Peeretamine või gaaside väljutamine on normaalne. Kui see aga muutub liiga sagedaseks, võib faring kindlasti teie mugavust häirida. Sagedase peeretamise põhjused võivad olla erinevad, ulatudes teatud toiduainete tarbimisest kuni seedetrakti haiguste võimaluseni.
Farting on seedetraktis tekkiv gaas, mis väljutatakse kehast päraku kaudu. Farting tekib tavaliselt siis, kui seedetrakt toodab liigset gaasi.
Gaasi kogunemist seedetraktis võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas liiga palju õhu neelamine söömise või joomise ajal, närimiskummi närimine või liiga paljude teatud tüüpi toitude söömine. Lisaks sagedastele peerudele võib liigse gaasiga kaasneda ka puhitus ja röhitsemine.
Sagedaste fartside erinevad põhjused
Üldjuhul võib inimesel tekkida gaasid või peeru kuni 10 korda päevas. Kui peerute rohkem kui 10 korda päevas, on see märk sellest, et teil on sagedased pieremishäired. Paljud asjad võivad põhjustada inimese sagedast peerutamist, sealhulgas:
1. Teatud toitude söömine
Sagedast peeretamist võib põhjustada teatud toitude tarbimine, eriti toiduained, mis võivad tekitada liigset gaasi, näiteks:
- Pähklid
- Piim ja sellest valmistatud tooted, nagu juust ja jogurt
- Köögiviljad, nagu brokkoli, kapsas, kapsas, sibul, porgand, seller ja bok choy
- Puuviljad, näiteks banaanid ja õunad
- Terad, nagu kaer, täisteraleib ja kliid või kliid
- Gaseeritud joogid, nagu õlu ja sooda
- Kunstlikud magusained, nagu fruktoos ja sorbitool
- Mugulad, näiteks kartul ja bataat
Üldiselt on kiudaine- ja suhkrurikkad toidud, aga ka tärkliserikkad toidud sagedamini sagedaste peerude tekitamise ohus. Kui leiate need kaebused, võite märkida, millised toidud põhjustavad kõige sagedamini peeru.
Kuid pidage meeles, et sama toit võib põhjustada igas inimeses erinevaid reaktsioone. Üks toit, mis põhjustab ühel inimesel sagedasi peerusid, ei pruugi teistel põhjustada sama reaktsiooni.
2. Liiga suure tuule neelamine
Liiga suure tuule neelamine on enamiku inimeste sagedaste peerude üks põhjusi. Seda võivad teadvustamata põhjustada teatud tegevused, näiteks:
- Liiga kiire toidu või joogi tarbimine
- Kas teil on suitsetamise harjumus
- Joomisel kõrre kasutamine
- Joo gaseeritud jooke
- Kommi või närimiskummi imemine
- Liiga lahtiste proteeside kandmine
- Liiga palju sülje neelamine, näiteks kui olete ärevil
3. põevad mitut liiki haigusi
Mõnikord on sagedase peeretamise põhjuseks, eriti kui peerute rohkem kui 20 korda päevas, teatud haiguste võimalus, näiteks:
- maohäired, nagu happe reflukshaigus või GERD, maohaavandid ja gastroparees
- Seedehäired, nt laktoositalumatus
- Soolepõletik, näiteks Crohni tõve ja haavandilise koliidi korral
- Dumpingu sündroom
- Söömishäired
- Tsöliaakia
- Autoimmuunne pankreatiit
- Diabeet
Lisaks võivad sagedast peeretamist põhjustada ka teatud ravimite kõrvaltoimed, näiteks II tüüpi diabeedi raviks kasutatavad ravimid, nagu akarboos, või laktuloosi või sorbitooli suhkrut sisaldavad ravimid.
4. Kui toidu või joogi imendumine on häiritud
Üks osa sagedase peeretamise põhjustest on liigse gaasi teke seedetraktis, mis on tingitud bakterite ainevahetusest soolestikus, kui organism toitu seedib.
See protsess võib panna soolestikus olevad mikroobid tootma mitut tüüpi gaase, nagu metaani, süsinikdioksiidi, vesiniku ja väävli, mis põhjustavad ebameeldivat lõhna.
Liigne gaas võib tekkida siis, kui keha ei suuda teatud tüüpi suhkruid seedida, kuna peensooles puuduvad seedeensüümid. See seedimata suhkur kantakse seejärel jämesoolde, kus see töödeldakse gaasiks, põhjustades sagedast peeretamist.
Näiteks võib laktoositalumatuse tõttu laktoosi täielikult seedida. Laktoos on looduslik suhkur piimas ja selle derivaatides nagu juust ja jogurt.
Lisaks sagedastele peerudele võivad ilmneda ka teised sümptomid, mis võivad tekkida, kõhulahtisus ja krambid. Laktoosi sisaldavate toitude vältimine võib vähendada peeretamise ja muude soovimatute mõjude sagedust.
Üheks lahenduseks võib olla toidu tarbimise piiramine, eriti nende puhul, mis on sagedase peeretamise võimalikuks põhjuseks. Regulaarselt väikeste portsjonite söömine on parem kui aeg-ajalt, kuid suurtes kogustes.
Kuigi sageli on peeretamine üldiselt kahjutu, võite liigse gaasi kontrollimiseks pöörduda arsti poole, kui peeretamise sagedus tundub olevat liiga suur.
Pöörduge oma arsti poole, kui peerutate sageli koos muude murettekitavate sümptomitega, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus, veri väljaheites, iiveldus ja oksendamine.