Beebi kohalolek ei kuluta mitte ainult energiat ja emotsioone, vaid tekitab ka muresid mõnele värskele lapsevanemale. Paljud vanemad, eriti need, kes saavad lapsi esimest korda, on endiselt segaduses vastsündinu eest hoolitsemise osas.
Võib-olla olete juba ammu teinud erinevaid ettevalmistusi oma beebi tulekuks, kuid siiski vajate suurt kohanemist, et elada oma uut rolli lapsevanemana.
Mõned vastsündinutega seotud asjad
Mõned alltoodud asjad, millele peate vastsündinu eest hoolitsemisel tähelepanu pöörama:
- Lapse puhtuse ja turvalisuse hoidmineHoidke oma käed puhtad, kui soovite hoida või hoida vastsündinud last. Enne oma lapse puudutamist peske käed, et ta oleks mikroobide ja viiruste eest kaitstud. Olge vastsündinut käes hoides ettevaatlik, eriti pea ja kaela hoidmisel. Ärge kunagi raputage last rahustades, kuna see võib põhjustada ajuverejooksu.
- vannitav beebiVältige vastsündinu vannitamist enne, kui nabanöör on paigast nihkunud ja nabapiirkond kuiv. Lihtsalt pühkige oma väikest pesulapiga. Pärast nabanööri eemaldamist vannitage oma last spetsiaalselt imikutele mõeldud šampooni ja seebiga. Vajadusel küsi oma arstilt vastsündinutele sobivaid tooteid. Lisaks valmista vastsündinu vannitamiseks ette ka vastav varustus, näiteks beebivann ja pehmed käterätikud.
- Mähkmete vahetus
Peate teadma, et imikute esimene roojamine toimub tavaliselt 1-2 pärast sündi. Vastsündinu väljaheide on must mekoonium. Mekoonium koosneb limast, looteveest ja kõigest, mida laps emakas olles neelab.
- Anna piim
Algul võib lapse imetamine tunduda keeruline. Kuid aja jooksul muutute teie ja teie pisike selles protsessis osavamaks.
Tähtis nõuanne lapsevanematele
Vastsündinu eest hoolitsemine ei ole lihtne ja üsna väsitav. Paljud vanemad, eriti need, kes sünnitavad esimest korda, tunnevad end ülekoormatud ja stressis, isegi kuni haigestumiseni. Seetõttu peate teadma, kuidas oma tervise eest hoolt kanda ja maandada stressi, mida võite vastsündinu eest hoolitsemisel tunda.
Allpool on toodud mõned asjad, mida saate vastsündinu eest hoolitsemise ajal stressi vähendamiseks ja vormis püsimiseks teha.
- Säilitage füüsiline vormIsegi kui te ei maga piisavalt, kuna hoolitsete oma väikese eest, vältige kofeiini tarbimist. Sööge jätkuvalt tervislikku toitu ja jooge piisavalt vett. Samuti veenduge, et hingaksite alati värsket õhku. Et mitte olla unine, proovige magama minna siis, kui teie väike laps magab. Kui tunnete end väga väsinuna või unisena, paluge oma partneril või mõnel muul pereliikmel mõnda aega oma väikest jälgida, kui magate või puhkate.
- Ära karda
Lisaks võib koos pisikese ja kaaslasega rõõmsalt naerdes kirjeldada ka hirme, mida tunned. Lisaks nutmisele saavad imikud suhelda ka kehakeele, näiteks näoilmete või käteliigutuste kaudu.
Ärge muretsege ja tundke end ebakindlalt, sest olete endiselt kohmakas, kui vannis, mähkmeid vahetate ja last rinnaga toidate või kui te ei suuda teda nuttes rahustada. Aja jooksul sa harjud sellega ja saad sellega sujuvalt hakkama. Pidage meeles, et ükski ema ei oska kohe lapse eest hoolitseda, kuidas. On loomulik, et teete lapse eest hoolitsemisel mõned väikesed vead, eriti kui olete lapsevanem.
- Lükka teine töö edasi
Samuti saate energiat säästa, kui vähendate tegevusi, mis tavaliselt võtavad kaua aega, näiteks toiduvalmistamist. Kui varem valmistas teie laps täiuslikku õhtusööki, siis nüüd serveerige lihtsalt kergesti töödeldavat toitu. See aga ei tähenda, et saaksite selles sisalduva toiteväärtuse välistada, jah.
- Ära pane end luku taha
Lapse saamine ei tähenda ka suhete piiramist oma sõprade ja perega. Aeg-ajalt laske neil aidata teie pisikese eest hoolitseda. See abi võib säästa teie energiat ja tugevdada teie suhteid nendega.
Kui sõbrad või perekond ütlevad midagi ebameeldivat, proovige sellele mitte liiga palju mõelda ja teeselda, et nad lihtsalt püüavad olla toeks.
- Tea, millal abi küsida
Kui surve, mida tunnete, on juba väga tugev, paluge abi oma partnerilt või teistelt pereliikmetelt. Samuti võite küsida oma vanematelt või arstilt näpunäiteid vastsündinu eest hoolitsemiseks.
Mitte vähem oluline on meeles pidada, et kui saate uueks lapsevanemaks, kuulete tõenäoliselt palju kommentaare. Tegelikult ei saa vähe kommentaare ema häbistab või isa häbistab. Nii et ärge muretsege nende asjade pärast liiga palju, eks? Kõige tähtsam on see, et olete kindel, et annate oma lapsele parima.
Ülaltoodud meetodid võivad muuta vastsündinu eest hoolitsemise lihtsamaks ja nauditavamaks. Pole vaja tunda survet või alaväärtuslikkust, sest sa ei ole sellega hästi hakkama saanud. Lihtsalt nautige protsessi sellega harjudes. Ära lase oma õnne oma pisikese juuresolekul seetõttu häirida.