Rinnapiima või imikutele mõeldud täiendavate toitude pakkumine ei tohiks toimuda juhuslikult. Arvestada tuleb mitme asjaga, alustades valmisolekust oma võsukest süüa, antud toidu tüübist kuni täiendava toidu andmise õige viisini.
Imiku esimene täiendav toitmine tuleb teha õigesti. Põhjus on selles, et kui MPASI-d manustatakse vales koguses, koostises ja ajal, võib lapsel olla raske süüa. Selle tulemusena ei ole beebi toitainete tarbimine täidetud, mistõttu on häiritud tema tervis ning kasv ja areng.
Head täiendavad toitmisstrateegiad vastavalt arsti soovitustele
Imikutele esimese lisatoidu andmisel tuleb arvestada nelja punktiga, nimelt:
1. Valmisolek beebi
Esimese lisatoidu võib anda, kui laps on 6-kuune. Selles vanuses on seedesüsteem piisavalt arenenud, et tahket toitu korralikult seedida. Tahke toidu, näiteks banaanipudru, riisipudru või isegi pakendatud beebipudru andmine enne lapse 6-kuuseks saamist või liiga vara, kipub olema ohtlik, sest laps ei ole valmis seda vastu võtma.
Lisaks vanusele näitavad teie lapse valmisolekut tahket toitu saada järgmistest tunnustest:
- Meeldib käsi või mänguasju suhu pista.
- Saab juba istuda ja hoida pead püstises asendis, kuigi vajab veel seljatuge, et keha kinni hoida.
- Huvitav, kui näete kedagi söömas, tehes näiteks "aah" häält või püüdes jõuda lusika või toidu järele, mida ema või isa käes hoiab.
- Väikesel on vastuseks suu avamine, kui talle süüa või lusikat antakse.
- Võib sirutada käe toidu järele ja panna selle suhu.
2. Pakutava toidu tüüp
MPASI peab sisaldama tasakaalustatud toitumist, et see saaks pakkuda kõiki beebidele vajalikke toitaineid, nimelt süsivesikuid, valke, rasvu, vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Esimene MPASI peaks algama püreestatud toiduga või see võib olla vesine toit, mis on filtreeritud.
Järk-järgult saate muuta toidu tekstuuri, mis oli algselt õhem või vedel, et muutuda tihedamaks. Järgmised on esimese MPASI etapid, mida saab imikutele anda:
- Beebi eriline puderSpetsiaalne beebipuder ehk beebihelbed on üks varajane tahke toit, mida on praktiline ja lihtne valmistada. Väikese toitainekoguse rikastamiseks võite segada beebiputru või teravilja rinnapiima või piimaseguga.
- Köögiviljade ja puuviljade täiendav toit
Mitte ainult köögivilju, vaid ka teatud puuvilju, nagu melonid, õunad, avokaadod, banaanid ja papaiad, on hea anda imikutele täiendava toiduna.
- SuupistedSuupisted on toit, mis lõigatakse väikesteks tükkideks ema sõrme suuruseks, et lapsel oleks seda lihtne haarata ja süüa. Ema võib Pisikesele kinkida tüki küpset banaani või avokaadot suupisted. Kuid, suupisted tavaliselt on lubatud anda ainult imikutele vanuses 9-12 kuud.
- Täiustatud toitKui olete harjunud sööma tahket toitu ja teie lapsele see meeldib, proovige anda muid toite, nagu riis, leib, tofu, tempeh, keedetud munad ning kala ja liha. Seda tüüpi toitu võib anda oma võsukesele 9 kuu vanuselt.
Peate meeles pidama, et toit tuleb ikkagi pehmeks küpsetada või peeneks hakkida, et teie võsukesel oleks lihtsam seda süüa ja mitte lämbuda.
Samuti soovitatakse emadel õpetada võsukest tahket toitu andma hakates jooma otse tassist või klaasist. See treenib tema joomise võimet ja on kasulik ka hammaste kasvule.
Lapsele tahket toitu andes ei soovitata lisada suhkrut, soola ega maitseaineid. Alternatiivina võite anda toidule koostisosi, mis võivad tahke toidu maitset täiendada, näiteks küüslauku, sidrunit või mahedamaitselisi vürtse.
3. Täiendavate toitude söömise sagedus ja arv
Esialgu toidetakse last vähemalt 2-3 korda päevas, 1 vahepalaga. Kuid peale 8-9 elukuud on beebid hakanud sööma 3 korda päevas. Alates 12 kuu vanusest saavad imikud süüa 3-4 korda päevas.
Kui tahke toidu soovitatav esialgne kogus on umbes 2-3 supilusikatäit. Lisaks võib ema suurendada MPASI annust järk-järgult, vastavalt Väikese isule.
4. Ei sundi beebi sööma
MPASI andmine peab olema reageeriv, mis tähendab, et emadel soovitatakse anda MPASI-d, kui teie laps on näljane, ja lõpetada selle andmine, kui ta on täis või keeldub söömast. Selle hõlbustamiseks soovitatakse emadel anda lapsele regulaarselt täiendavaid toite vastavalt nende toitumisgraafikule.
Toidu tutvustamine võtab tavaliselt lühikest aega. Seetõttu peab ema olema kannatlik ja mitte sundima väikest toitu lõpetama. Kui ta seekord ei ole huvitatud, proovige teine kord uuesti.
Beebi toitmine peaks olema aeglane ja mitte kiirustama, et ta ei lämbuks. Kui teie väike laps ilmutab huvi iseseisva söömise vastu, andke talle aeg-ajalt võimalus kätega süüa.
Pakkuge ka erinevaid maitse- ja tervisliku toidu tüüpe, et teie väike laps saaks rohkem maitseid tundma õppida ja neid treenida, et temast ei saaks "valitsad sööjad". Samuti veenduge, et teie lapsele antav toit oleks alati puhas, värske ja mitte liiga kuum.
Üks asi, mida emad peavad samuti mõistma, on see, et see lisatoit on kaaslane ega asenda rinnapiima ega piimasegu kui lapse peamist igapäevase toitumise allikat. Seetõttu jätkake oma lapse rinnaga toitmist kuni tema 2-aastaseks saamiseni.
Kui soovite rohkem teada, kuidas oma võsukesele esimest lisatoitu anda või olete ikka veel segaduses tahke toidu kasutuselevõtuga, küsige julgelt või konsulteerige lastearstiga. Selleks, et müüdid ei raiskaks, võib näpunäiteid ja õiget infot lisatoidu kohta konsulteerida ka arstiga.