Täiendustoitu või lisatoitu võib hakata andma imikutele pärast 6. elukuud. Täiendav toitmine peaks siiski toimuma järk-järgult. Tea, kuidas anda õiget MPASI-d, et lapse toitainete tarbimine oleks piisav.
Täiendav toitmine on imiku kasvu ja arengu jaoks oluline periood. Sel perioodil hakkavad imikud õppima tundma toidu, välja arvatud rinnapiima, kuju ja maitset.
MPASI-d ennast ei tohi anda enne lapse 6-kuuseks saamist, sest selles vanuses on beebidel suurem risk toiduallergiate tekkeks. Lisaks võib lisatoidu andmine enne lapse 4-kuuseks saamist suurendada ka lapse lämbumisohtu.
Märgid, et teie laps on söömiseks valmis
Iga beebi areng on erinev ja seda ei saa üksteisega võrrelda. Siiski on mõned märgid, mis näitavad, et teie laps on valmis toitu sööma, sealhulgas:
- Saab käe toidu järele sirutada ja suhu pista, sest silmade, suu ja käte vahel on olnud hea koordinatsioon.
- Istub üksi ilma abita ja suudab pea püsti hoida.
- Huvitatud toidust, mida teised inimesed söövad.
- Suudab hästi avada, et lusikast toitu võtta.
- Võib toitu alla neelata ega aja seda suust tagasi.
Kuid mõned muud märgid, mida teie laps näitab, nagu sõrme suhu panemine ja öine nutmine, võivad teie last ekslikult tahkeks pidada. Tegelikult võib see olla märk sellest, et laps tahab rohkem piima.
Imikute tutvustamine MPASI-ga
Järgnev on juhend, mille abil saate oma lapsele tahket toitu tutvustada ja sellega kurssi viia.
1. Kutsu beebi perega õhtusöögilauda sööma
Lapsed jäljendavad sageli asju, mida nende vanemad ja ümbritsevad teevad. Võttes beebi perega sööma, saab ta olla tähelepanelik ja jäljendada häid toitumisharjumusi.
Alustuseks võite asetada oma väikese spetsiaalsesse beebi söögitooli ja ärge unustage paigaldada kaitset, et ta ei kukuks.
2. Andke MPASI järk-järgult
Tahke toidu tutvustamiseks oma väikesele alustage seda vähehaaval, vähemalt kolm korda päevas. Kuid ärge olge liiga sunnitud, kui teie laps ei taha antud toitu süüa.
Parem, kui teie väike sööb sagedamini väikeste portsjonitena kui suurte portsjonitena, kuid ainult aeg-ajalt.
3. Anna lapsele aega kohanemiseks
Vältige oma pisikese sundimist sööma ja sööma lõpetama. Kui ta veel mõne toidu vastu huvi ei tunne, ei tähenda see, et pisikesel poleks huvi seda toitu edaspidi tarbida. Proovige järgmisel päeval pakkuda täiendavaid toite.
4. Lase beebil proovida üksi süüa
Laske oma väikesel võtta ja panna oma toit suhu. See on osa toidu äratundmise õppeprotsessist. Ärge jätke aga oma võsukest toitu sööma üksi, sest ta on toidu närimisel ja neelamisel siiski altid lämbuma.
Ohutuse huvides võib ema olla teie lapsega koos, et ta ise toitma hakkaks, kui ta on umbes 9-kuune.
5. Pöörake tähelepanu beebi kasutatavatele söögiriistadele
Vältige klaasist söögiriistade kasutamist, mis võivad last murda ja vigastada. Asetage riie või põll oma väikesele kaela, et vältida toidu lusikast või suust maha valgumist.
Emad saavad kasutada ka heledaid söögiriistu, et muuta söögimeeleolu väiksele huvitavamaks ja nauditavamaks.
Beebi toitumine algab esimesest toidu söömisest. Seetõttu anna talle mitmekesist tervislikku toitu, eriti juur- ja puuvilju, et ta saaks piisavalt toitaineid ja harjuks neid sööma.
Toiduained, mida MPASI andmisel vältida
MPASI menüü valimisel ei tohi imikutele anda järgmist tüüpi toite:
Puuviljamahl
Liiga palju mahla, eriti suhkrulisandiga pakendatud mahlade tarbimine võib põhjustada imikute kõhulahtisust ja hambaaukude teket. Lisaks sisaldab mahl vähem kiudaineid ja toitaineid kui värsked puuviljad, mis on püreestatud või tükeldatud.
Lehmapiim
Vältige lehmapiima andmist lapsele enne üheaastaseks saamist. Seda seetõttu, et lehmapiim ei vasta nende toitumisvajadustele ja võib tegelikult suurendada rauapuuduse riski.
Seguga toitmine lisatoitumisena peaks toimuma vastavalt arsti soovitustele, kui lapsel on teatud seisundid.
Kallis
Mett ei tohi anda ka alla 1-aastastele imikutele täiendtoidu menüü osana. Seda seetõttu, et mesi võib põhjustada imikute botulismi, mis on bakterite põhjustatud mürgistus Clostridium botulinum sisalduvad mesi.
Kõva toit
Vältige teravilja või toitude andmist, mis on kõvad ja väikese suurusega, nt popkorn, pähklid või kommid, sest need toidud võivad suurendada lapse lämbumisohtu.
Maitsestamine
Imiku kuivainete menüüsse ei tohiks lisada maitseaineid, suhkrut ega soola. Kõik liiga vara antud lisandid võivad imiku arengut häirida.
Lisaks mõnele ülaltoodud toidule soovitatakse emal Pisikesele mitte anda liiga kuuma toitu, kiirtoitu ja täiskasvanutele mõeldud pakendatud toitu.
MPASI andmise tüübid ja meetodid vastavalt beebi vanusele
Andmisviis ja täiendtoidu tüüp on üldjuhul kohandatud beebi vanusele. Järgnevalt on toodud mõned asjad, mis võivad olla emale juhendiks teie lapsele täiendavate toitude määramisel:
MPASI imikutele vanuses 6-7 kuud
Kui teie laps on 6-kuune, võite anda talle köögivilju, puuvilju ja riisipüree. Kui teie laps on nende toitudega harjunud, võite anda muud tüüpi toitu, näiteks kana, kala, leiba ja mune, mis on purustatud.
MPASI imikutele vanuses 8-9 kuud
Selles vanuses saab teie väike laps süüa tavaliselt kolm korda päevas. Lisaks püreestatud toidule võib hakata tutvustama ka tahket toitu, mis lõigatakse pikuti täiskasvanu sõrme suuruseks, et võsukest oleks kergem haarata.
Proovige anda lapsele pehmeks keedetud köögivilju, näiteks porgandeid, ube ja kartuleid.
MPASI imikutele vanuses 12 kuud ja rohkem
Kui teie laps on 1-aastane, võite anda talle kolm korda päevas toidukorda ja lisada toidukordade vahele vahepalasid.
Andke oma lapsele tervislikke suupisteid, nagu puuvilju, köögivilju, röstsaia ja jogurtit. Kuid ärge lisage suupistele suhkrut ega soola, eks?
Täiendavate toitude andmisel tuleb arvestada sellega, et te ei sunni oma last oma toitu lõpetama. Senikaua, kuni su pisike kasvab ja areneb vastavalt oma vanusele, ei pea sa tema toidupuuduse pärast muretsema.
Kui teie lapsel on pärast teatud toitude söömist allergiasümptomeid, nagu punetus ja turses nahk, oksendamine, kõhulahtisus või hingamisraskused, viige ta koheselt arsti juurde ravi saamiseks.