstmisest, naha eest hoolitsemisest kuni vähiravi toetamiseni.
C-vitamiini süstimiseks kehasse on mitmeid meetodeid, nimelt lihaste, nahaaluse rasvkoe või veresoone kaudu, näiteks IV kaudu. Ideaalis peaks seda protseduuri läbi viima koolitatud arst või õde.
Täiskasvanutel on C-vitamiini keskmine päevane annus süstimise teel umbes 50–150 mg. Samal ajal võib arst C-vitamiini vaeguse või skorbuudiga inimestele süstida C-vitamiini suuremates annustes, mis on umbes 100-300 mg.
Erinevad C-vitamiini süstimise eelised ja fakt
Siin on erinevad väited C-vitamiini süstide kasulikkuse kohta ja meditsiinilised faktid:
1 Msuurendada vastupidavust
Üsna levinud on C-vitamiini süstid, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi. Tegelikult on tõsi, et C-vitamiinil on suur roll organismi immuunsüsteemi tugevana hoidmisel ning ka vabade radikaalide mõju vastu võitlemisel, mis võivad vallandada erinevaid haigusi.
C-vitamiini eeliseid saab aga tegelikult saada tervisliku toitumise või täiendavate C-vitamiini toidulisandite kasutamise kaudu. Seega ei pea kõik C-vitamiini süste tegema, eriti tervetel inimestel.
Teisest küljest võib C-vitamiini süste soovitada inimestele, kellel on teatud terviseprobleemid, nagu skorbuut või C-vitamiini puudus, vähk või C-vitamiini imendumise häire.
2. Aidake nahka ravida
C-vitamiin on üht tüüpi antioksüdant, mis aitab säilitada terve naha. Samuti on teada, et C-vitamiin kaitseb nahka ultraviolettkiirgusest põhjustatud kahjustuste eest, muudab naha heledamaks, vähendab ja ennetab vananemisilminguid ning parandab naha tekstuuri.
Neid eeliseid saate C-vitamiinirikaste puu- ja köögiviljade tarbimise ning erinevate nahahooldustoodete kasutamise kaudu. nahahooldus seda vitamiini sisaldav, näiteks näokreem või seerum.
Samal ajal on C-vitamiini süstimise eelised inimese naha tervisele ja ilule endiselt ebaselged ning seda uuritakse jätkuvalt.
3. Aitab üle saada C-vitamiini puudusest
C-vitamiini süstide järgmine eelis on aidata C-vitamiini puudusest või puudusest üle saada.
C-vitamiini vaegus võib tavaliselt põhjustada haigetel mitmeid sümptomeid, nagu igemete veritsemine, väsimus, liigesevalu, lahtised hambad, raskesti paranevad haavad ja punased laigud või verevalumid nahal.
Lisaks võivad C-vitamiini süste teha ka patsiendid, kellel on teatud haiguste, näiteks HIV-nakkuse, vähi, läkaköha, kopsupõletiku, difteeria, põskkoopapõletiku, tuberkuloosi või reumaatilise palaviku tõttu risk C-vitamiini puuduseks.
4. Aitab kollageeni moodustumist
C-vitamiini süstid on kasulikud ka kollageeni moodustumise ja kehakudede paranemise toetamiseks. Kollageen on valk, mis mängib olulist rolli kehakudede, nagu nahk, lihased, sidekude, kõõlused ja luud, tugevuse ja struktuuri toetamisel.
C-vitamiini puudus võib kahjustada kollageeni struktuuri nii, et see võib põhjustada mitmeid sümptomeid, nagu kerged verevalumid, liigesevalu ja haavad, mis ei parane. Kollageenipuudus võib muuta naha tuhmiks, kuivaks ja kortsuliseks ning vananeda kiiremini.
5. Aidake ravida vähki
Üks C-vitamiini süstimise kasulikkuse väidetest on see, et see võib toetada vähiravi tõhusust ja vähendada keemiaravi ravimite kõrvaltoimeid. Arvatakse, et ka suurtes annustes C-vitamiini süstimine pärsib ja takistab vähirakkude kasvu.
C-vitamiini süstimise võimalikke eeliseid sellele süstimisele siiski uuritakse veel. On selge, et siiani ei ole C-vitamiinil vähiravis tõestatud.
C-vitamiini süstimise ohud ja nende kõrvalmõjud
C-vitamiini süstide sagedased kõrvaltoimed on valu ja turse süstekoha ümber, iiveldus ja peavalud. Veelgi enam, kui C-vitamiini süstitakse suurtes annustes, võib see põhjustada tõsisemaid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, neerufunktsiooni kahjustus ja neerukivide moodustumine.
Seega, kui soovid saada C-vitamiini süsti, pidage kindlasti esmalt nõu arstiga, et saaksite kõik võimalikud riskid läbi mõelda.
Lisaks, kuna C-vitamiini süstimine ei ole samuti kindlalt teada, kas see võib kahjustada loodet või avaldada mõju paljunemisvõimele, ei soovitata rasedatel naistel C-vitamiini ilma arstiga nõu pidamata süstida.
Et C-vitamiini süstidest saadav kasu oleks optimaalne, veenduge, et C-vitamiini süstid teeks arst või meditsiinitöötaja arsti järelevalve all. See on oluline ka C-vitamiini süstimise kõrvaltoimete või surmaga lõppevate ohtude vältimiseks.