Võilill on taim, mida on pikka aega kasutatud toiduna ja ravimtaimena. Seda taime võib tarbida toorelt, keedetult või segada salatitesse. Kuid võilille tõhusus ja kõrvalmõjud tuleb uuesti üle vaadata, et see ei oleks kahjulik.
Võililled või Taraxacum on Põhja-Ameerikast ja Euraasiast pärit metsalill või taim. 10. sajandi alguses kasutas araabia arst võililli meditsiinilistel eesmärkidel. Siis kasvatatakse seda metsikut taime laialdaselt Euroopas ja Aasias. Nimi võilill ise pärineb prantsuse keelest, mis tähendab "lõvihammas".
Võilillelehed on toidud, mis on madala rasva- ja süsivesikute sisaldusega, kuid on üks rikkamaid taimseid beetakaroteeni allikaid, mis toodab A-vitamiini. Võililled on ka kiudainete, kaaliumi, raua, kaltsiumi, magneesiumi, fosfori, tiamiini, folaadi, riboflaviin, samuti vitamiinid C, D, E ja K.
Taotlege võilille eeliseid seemnest juureni
Väidetavalt sisaldab see taim palju eeliseid, sealhulgas:
- Arvatakse, et võilillel on hea kasu, mis aitab säilitada II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taset.
- Väidetavalt suudab see taim ravida kõhuvalu, liigesevalu, ekseemi, verevalumeid, lihasvalusid, isutust, viirusnakkusi ja vähki.
- Varem töödeldi võilille lehti ja juuri keetmise teel maksahäirete, kõhuvalu ja kõrvetiste raviks.
- Hiinas, Põhja-Ameerikas ja Euroopas kasutatakse võilille laialdaselt ravimtaimena maksahäirete, diureetikumide ja infektsioonide raviks.
- Võililleõied sisaldavad antioksüdante, mistõttu arvatakse, et see ravimtaim aitab tugevdada immuunsüsteemi.
- Söögiisu suurendamiseks kasutatakse värskeid või kuivatatud võililli.
- Võilillejuur võib toimida loodusliku lahtistina või lahtistina.
- Arvatakse, et võilill alandab kolesteroolitaset ja vererõhku.
- Lehed on rikkad A-, C-, K-vitamiini, mineraalainete, kaltsiumi, mangaani, raua ja kaaliumi poolest, mis teeb neist ideaalse kombinatsiooni tervislike salatite ja võileibade jaoks.
- Röstitud võilillejuurt saab kasutada kofeiinivaba kohvi valmistamiseks. Võilille kasutatakse laialdaselt ka veini või veini valmistamisel.
Kuid lähemal vaatlusel rakendatakse uuringuid võilille kasulikkusest erinevate haigusseisundite ravis üldiselt ainult loomade, mitte inimeste puhul. Lisaks ei näidanud kõik testitud loomad positiivset mõju.
Võilille kõrvalmõjud
Kuigi väidetavalt on seda kasutatud juba eelajaloolistest aegadest taimsete ravimite koostisosana, on tegelikult vähe meditsiinilisi tõendeid, mis kinnitavad võilille kasulikkust. Teisest küljest võib võilillel ebaõige tarbimise korral olla kõrvalmõjusid. Siin on mõned neist:
- Allergiline reaktsioon
Võilill sisaldab joodi ja lateksi, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, eriti inimestel, kes on allergilised sarnaste taimede suhtes. ambroosia, krüsanteemid, saialilled, kummel, palavikuline, raudrohija muud perekonna taimed Asteraceae nagu päevalilled ja karikakrad.
- Kontaktdermatiit
Tundliku nahaga inimestel võib võilill põhjustada kontaktdermatiiti. Võilille kõrvalmõjud sellel on sügelev nahk ja lööbed.
- Vähendada meeste viljakust
Arvatakse, et võilille tarbimine suurtes kogustes vähendab meeste viljakust. Laboratoorsete loomadega tehtud uuringud on näidanud, et võilill võib vähendada sperma tootmist ja kvaliteeti, kuid seda mõju inimesele ei ole kindlaks tehtud.
See ei tähenda, et võilille pole absoluutselt vaja tarbida. Mõned alltoodud juhistest peaksid olema nende tarbimise etaloniks, nimelt:
- Soovitame piirata võilille tarbimist rasedatel ja imetavatel naistel, sest selle mõju pole kindlalt teada.
- Olge teadlik ravimite koostoime reaktsioonide ilmnemisest, kui võilille võetakse näiteks koos teiste ravimitega
- Patsientidel, kellel on sapipõiepõletik ja sapiteede ummistus, ei soovitata võilille tarbida.
- Hemokromatoosi põdevatel inimestel ei soovitata võilille tarbida, kuna see sisaldab rauda.
- Veenduge, et selle taime kasvatamiseks kasutatud pinnas oleks hea kvaliteediga, sest võililled imavad ümbritsevast keskkonnast raskemetalle, nagu plii, nikkel, vask, kaadmium, pestitsiidid ja muud ained.
Nüüd on võilille laialdaselt töödeldud ja pakendatud toidulisanditeks tablettide, pillide ja teede kujul. Kuid võilill oma loomulikul kujul on parem kui töödeldud tooted. Iga inimese jaoks sobiv annus sõltub iga inimese vanusest ja tervislikust seisundist. Seetõttu pidage enne võilille tarbimist esmalt nõu arstiga ja järgige kasutusreegleid.