Biotiin on vitamiin, mis mängib rolli valkude, süsivesikute ja rasvade ainevahetuses. ja arvatakse, et see suudab säilitada terve naha, juuste, silmade, maksa ja närvisüsteemi.
Lisaks mitmele ülaltoodud rollile on biotiin ka üks olulisi toitaineid, mis on vajalikud rasedate naiste ja loote tervise säilitamiseks. Biotiini tuntakse ka kui B7-vitamiini või H-vitamiini.
Loomulikult saab biotiini vajaduse rahuldada, kui tarbida regulaarselt hästi keedetud mune, keedetud veisemaksa või lõhet. Mõnel juhul, nagu suitsetamine, alatoitumus, alkoholism või rasedus ja imetamine, võib aga tekkida biotiinipuudus.
Biotiini puudust iseloomustavad õhukesed juuksed, punane lööve silmade, nina ja suu ümber või kipitus. Biotiini toidulisandeid saab kasutada nende seisundite korral biotiinipuuduse raviks.
Arvatakse, et biotiin suudab ravida ka mitmeid haigusseisundeid, nagu alopeetsia, rabedad küüned või diabeetilise neuropaatia valu. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et määrata kindlaks biotiini andmise tõhusus nendes tingimustes.
Biotiini kaubamärk: Cernevit, Nephrovit FE, Pehavral, Soluvit N, Vivena-9
Mis on biotiin
| Grupp | Tasuta ravim |
| Kategooria | Vitamiinilisandid |
| Kasu | Biotiini puuduse ennetamine ja ravi |
| Tarbib | Täiskasvanud ja lapsed. |
| Biotiin rasedatele ja imetavatele naistele | N-kategooria:Pole veel kategoriseeritud Ei ole teada, kas biotiin imendub rinnapiima või mitte. Kui te toidate last rinnaga, ärge kasutage seda ravimit ilma arstiga nõu pidamata. |
| Ravimi vorm | Õhukese polümeerikattega tabletid ja süstid |
Ettevaatusabinõud enne biotiini kasutamist
Enne biotiini kasutamist peate tähelepanu pöörama mitmele asjale, nimelt:
- Rääkige oma arstile kõigist allergiatest. Biotiini toidulisandeid ei tohi anda kellelegi, kes on selle ravimi suhtes allergiline.
- Rääkige oma arstile, kui teil on neeruhaigus või kui teil on seedeorganite või -süsteemi operatsioon.
- Rääkige oma arstile, kui te võtate mingeid ravimeid, toidulisandeid või taimseid tooteid.
- Rääkige oma arstile, kui te suitsetate, kuna suitsetavatel inimestel on tavaliselt madal biotiini tase.
- Rääkige oma arstile, et võtate biotiini enne vereanalüüsi andmist, kuna biotiin võib põhjustada vereanalüüsi tulemustes vigu.
- Rääkige oma arstile, kui olete rase, toidate last rinnaga või planeerite rasedust.
- Pöörduge kohe oma arsti poole, kui teil tekib pärast biotiini võtmist allergiline reaktsioon või üleannustamine.
Biotiini annustamine ja kasutusjuhised
Biotiini annus võib olla igal patsiendil erinev, sõltuvalt tema vanusest ja tervislikust seisundist. Soovitatav annus biotiinipuuduse raviks on 10 mg päevas. Konsulteerige oma arstiga, et välja selgitada õige annus ja vastavalt teie seisundile.
Biotiini toitumise adekvaatsuse määr
Biotiinil ei ole veel fikseeritud igapäevast toitumisalase adekvaatsuse määra (RDA). Siiski on biotiini soovitatavad ööpäevased piirangud, nimelt:
- Vanus üle 10 aasta ja täiskasvanud: 30-100 mcg päevas
- Vanus 7-10 aastat: 30 mcg päevas
- Vanus 4-6 aastat: 25 mcg päevas
- Vanus 0-3 aastat: 10-20 mcg päevas
Kuidas biotiini õigesti kasutada
Enne biotiini kasutamise alustamist järgige oma arsti nõuandeid ja lugege biotiini pakendil olevat teavet. Ärge vähendage, lisage ega lõpetage biotiini võtmist ilma arsti nõuandeta.
Biotiini õhukese polümeerikattega tabletid tuleb võtta tervelt, ilma närimata või purustamata. Võtke biotiini 1 tund enne sööki või 2 tundi pärast sööki.
Vältige piimatoodete, tee või kohvi tarbimist 2 tundi enne või pärast biotiini võtmist, et mitte häirida ravimi efektiivsust.
Süstitavat biotiini manustab otse arst või meditsiiniametnik arsti järelevalve all. Süstitavat biotiini võib manustada lihasesse süstimise teel (intramuskulaarselt/IM).
Vitamiinide ja mineraalainete toidulisandeid tarbitakse selleks, et täiendada organismi vitamiinide ja mineraalainete vajadust, eriti kui toidust saadav vitamiinide ja mineraalainete tarbimine ei suuda organismi vajadusi rahuldada.
Hoidke biotiini kohas, mis on kaitstud otsese päikesevalguse eest. Hoidke biotiini lastele kättesaamatus kohas.
Biotiini koostoimed teiste ravimitega
Järgmised on mõned biotiinilisandite võimalikud koostoimed teatud ravimite, toidulisandite, taimsete toodete või toiduainetega:
- Biotiini taseme langus organismis, kui seda kasutatakse koos atsetasoolamiidi, karbamasepiini, fenobarbitaali, fenütoiini või primidooniga
- Klosapiini, olansapiini, propranolooli, teofülliini või zolmitriptaani toime vähenemine
- Biotiini, alfa-lipoehappe või B5-vitamiini imendumise vähenemine organismis, kui neid kasutatakse koos
- Suurenenud biotiinipuuduse risk, kui seda võtta koos toore munavalgega
Biotiini kõrvaltoimed ja ohud
Soovitatavates annustes kasutamisel ei põhjusta biotiinilisandid üldiselt kõrvaltoimeid. Siiski võib esineda mõningaid kergeid kõrvaltoimeid, nimelt iiveldust, kõhuvalu või kõhulahtisust.
Konsulteerige oma arstiga, kui ülalmainitud kõrvaltoimed ei taandu või süvenevad. Samuti peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui pärast biotiinilisandi võtmist tekib allergiline reaktsioon.