Rindade eneseanalüüs (BSE) tehakse oma rindu katsudes ja vaadates, et näha, kas seal ontema füüsilised muutused rinnas See protsess viiakse läbi selleks, et kõik muutused, mis põhjustavad tõsisemaid seisundeid, saaksid varakult avastada.
Menstruatsiooni ajal tunnevad rinnad üldiselt teisiti. Enne ja selle perioodi jooksul tunneb enamik naisi, et nende rinnad muutuvad tihedamaks ja tihedamaks. Menopausi saabudes kogevad ka rinnad muutusi, nimelt muutuvad need lõdvamaks ja pehmemaks.
Rindade kuju ja tiheduse muutused teatud ajahetkedel on normaalsed. Siiski on oluline olla teadlik kõigist toimuvatest muutustest, kuna need võivad olla teatud haiguste, näiteks kasvajate või rinnavähi tunnuseks.
Seetõttu peavad naised tegema rindade eneseanalüüsi (BSE) iga 1 kuu tagant, et teada saada, kas rindade kujus on aeg-ajalt muutusi.
Kuidas rindu kontrollida?
Parim aeg BSE tegemiseks on nädal pärast menstruatsiooni lõppu. Menstruatsiooni ajal uuringut teha ei soovitata, kuna hormoonide tase on kõikuv, mis põhjustab organismis muutusi, sealhulgas ka rindade pinguldamist.
BSE-uuringut saab teha mitmel viisil, nimelt:
Peegli ees
BSE-d saab teha peegli ees. Sa lihtsalt seisad peegli ees ja võtad seejärel vööst ülespoole lahti. Veenduge, et ruumis oleks piisavalt valgustust, seejärel tehke järgmist.
- Jälgige oma rindu. Enamikul naistel on ebavõrdse suurusega rinnad (parem rind on suurem või väiksem kui vasak).
- Seisa sirgelt alla sirutatud käed. Pöörake tähelepanu naha kujule, suurusele, pinnale ja värvile, samuti nibu kujule. Vaata, kas on muutusi või mitte
- Asetage käed oma vööle ja vajutage tugevalt, et pingutada rinnalihaseid. Pöörake tähelepanu rindadele, vaadates peeglisse vasakult paremale ja vastupidi.
- Kummardu peegli ette, nii et rinnad paistaksid välja. Vaadake ja katsuge, et kontrollida, kas rinnas on teatud muutusi.
- Ühendage käed pea taha ja vajutage sissepoole. Pöörake tähelepanu mõlemale rinnale, sealhulgas alaosale.
- Kontrollige, kas nibudest ei teki eritist. Asetage pöial ja nimetissõrm ümber nibu, seejärel vajutage õrnalt ja jälgige, kas tühjenemist ei teki. Korrake sama teise rinnaga.
vanni aeg
BSE-d saab teha ka duši all käies, mida saab alustada ühe käe pea taha tõstmisest. Seejärel kasutage teist seebiga määritud kätt, et katsuda rinda ülestõstetud käe küljel. Kasutage sõrmi, et tükid õrnalt kokku suruda.
Tehke sama teise rinnaga. BSE-uuring duši all olles on üsna tõhus, sest seebivaht hõlbustab käte liigutamist, et kontrollida, kas rindade ja kaenlaaluste piirkonnas pole tükke või muutusi.
Heida pikali
BSE uuringu võib teha ka lamades. See on lihtne, heida lihtsalt voodile või muule mugavale tasasele pinnale pikali, seejärel aseta õlgade alla rulli keeratud rätik või väike padi.
Seejärel asetage parem käsi pea alla. Kata vasak käsi losjooniga ja katsu sõrmedega paremat rinda.
Katsu ringjate liigutustega rinda päripäeva. Kui olete jõudnud ringini, libistage sõrme ja alustage uuesti, kuni olete katnud kogu rinna, sealhulgas nibu.
Ülevaatuse läbiviimisel pole vaja kiirustada. Veenduge, et kogu rinna pind oleks hoolikalt palpeeritud. BSE uuring lamades muudab rinnad suuremaks, muutes selle uurimise lihtsamaks.
BSE uuringu ajal ja pärast seda peaksite jääma rahulikuks, kui märkate muutusi oma rindades. Kuigi valvsus on vajalik, ei too enamik füüsilisi muutusi kaasa rinnavähki.
Siin on, mida teha, kui Muutusi on rinnal
Kui leiate rinnast tüki või muutuse, ärge sattuge paanikasse, sest seda võivad põhjustada paljud asjad. Enamikul juhtudel ei põhjusta see tõsist haigust. Kümnest juhtumist on ainult 1 vähkkasvaja tükkide juhtum.
Siiski peaksite siiski pöörduma oma arsti poole võimalike muutuste osas. Põhjus on selles, et kui selle põhjuseks on vähk, peate viivitamatult saama õige ravi.
Mõned märgid, mille kohaselt peate pärast BSE-d viivitamatult arsti poole pöörduma, on järgmised:
- Kõva tükk rinnas või kaenlas
- Nähtavad muutused rinnanaha pinnal, nt nahk muutub kortsuliseks või tekib depressioon
- Nähtavad muutused rindade suuruses ja kujus, eriti kui tõstate rindu või liigutate käsi
- Eritus nibust, kuid mitte rinnapiim
- Verejooks rinnanibust
- On nibude osi, mis muutuvad punaseks ja niiskeks ning ei muutu tagasi oma algsele kujule
- Nibud muudavad kuju, näiteks sissepoole minema
- Nibude ümber on lööve
- Rinnas on pidev valu või ebamugavustunne
Samuti võib osutuda vajalikuks kliiniline rinnauuring, et teha kindlaks, kas rinnatükk ja muutuste põhjus rinnas on rinnavähi varajased nähud ja sümptomid.
Uuringud, mida arst võib teha, hõlmavad füüsilist läbivaatust ja täiendavaid uuringuid, nagu mammograafia, magnetresonantstomograafia (MRI) ja ultraheli. Kui uuringu tulemustes on vähi kahtlus, võib arst soovitada biopsia.
Rindade eneseanalüüsi ehk BSE-d tuleks teha alates 20. eluaastast ja sagedasemad uuringud on vajalikud, kui olete üle 50-aastane või kui perekonnas on esinenud rinnavähki.
Samuti tuleb regulaarselt teha uuringuid võimaliku vähi tuvastamiseks, et rinnanäärme kõrvalekaldeid saaks varakult avastada.