Rinnavalu on tavaline seisund, mida kogevad peaaegu kõik naised. Valu võivad põhjustada mitmesugused asjad alates menstruaaltsüklist kuni haiguseni. Ravi tuleb kohandada ka põhjusega.
Rinnavalu või mastalgia ilmneb tavaliselt rinna ülaosa välisküljel ja võib kiirguda kaenlaalustesse ja kätesse.
Ilmuvat valu võib kirjeldada kui torkivat valu või pingul tunnet rinnas. Selline valu esineb tavaliselt mitu päeva, näiteks enne menstruatsiooni või selle ajal.
Rinnavalu põhjused
On mitmeid teadaolevaid põhjuseid, mis võivad esile kutsuda rinnavalu, sealhulgas:
1. Menstruaaltsükkel
Menstruaaltsükliga seotud valu rindades ilmneb tavaliselt 3 päeva enne menstruatsiooni ja leevendub pärast menstruatsiooni lõppu. Ilmneva valu intensiivsus võib aga kuude lõikes erineda.
2. Rindade põletik
Üldjuhul rinnaga toitvatel naistel esinev mastiit või rinnakoe põletik. See seisund põhjustab rindade valu ja paistetust. Lisaks võivad rinnavalu põhjustada ka infektsioonid, näiteks rindade abstsessid.
3. Kühm rinnal
Rindades võivad tekkida healoomulised või vähivastased tükid, mis võivad põhjustada rinnavalu. Üks näide on fibroadenoom, mis arvatakse olevat seotud hormooni östrogeeni aktiivsusega.
4. Muude kehaosade vigastused
Rindade valu võivad põhjustada ka teiste kehaosade, näiteks rindkere, õlgade või selja ümbritsevate lihaste vigastused. Rindade piirkonnas esinevad vigastused võivad rinda mõjutada ja põhjustada valu.
5. Narkootikumid
Teatakse, et teatud tüüpi ravimid, nagu hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, antidepressandid ja südamehaiguste raviks kasutatavad ravimid, põhjustavad rinnavalu.
6. Rinna suurus
Naistel, kellel on suured rinnad, on suurem ka võimalus kogeda rinnavalu. Lisaks võib suurtest rindadest põhjustatud rinnavaluga kaasneda ka valu kaelas, õlgades ja seljas.
7. Rindade operatsioon
Rinnakirurgia protseduurid põhjustavad teadaolevalt ka rinnavalu. Rinnaoperatsioonijärgne valu kestab tavaliselt kauem, sõltuvalt patsiendi kehaseisundist.
Lisaks pange tähele, et teatud tüüpi toit, näiteks kõrge rasva- ja süsivesikusisaldusega toit, võib samuti põhjustada valu rinnas.
Kuidas ületada rinnavalu
Tegelikult võib rinnavalu iseenesest mööduda. Kuid pidage meeles, et valu võib tagasi tulla.
Rinnavalu leevendamiseks saate teha mitmeid asju, sealhulgas:
- Kasutage õige suurusega rinnahoidjat
- Vähendage küllastunud rasvu sisaldavaid toite
- Vähendage kofeiini tarbimist
- Lõpetage suitsetamise harjumus
- Valu leevendamiseks kasutage sooja või külma kompressi
Kui valu ikka ei taandu, võite pöörduda arsti poole, eriti kui olete rase või planeerite rasedust. Arst annab valu leevendamiseks valuvaigisteid, nagu paratsetamool, ibuprofeen või aspiriin.
Erinevad eritingimused, millega tuleb tähelepanu pöörata
Kuigi rinnavalu on üldiselt kahjutu, on mõned tingimused, mida peate teadma, näiteks:
- Rindade kuju või suuruse muutused
- Verega väljutamine nibudest
- Lööbed nibude ümber või muutused nibude kujus
- Turse või muhk koos valuga kaenlas
- Rinna pind näeb välja nagu seestpoolt tõmmatud
- Infektsiooni sümptomid, nagu turse, punetus või põletustunne rinnas, millega kaasneb palavik
Valu rinnas on loomulik nähtus, eriti enne menstruaaltsüklit. Kui aga valu püsib kauem kui 2 nädalat või sellega kaasnevad muud sümptomid, pöörduge õige ravi saamiseks arsti poole.