Imetavate emade roll on väga oluline. Mitte ainult beebi kasvu ja arengu, vaid ka tema enda tervise pärast. Kui kahtlete oma võsukesele rinnaga toitmises endiselt kõhklevalt, tuleks arvestada imetamise erinevate eelistega alates nakkushaiguste ennetamisest kuni depressiooni vähendamiseni.
Eksklusiivset imetamist tuleks teha kuni lapse 6-kuuseks saamiseni ja seda võib jätkata kuni 2-aastaseks saamiseni. Imetamisest saadavat kasu on tunda isegi kuni lapse täiskasvanuikka jõudmiseni. Mida kauem ema imetab, seda suuremat kasu on võimalik saada.
Kuigi rinnaga toitmine on soovitatavam kui piimaseguga toitmine, saab seda valikut kohandada vastavalt iga ema mugavusele ja tervislikule seisundile.
Imetavate emade roll imikutel
Rinnapiim on imikute peamine toitaine. Seetõttu võib rinnaga toitmine pakkuda imikutele palju eeliseid, sealhulgas:
1. Ennetada nakatumist ja erinevaid haigusi
Imetamise ajal annab ema lapsele rinnapiima kaudu erinevaid toitaineid, sealhulgas antikehi, mis võivad tugevdada lapse immuunsüsteemi. Rinnapiimast pärinevaid antikehasid ei saa asendada piimaseguga.
Peamist rinnapiima antikeha nimetatakse immunoglobuliiniks A (IgA). See aine sisaldub enamasti ternespiimas ja võib kaitsta lapse keha nakkuste eest. Lisaks võib IgA vähendada ka lapse riski haigestuda erinevatesse haigustesse, nagu kõhulahtisus, astma, allergiad, rasvumine ja diabeet.
2. Sujuv seedimine
Rinnapiima nimetatakse sageli täiuslik toit sest see sisaldab imikutele kergesti seeditavaid toitaineid, nagu valk, laktoos ja rasv.
Lisaks sellele, et rinnaga toitmine toetab veel areneva seedesüsteemi toimimist, on see hea ka imikute seedehäirete (nt kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse) ennetamiseks, eriti enneaegselt sündinud imikutel.
3. Beebi piisav toitainevajadus
Rinnapiim sisaldab täielikku valikut aineid ja toitaineid, sealhulgas vitamiine ja mineraalaineid, mida piimasegu või muu toit ei sisalda. Rinnapiim toodetakse ema organismis toimuvate loomulike protsesside käigus ja see sisaldab lapse vajadustele kõige paremini sobivaid komponente.
4. Tutvustage beebile paljusid maitseid
Iga toit, mida sööte rinnaga toitmise ajal, mõjutab teie rinnapiima maitset. Kaudselt võib see rinnapiima kaudu lapsele erinevate maitsetega toitu tutvustada. Eeldatakse, et see maitsetuvastus aitab imikuid hiljem täiendavaid toite (MPASI) proovima hakata.
5. Suurenda aju intelligentsust
Mitmed uuringud näitavad, et rinnaga toitmise ja laste kognitiivse arengu vahel on seos. Imikueas ainult rinnapiima saanud lastel näib olevat kõrgem intelligentsuse või IQ tase kui lastel, keda rinnaga ei toideta.
Kuid lapse intelligentsuse taset mõjutavad ka paljud tegurid, nagu lapsevanemaks olemine ja perekeskkond.
6. Hoiab ära imikute äkksurma
Paljud uuringud näitavad, et rinnaga toidetavatel imikutel on väiksem risk surra imikute äkksurma sündroomi (SIDS) võrreldes imikutega, keda ei toideta rinnaga. Seda kasu võib saada isegi laps, kuigi ta on rinnapiima saanud vaid 2 kuud.
Lisaks ülaltoodud eelistele mõjutab imetamine ka last immuniseerimise ajal. Rinnaga toidetavatel imikutel on pärast immuniseerimist väiksem risk palaviku tekkeks kui imikutel, keda rinnaga ei toideta.
Imetamise eelised emadele
Imetamine on kasulik mitte ainult imikutele, vaid ka emadele. Siin on mõned imetava ema eelised:
1. Loob emotsionaalse sideme ema ja beebi vahel
Imetamine hõlmab otsest nahakontakti ema ja lapse vahel. See füüsiline kontakt võib luua tugeva emotsionaalse sideme ema ja lapse vahel. Lisaks võib rinnaga toitmine pakkuda lapsele rahu- ja mugavustunnet, et ta saaks olla rahulikum ja vähem askeldav.
2. Kaalust alla
Lisaks emaka esialgse suuruse taastamisele võib rinnaga toitmine ka kaloreid põletada. See kindlasti hõlbustab emadel pärast sünnitust kaalu langetamist ja rasvumise ennetamist. Vähe sellest, rinnaga toitmist saab kasutada isegi loomuliku pereplaneerimismeetodina.
3. Vähenda erinevate haiguste riski
Paljud uuringud näitavad, et rinnaga toitmine võib vähendada rinnaga toitvate emade riski haigestuda erinevatesse haigustesse, nagu rinnavähk, emakavähk, diabeet, südamehaigused, kõrge vererõhk, osteoporoos ja südamehaigused.
4. Vähenda stressi
Imetamine võib muuta teid lõdvestunud ja rahulikumaks, kuna kehas vabaneb hormoon oksütotsiin. Seega väheneb sünnitusjärgselt sageli kogetav stress tunduvalt ja ema naudib lapse imetamist rohkem.
Head ja õiged näpunäited rinnaga toitmiseks
Selleks, et imetamine kulgeks sujuvamalt, on siin mõned näpunäited, mida võite proovida oma lapse imetamisel järgida:
- Sööge ja jooge piisavalt, et säilitada energiat ja vältida dehüdratsiooni, sest lapsi tuleb rinnaga toita vähemalt iga 2-3 tunni järel.
- Olge toitmise ajal kannatlik, sest tavaliselt kulub teie lapsel kummagi rinnaga toitmiseks umbes 20–30 minutit.
- Muuda rinnaga toitmise ajal asend võimalikult mugavaks, et piim saaks sujuvalt välja, lisades näiteks tugipadja.
- Vältige nibude ümber alkoholi sisaldavate seepide, losjoonide või kreemide kasutamist, et vältida lõhenemist või nahaärritust.
- Proovige piima välja pumbata alati, kui teie rinnad on täis.
- Enne lapse imetamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui põete teatud haigusi, nagu HIV ja B-hepatiit.
Imetav ema on valik. Siiski on rinnaga toitmisel palju eeliseid, millest on kahju loobuda. Kui teil on raskusi rinnaga toitmisega, pöörduge kindlasti arsti poole.