Unehäiretest rääkides võib-olla tuleb kohe meelde unetus. Tegelikult on hüpersomnia ka üsna tavaline, kuid paljud pole sellest teadlikud. Tegelikult, mis vahe on unetuse ja hüpersomnia vahel?
Lihtsamalt öeldes on unetus unehäire, mille all kannatajatel on unehäired. Seevastu hüpersomnia põhjustab patsientidel liigset unisust, mistõttu on raske päeval ärkvel püsida ja öösel kauem magada.
Erinevus unetuse ja hüpersomnia põhjuste vahel
Järgnevalt selgitatakse unetuse ja hüpersomnia põhjuste erinevusi:
Unetus
Unetus on seisund, mille puhul inimesel on raske uinuda, ta ärkab sageli une ajal ja ärkab liiga vara. Unetusega inimesed ärkavad tavaliselt väsinuna. Selle tulemusena on kogu päeva tegevus häiritud.
Intensiivsuse järgi võib unetuse jagada kaheks, nimelt ägedaks ja krooniliseks. Äge unetus kestab lühikest aega, ulatudes ühest ööst mitme nädalani. Kui krooniline unetus kestab kauem ehk kolm ööd nädalas, kuu või peaaegu igal õhtul.
On palju tegureid, mis võivad põhjustada unetust, sealhulgas:
- Stress
- Depressioon
- Ebatervislik eluviis
- Teatud ravimite kasutamine
- Halvad magamisharjumused
- Muutused unegraafikus, sh jet lag, töötab süsteemiga nihutamine
Hüpersomnia
Hüpersomnia on seisund, mille puhul inimene tunneb end väsinuna ja soovib magada, kuigi ta on piisavalt maganud.
Hüpersomniat esineb ka uinuva kaunitari sündroomi korral ja see on esmapilgul sarnane narkolepsiaga. Narkolepsia on neuroloogiline seisund, mis põhjustab äkilisi ja raskeid unehooge, mida päeva jooksul ennetada. Samal ajal suudavad hüpersomniaga inimesed endiselt oma unisust tagasi hoida, kuigi nad tunnevad end väsinuna.
Mõned asjad, mis võivad põhjustada hüpersomniat, on järgmised:
- Pole piisavalt aega öösel magada
- Ebatervislik eluviis
- Rasvumine
- Depressioon
- Muud unehäired, nagu narkolepsia või Uneapnoe
- Peavigastuse ajalugu
- Teatud ravimite kasutamine
- Geneetika või pärilikkus
Erinevus unetuse ja hüpersomnia sümptomite vahel
Nende kahe unehäire põhjustatud sümptomid on loomulikult samuti erinevad. Peale uinumisraskuste unetuse ja sagedase unisuse hüpersomnia korral on kõigi nende seisundite sümptomid järgmised:
Unetuse sümptomid
Unetus põhjustab patsiendil uinumisraskusi, tavaliselt kaasnevad selle häirega:
- Öösel on raske magama hakata
- Sageli ärkab keset ööd või ärkab väga vara
- Ärka üles väsinud kehaga
- Unisus ja väsimus päeva jooksul
- Kergesti vihane, ülemäära kurb ja murelik
- Raske keskenduda
- Peavalu
- Une pärast mures
Hüpersomnia sümptomid
Kuigi sümptomid, mis võivad ilmneda hüpersomniaga inimestel, on järgmised:
- Nii väsinud tunne on kogu aeg
- Alati tunnete vajadust uinaku teha
- Jääge uniseks, kuigi olete maganud piisavalt või kaua
- Raske keskenduda
- Raske meenutada
- Kergesti vihane või solvuv
- Sageli tunneb ärevust
- Söögiisu pole
Erinevus unetuse ja hüpersomnia vahel on selgelt näha kaebustest ja sümptomitest. Neid kahte unehäiret ei tasu alahinnata, eriti kui need on pikaajalised. Kui teil või teie pereliikmel esineb unetust, hüpersomniat või muid unehäireid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et neid saaks asjakohaselt ravida.