Põlvevalu – sümptomid, põhjused ja ravi

Põlv valutab või põlvevalu võikspõhjustatud põlve vigastusest.Põlvevaluga kaasnevad sageli kaebused, et põlv on kange, raskesti sirgendatav või turse. 

Põlvevalu on tavaliselt tugevam, kui põlve liigutatakse. See seisund võib raskendada põlvevalu all kannatavatel inimestel püsti tõusmist, sest põlv muutub ebastabiilseks ega suuda kehale toetuda.

Sümptom Valus Põlv

Põlvevalu võib ilmneda kohe, kui inimesel on vigastus, või see võib tekkida järk-järgult ja aja jooksul süveneda. Põlvevalu raskusaste on olenevalt põhjusest erinev.

Mõned sümptomid, mis võivad põlvevaluga kaasneda, on järgmised:

  • Põlved on kanged.
  • Põlv tundub punane, paistes ja on soe.
  • Põlv tundub nõrk, ebastabiilne ja seda on raske sirgendada.
  • Põlved teevad põrisevat häält ('kretek-kretek' heli).

Millal hpraegune kuni dokter

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui ilmnevad põlvevalu sümptomid järgmiste seisunditega:

  • Põlvevalu ei parane 3 päevaga.
  • Ei suuda ideaalselt seista, sest põlved on ebastabiilsed.
  • Põlved on nõrgad, kui proovite seista või kõndida.
  • Põlvi on raske painutada ja sirutada.
  • Põlvevalu koos palavikuga.
  • Näib, et põlv on kuju muutnud.

Keegi, kes on rasvunud, on põlvevalu suhtes vastuvõtlikum. Ideaalse kehakaalu säilitamiseks pidage nõu toitumisspetsialistiga.

Valu põhjused Põlv

Põlvevalu üheks põhjuseks on põlvevigastus. Kui põlv on vigastatud, võivad mõned põlve moodustavad kuded, nagu kõhr või luu, puruneda. Vigastuse tõttu põlve moodustava koe häired võivad hõlmata järgmist:

  • Põlveliigese luudevaheline sideme või koe väljaväänamine.
  • Põlveliigese rebendid, näiteks eesmise põlvesideme vigastuse tõttu.
  • Rebenenud kõhr.
  • Bursiit.
  • Põlveliigese luu nihestus.
  • Põlve-, reieluu- või sääreluu murrud.

Lisaks vigastustele võivad põlvevalu põhjustada ka teatud haigused, näiteks:

  • Reumatoidartriit
  • Osteoartriit
  • podagra (podagra)
  • Põlvepõletik
  • Vähk, mis on levinud põlveliigesesse
  • Osgood-Schlatteri haigus

Arvestades selle funktsiooni, mis on keharaskuse toetamisel üsna raske, on põlveliiges kalduvus kahjustada. Mõned asjad, mis võivad suurendada inimese vigastuste või põlvehaiguste riski, mis põhjustavad põlvevalu, on järgmised:

  • Liigne kaal.
  • On olnud põlvevigastus.
  • Kas teil on suitsetamise harjumus.
  • Tehke tööd, mis nõuab sagedast põlvili, raskete esemete tõstmist või rasket füüsilist tegevust, näiteks ehitustöölised või sportlased.

Diagnoos ValusPõlv

Arst küsib üksikasjalikult põlvevalu sümptomite kohta, sealhulgas seda, millal valu ilmneb, kui tugev valu on ja kas teil on vigastusi või mitte.

Arst küsib ka, kas patsiendil on põlvel operatsioon või muud meditsiinilised protseduurid. Seejärel uurib arst haiget põlve järgmiselt:

  • Vaadake põlve seisukorda, et otsida põlve ümber paistetust, punetust või verevalumeid.
  • Tundke ja tunnetage muutusi põlves, näiteks muutub põlve ümbritsev nahk soojaks või põlveliigese kuju muutub ebanormaalseks.
  • Liigutage põlve, et näha, kui palju jäikust või takistust põlv liigub.

Pärast põlveuuringu läbiviimist teeb arst põlvele skaneeringu, näiteks röntgeni, ultraheli, CT või MRI abil. Skaneeringu kaudu saab arst näha patsiendi põlve seisundit ja selgitada välja põlvevalu põhjuse.

Arst teeb ka vereanalüüse, kui kahtlustatakse, et põlvevalu on põhjustatud haigusest, näiteks infektsioonist või podagrast.

Ravi Valus Põlv

Põlvevalu ravi sõltub põhjusest. Pärast patsiendi põlvevalu põhjuse väljaselgitamist saab arst määrata sobiva ravi. Ravi võib olla:

  • Narkootikumid

    Ravimite eesmärk on leevendada põlvevalu ja ravida valu põhjust. Valu leevendamiseks võivad arstid anda paracetamool või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

  • Füsioteraapia

    Füsioteraapia eesmärk on treenida ja tugevdada põlve ümbritsevaid lihaseid, et põlveliiges oleks stabiilsem. Vajadusel, näiteks patsientidel artroos, soovitab arst kasutada põlvetuge (põlve toetus) põlvevalu leevendamiseks.

  • Liigese süstimine

    Ravimi süstimine põlveliigesesse tehakse valu leevendamiseks. Süstitav aine võib olla kortikosteroid, hüaluroonhape või trombotsüütide rikas plasma (PRP). Küsige ravimite liigesesse süstimise eeliste ja riskide kohta.

Kui põlvevalu on väga tugev ja ülaltoodud ravimeetodid põlvevalu leevendamiseks ei aita, võib arst teha operatsiooni, nt. arthroskoopia või põlveliigese asendusoperatsioon.

Põlvevalu paranemise kiirendamiseks ja tüsistuste ärahoidmiseks on mitmeid kodus kasutatavaid ravimeetodeid, nimelt:

  • Põletiku ja valu vähendamiseks kandke põlvele jääd.
  • Põlve liikumise minimeerimine, näiteks kasutades põlvetugi.
  • Põlvede turse vähendamiseks asetage jalad põlvedest kõrgemale, näiteks asetades jalad padjale.
  • Puhka palju, et vähendada põlvele avaldatavat survet, et see kiiremini taastuks.

Tüsistused Valus Põlv

Tekkivad tüsistused sõltuvad põlvevalu põhjusest. Näiteks, artrooshkriitiline See võib põhjustada põlveliigese kahjustusi ja jala deformatsiooni.

Ärahoidmine Valus Põlv

Põlveliigese tervise säilitamiseks ja põlvevigastuste vältimiseks võib järgida järgmisi lihtsaid samme:

  • Tehke alati enne treeningut soojendust ja venitage pärast treeningu lõpetamist.
  • Kasutage treenimisel jalanõusid, mis sobivad jala kujuga või toetavad jalga hästi.
  • Suurendage treeningu intensiivsust ja sagedust järk-järgult, alates kergest kuni raskeni.
  • Treeningu tüübi ja intensiivsuse kohandamine vastavalt keha võimetele ja seisundile.

Põlvevalu põhjustavate põlvede stressi vähendamiseks säilitage ideaalne kehakaal. Lisaks saab põlvevalu ennetada ka mittesuitsetamisega.