Mõiste külmetushaigus on üsna populaarne ja seda peetakse isegi haiguseks. Sagedased külmetushaigusedkorda, mida on kasutatud halva enesetunde, valude ja kõhugaaside probleemi kirjeldamiseks. Paljud arvavad, et see juhtub seetõttu, et kehasse tungib liiga palju tuult, eriti kui vihmaperiood. Kuidas meditsiinimaailm sellesse suhtub?
Nohu ei ole meditsiiniline termin ega haigus. Nohu on lihtsalt termin, mida Indoneesia elanikud kasutavad palaviku, külmavärinate, lihasevalu, kõhupuhituse ja isukaotuse kohta.
Külmetushaiguste põhjused
Külmetushaiguste põhjused võivad olla erinevad, sest on erinevaid haigusi, mis võivad ülaltoodud kaebusi põhjustada. Aga kindlasti ei põhjusta külmetushaigusi otseselt tuul ega vihm. Külmetuskaebused tekivad kõige sagedamini organismi vastupanuvõime languse tõttu, mistõttu haiged on vastuvõtlikud viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele.
Miks seda seisundit seostatakse tuule ja vihmaga, on siiani ebaselge. Kuid kindel on see, et päikesevalguse puudumine vihmaperioodil võib D-vitamiini tootmist organismis tõepoolest vähendada. D-vitamiin on lisaks C-vitamiinile ja oomega-3-le üks immuunsüsteemis rolli mängiv toitaine.
Organismi vastupanuvõime langus põhjustab erinevate sümptomitega haiguste teket, mida kogukond nimetab külmetushaigusteks. Tavaliselt tuntavad sümptomid on palavik, külmavärinad, peavalu, köha, nohu, lihasvalu, kõhuvalu, kõhupuhitus, sagedane röhitsemine, sagedane urineerimine ja nõrkus.
Mõned haigused, mida sageli nimetatakse külmetushaigusteks
Nagu eelnevalt selgitatud, ei ole külmetus haigus, vaid teatud haigusseisundite sümptomite kogum. Külmetuskaebused võivad olla märk järgmistest haigustest:
1. Traktorite infektsioon perhingetõmmeüleval
Ülemiste hingamisteede infektsioon ((nina ja kurgu) on kõige levinum haigus, mille sümptomiteks on palavik, nohu ja köha, mis võivad olla viiruslikud või bakteriaalsed.
Enamikul ülemiste hingamisteede infektsioonidest on kerged sümptomid ja need mööduvad iseenesest. Kui see aga ründab alumisi hingamisteid (hingetoru ja hingamisteid kopsudes), näiteks kopsupõletiku korral, on sümptomid raskemad ja võivad põhjustada ohtlikke tüsistusi.
2. Seedehäired
Seedehäired võivad põhjustada mitmeid sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja põletustunne või kõrvetised. Neid sümptomeid, eriti puhitus, nimetatakse sageli ka külmetushaigusteks.
Seedehäirete põhjused on erinevad, sealhulgas toidumürgitus, viirus- või bakteriaalsed infektsioonid, toiduallergia või -talumatus ning stress.
3. Palavik bverejooks ja malaria
Mõlemad haigused on nakkushaigused, mida esineb sageli troopilistes maades, näiteks Indoneesias. Mõlemad levivad võrdselt sääsehammustuste kaudu.
Denguepalavik ja malaaria võivad põhjustada palaviku sümptomeid, liigesevalu, valusid, külmavärinaid ja nõrkust. Õigeaegse ravi puudumisel võib see haigus põhjustada tõsiseid tüsistusi ja isegi surma.
4. Südamehaigused
Südamehaigus võib tekkida siis, kui südamelihas ei saa piisavat vere- ja hapnikuvarustust südame veresoonte ummistumise või ahenemise tõttu.
See seisund põhjustab sageli valu rinnus, mida inimesed kutsuvad stenokardiaks. Kaebused võivad olla kõrvetiste või valu rinnus, mis kiirguvad kätesse, kaela või selga, nõrkus, õhupuudus, minestamine.
Millal arsti juurde minna?
Võimalikke haigusi, mis võivad põhjustada kaebusi külmetushaiguste kohta, on palju ja põhjuseks võib olla tõsine haigus. Seetõttu peate olema ettevaatlik ja mitte alahinnata, eriti kui sümptomid, mida tunnete, on üsna rasked ega parane kohe.
Kui kaebused külmetushaiguste kohta on kõrge palaviku, kestnud üle 3 päeva, nõrkuse, oksendamise ja pideva kõhulahtisuse näol või kaasnevad valud rinnus koos anamneesis südamehaigusega, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Kuidas külmetusest jagu saada
Kuigi üldiselt võib see iseenesest paraneda, võib külmetus põhjustada ebamugavust ja häirida teie tegevust. Siin on mõned viisid, mida saate teha külmetushaiguste leevendamiseks ja paranemise kiirendamiseks:
- Jooge rohkem vett, eriti oksendamise ja kõhulahtisuse korral, et vältida dehüdratsiooni.
- Joo sooja vett. See meetod võib aidata leevendada hingamisteede infektsiooni sümptomeid. Sooja vett võib keha täiendavaks soojendamiseks segada mee või ingveriga.
- Puhka piisavalt. See on oluline, et aidata kehal infektsiooniga võidelda.
- Ärge suitsetage ja vältige kofeiini ja alkoholi tarbimist.
- Palavikku alandavate ravimite võtmine. Palavikku ja lihasvalusid külmetuse korral saab leevendada palavikku alandavate ja valuvaigistitega, nt. paratsetamool.
Kuidas külmetushaigusi ennetada
Peamine viis külmetushaiguste ennetamiseks on immuunsüsteemi säilitamine. Seda saab teha järgmiselt.
- Sööge tervislikke ja toitvaid toite, mis sisaldavad valku, oomega-3 ja antioksüdante, nagu C-vitamiin, flavonoidid ja A-vitamiin.
- Treeni regulaarselt.
- Puhka piisavalt ja maga.
- Harjuge käsi pesema seebi ja jooksva vee või veega käsihuuhde, et vältida haiguste levikut. Käsi tuleb pesta enne ja pärast söömist, pärast tualeti kasutamist, pärast loomade puudutamist ning enne ja pärast haigete inimeste puudutamist.
- Seljas joped ja külmal ajal paksemad riided.
Seega võib järeldada, et külmetushaigused ei ole haigus, vaid termin, mida avalikkus tavaliselt kasutab kaebuste kohta üldise halva enesetunde kohta. Põhjused on erinevad, see võib olla kerge haigus, võib olla ka ohtlik haigus.
Külmetushaiguste raviks tuleb kõigepealt teada selle põhjus. Kuigi üldiselt paranevad külmetushaigused ise ilma ravita, tuleb sümptomite ägenemisel ja püsimisel viivitamatult pöörduda arsti poole.
Kirjutatud:
dr. Asri Meiy Andini