Tõsine dehüdratsioon tekib siis, kui kaotate rohkem vedelikku kui sisse võtate. Seda seisundit iseloomustab üldiselt tugev janu ja nõrkus. Tõsine dehüdratsioon ei ole seisund, mida ei tohiks kergelt võtta, kuna see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Üldiselt on veel keha jaoks väga oluline roll, nimelt seedimise hõlbustamine, jääk- ja toksiinide eemaldamine, silmade ja liigeste niisutamine ning terve naha säilitamine. Seega, kui kehal on palju vedelikku ja see on tugevalt dehüdreeritud, ei tööta keha organid korralikult.
Tõsist dehüdratsiooni võivad kogeda kõik, eriti inimesed, kes joovad vähem vett, kui keha vajab. Iga inimese vedelikuvajadus on erinev, olenevalt vanusest, keskkonnast ja tegevustest.
Peale harva joomise võivad tugevat dehüdratsiooni põhjustada ka mitmed asjad, sealhulgas kõhulahtisus, diabeet, alkohoolsete jookide liigne tarbimine ja rohke higistamine, kas palavikust, füüsilisest koormusest või kuuma ilmaga töötamisest.
Tõsise dehüdratsiooni sümptomite äratundmine
Tugevat dehüdratsiooni iseloomustab üldiselt tugev janutunne. Siiski ei saa janu alati võrdlusalusena kasutada. Näiteks eakad inimesed (eakad) ei tunne tavaliselt janu, kuigi nende keha on dehüdreeritud. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu teistele raske dehüdratsiooni sümptomitele, näiteks:
- Uimane ja uimane
- Keha on nõrk, väsinud ja tahab minestada
- Harv urineerimine ja tume uriin
- Peavalu
- Nahk tundub kuiv
Imikute ja laste dehüdratsioonil võivad olla erinevad sümptomid. Mõned dehüdreeritud beebi või lapse sümptomid, sealhulgas suu- ja keelekuivus, pisarateta nutmine, märja mähe puudumine kauem kui 3 tundi, loid või alati ärev välimus.
Lisaks näevad veepuuduse all kannatava lapse silmad ja põsed ning kroon välja vajunud. Samuti tundub, et tal pole isu ega jooki.
Tõsise dehüdratsiooniga seotud ohud
Kerge vedelikupuuduse korral võite lihtsalt juua joogivett või teha veeteraapiat, et keha vedelikuvajadus oleks täidetud. Kui aga dehüdratsioon on tõsine dehüdratsioon, peate võib-olla saama haiglas eriravi. Teie arst võib anda teile IV kaudu vedelikke.
Kui seda ei ravita, võib tõsine dehüdratsioon põhjustada mitmeid tõsiseid tervisehäireid ja probleeme, näiteks:
1. Krambid
Kui elektrolüütide tase kehas ei ole tasakaalus, võivad tekkida lihaskontraktsioonid ja kehas võivad tekkida krambid. Tegelikult on võimalik, et kannatanu kaotab ka teadvuse.
2. Kuuma ilma tõttu tekkinud vigastused
See seisund tekib seetõttu, et keha higistab palju pingelise tegevuse tõttu, kuid sellega ei kaasne piisavat vedelikutarbimist. Sümptomid on erinevad, ulatudes kuumast õhust tingitud kergetest krambihoogudest kuni kuumarabanduseni.
3. Neeruhäired
Korduv, pikaajaline ja arstiabita jäetud dehüdratsioon võib põhjustada neerukive, kuseteede infektsioone ja neerupuudulikkust.
4. Hüpovoleemiline šokk
See seisund tekib siis, kui ebapiisava veremahu tõttu väheneb vererõhk ja hapniku tase kehas. See seisund on väga ohtlik, kuna see võib olla eluohtlik.
Keha vedelikuvajaduse rahuldamiseks jooge tegevuste ajal ja pärast seda rohkelt vett või vähemalt 8 klaasi päevas. Vajadusel tarbi alati joogivett, kui teed pingelisi tegevusi vabas ruumis.
Kui tunnete juba tõsise dehüdratsiooni sümptomeid, jooge kohe piisavalt vett ja pöörduge koheselt arsti poole. Mida varem seda ravitakse, seda väiksem on tüsistuste tekkimise tõenäosus.