Silma võrkkest on õhuke kiht silma tagaosas, mis on kasulik valguse püüdmiseks. Selle kihi kahjustus mõjutab teie nägemisvõimet.
Silma võrkkesta põhiülesanne on püüda valgust ja korraldada seda visuaalse teabena, mis saadetakse seejärel nägemisnärvi kaudu ajju. Selle närvivõrgu keskel on maakula, mis võimaldab teil selgelt näha.
Silma võrkkestal on nägemises väga oluline roll. Kui võrkkesta mõjutavad teatud haigused, võib nägemine halveneda.
Silma võrkkesta haigused
Järgmised on mõned silma võrkkesta haigused, mis võivad nägemisvõimet vähendada:
1. Diabeetiline retinopaatia
Diabeetiline retinopaatia on diabeedi tüsistus, mis põhjustab silma võrkkesta veresoonte ummistumist. See seisund võib põhjustada võrkkesta turset või lekkimist.
See võib vallandada võrkkesta uute veresoonte moodustumise. Need veresooned on hapramad, seega purunevad kergemini ja võivad nägemist häirida.
2. Maakula degeneratsioon
Teine häire, mis võib vähendada silma võrkkesta funktsiooni, on kollatähni degeneratsioon. Seda seisundit iseloomustab nägemisvõime langus, mis on põhjustatud võrkkesta keskosa (tähni) kahjustusest. Maakula degeneratsioon esineb sagedamini vanematel inimestel.
3. Võrkkesta irdumine
Võrkkesta irdumine tekib siis, kui silma võrkkesta eraldub tugikoest. See seisund on klassifitseeritud tõsiseks probleemiks ja nõuab viivitamatut ravi. Ilma õigeaegse ja nõuetekohase ravita võib võrkkesta irdumine põhjustada püsivat pimedaksjäämist.
4. Retinoblastoom
Retinoblastoom on suhteliselt haruldane silmavähi tüüp, mis võib nägemist häirida. Retinoblastoom esineb sagedamini lastel, eriti väikelastel.
Retinoblastoomi peamiseks tunnuseks on kassi silma refleks, mis on valge valguse peegeldus silma pupillis, kui see puutub kokku valguskiire või kaamera välklambiga.
Kuidas säilitada silma võrkkesta tervist
Võrkkesta tervena hoidmiseks võite võtta mitmeid meetmeid, nimelt:
1. Söö toitvat toitu
Täitke oma toitumisvajadused, eriti A-, C- ja E-vitamiini, luteiini, tsink, ja oomega-3 rasvhappeid. Neid toitaineid saate rohelisi köögivilju, pähkleid, mune ja merekala süües.
2. Kandke päikeseprille
Pikaajaline kokkupuude ultraviolettkiirgusega (UV) võib suurendada katarakti ja maakula degeneratsiooni riski. Seetõttu kandke päikeseprille, kui soovite päevasel ajal pikki välitegevusi teha.
3. Puhake silmi
Liiga pikk arvutiekraani või mobiiltelefoni (mobiiltelefon) vaatamine võib põhjustada silmade väsimust. See harjumus võib põhjustada nägemise hägustumist, silmade teravustamise raskusi, silmade kuivust ning valu peas ja kaelas. Saate sellest mööda hiilida, võttes iga 20 minuti järel 20 sekundiks silmad arvuti või telefoni ekraanilt ära.
4. Loobu suitsetamisest
Suitsetamise pikaajaline mõju võib mõjutada üldist tervist, sealhulgas silmade tervist. Suitsetamine võib suurendada katarakti, nägemisnärvi kahjustuse ja kollatähni degeneratsiooni riski, mis võib põhjustada pimedaksjäämist. Selleks soovitatakse suitsetamisest loobuda.
Silma võrkkesta tervise selgeks hindamiseks on vaja silmaarsti poolt võrkkesta läbivaatust. Silma võrkkesta uurimise eesmärk on teha kindlaks võrkkesta kahjustuse võimalus või võrkkesta funktsiooni langusega seotud probleemid.
Mitmed uuringud, mida silmaarst võib võrkkesta seisundi hindamiseks soovitada, hõlmavad radioloogilisi uuringuid (USG, CT skaneerimine, MRI), optiline koherentstomograafia (OCT), test amsleri võrkja angiograafia kontrastainega
Silma võrkkesta haigusi ei tasu alahinnata, sest see võib nägemist häirida, isegi pimedaks jääda. Kui teil tekivad kaebused silmades või nägemises, peate õige ravi saamiseks viivitamatult konsulteerima silmaarstiga.