Pragunenud jalad muudavad seda kogevad inimesed sageli vähem enesekindlaks, eriti kui nad kannavad sandaale või avatud kontsaga kingi. Siiski ei pea te muretsema, sest nende ületamiseks on lahendusi.
Praod tekivad seetõttu, et jalgade nahk on väga kuiv. See muudab naha lõhenemise kergemaks, kui sellele jala peale paned. Pragunenud nahk mitte ainult ei häiri välimust, vaid võib põhjustada ka jalataldade valulikkust.
Pragunenud jalanaha lahus
Peamine võti lõhenenud jalgadega tegelemisel on hoida neid niiskena. Jalade naha niiskuse säilitamiseks on mitu võimalust, sealhulgas:
1. Kasuta jalakreemi
Vali niisutav kreem, mis sisaldabdimetikoon . Neid aineid sisaldavad kreemid võivad kuiva nahka niisutada. Optimaalseks imendumiseks peaksite seda kreemi kasutama pärast vannitamist.
2. Ära lase seebijääkidel jalgadele kleepuda
Tugevate kemikaalidega seebid võivad teie jalgade nahka kuivatada. See aga ei tähenda, et te ei saaks jalgu seebiga pesta. Kasutage pehmete koostisainetega seepi ja seejärel loputage hoolikalt.
3. Kasutamine vaseliin
See toode võib teie jalataldadel naha niiskust taastada. Arvestades pikka imendumisprotsessi, võite taotleda vaseliin õhtul enne magamaminekut ja katta puhaste sokkidega ja mugav, siis lase üleöö seista.
4. Piisav kehavedeliku tarbimine
Kehavedeliku puudus võib muuta suu ja kurgu kuivaks, nagu ka naha. Kuiva naha põhjuseks võib olla veepuudus naha pealmises kihis.
Seetõttu on oluline alati rahuldada keha vedelikuvajadus, tarbides iga päev vähemalt 8 klaasi või 2 liitrit. Kui teie nahk on hästi hüdreeritud, paranevad teie lõhenenud jalad järk-järgult.
Jalalõhed tekivad tavaliselt koos nahakoe kõvenemisega või kallusena. Seda seisundit saab ravida salitsüülhapet sisaldava ravimiga.
Pragunenud jalad on alguses lihtsalt tüütu välimus, kuid võivad muutuda ka tõsiseks probleemiks, kui jalad haigestuvad ja nakatuvad.
Kui lõhenenud jalg on nakatunud, ilmnevad tavaliselt mõned sümptomid, nagu valu ja punetus piirkonnas. Kui see juhtub, määrab arst paiksed antibiootikumid.
Näpunäiteid lõhenenud jalanaha ärahoidmiseks
Jalgade lõhenemise vältimiseks võite teha mitmeid näpunäiteid, sealhulgas:
Niisutage alati jalgade nahka
Jalatallad jäävad sageli niisutuskreemi peale kandmisel tähelepanuta. Nüüdsest ärge unustage niisutavat kreemi ka jalatallale määrimast, jah. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks kandke peale iga dušši niisutajat.
Vältige jalatallade hõõrumist
Jalade liiga tugev hõõrumine jalamatile, eriti pärast duši all käimist, võib jalgade nahka kuivatada. Kuivatage lihtsalt jalad aeglaselt matile vajutades.
Vältige liiga pikka vannitamist
Liiga pikaajaline vanniskäik võib põhjustada naha niiskuse, sealhulgas jalanaha, niiskuse vähenemist, eriti kui kasutate kuuma vett. Seetõttu piirake vanniskäiku vähemalt 15-20 minutiga. Vältige liiga kuuma vee kasutamist, kuna see võib nahka kuivatada.
Pragunenud jalgade ületamine pole lihtne. Taastumiseks kulub kannatlikkust, tähelepanu ja lisaaega. Kui olete ülaltoodud näpunäiteid järginud, kuid teie lõhenenud jalad ei ole paranenud, konsulteerige õige ravi saamiseks arstiga.