Kõhukrambid raseduse ajal on raseduse ajal tavalised. Selle kaebuse põhjuseks võivad olla erinevad asjad ja seda saab hõlpsasti lahendada. Sellegipoolest ei tohiks rasedad kõhukrampe iseenesestmõistetavana võtta, sest need võivad olla märk raseduse tüsistustest.
Iga rase naine kogeb raseduse vanuse suurenedes erinevaid muutusi. Sageli ilmnevad ka mitmesugused kaebused, nagu kerge väsimus, unehäired, seksiisu vähenemine.
Noh, üks levinumaid kaebusi raseduse ajal on kõhukrambid. See kaebus on tavaliselt sagedasem raseduse viimasel trimestril.
Kõhukrampide põhjused raseduse ajal
Raseduse ajal on kõhukrampide põhjused, mida iga rase naine peab teadma. Põhjused on järgmised:
1. Muutused emaka suuruses
Gestatsiooniaja suurenedes kohandub emaka suurus kasvava loote arenguga.
Emaka arengu toetamiseks venivad vaagnaluud ja emakat ühendavad sidekuded või sidemed, nii et emakas tundub pingul ja kutsub esile kõhukrambid.
2. Surve lihastele, liigestele ja veresoontele
Suureneva mao seisund avaldab rohkem survet lihastele, liigestele ja veresoontele. See seisund väsitab rasedaid kergesti ja kogeb liiga kaua istudes või seistes liigset kõhuvalu.
3. Muutused emaka asendis
Loote kasvades kaldub emakas paremale või vasakule. See seisund võib panna emaka külgi toetavad sidemed tõmbuma või kokku tõmbuma, võimaldades rasedatel naistel sagedamini kõhus krampe tunda.
4. Liigne gaas
Hormooni progesterooni tõus põhjustab seedetrakti lihaste lõdvestamist ja aeglustumist toidu seedimisel. Mida kauem toit jämesooles on, seda rohkem gaase tekib.
Mõnikord ei põhjusta gaas mitte ainult ebamugavustunnet maos, vaid võib kiirguda ka selga ja rindkeresse.
5. Pärast seksi
Seks ja orgasm võivad raseduse ajal põhjustada kõhukrampe, millele järgneb sageli kerge seljavalu. See juhtub seetõttu, et tupp ja emakas kogevad orgasmi ajal tuikavat tunnet ja jätavad pärast seda kõhukrampi tunde.
Lisaks mõnele ülaltoodud põhjustele võivad raseduse ajal tekkivaid kõhukrampe põhjustada ka muud terviseprobleemid, nagu neerukivid, munasarjatsüstid, pimesoolepõletik või kuseteede infektsioonid.
Kuidas saada üle kõhukrambidest raseduse ajal
Kuigi kõhukrambid klassifitseeritakse normaalseks, võivad raseduse ajal tekkida ebamugavustunne. Selle ületamiseks on rasedatel mitmeid viise, nimelt:
- Istuge või heitke pikali, kui kõhukrambid tekivad, ja vältige järske liigutusi.
- Tarbi piisavalt vett, sest kõhukrambid võivad olla märk sellest, et rasedad on dehüdreeritud.
- Liigutage oma keha või tehke kerget treeningut, kui raseduse ajal tekivad kõhukrambid seedetrakti liigsest gaasist. Samuti vältige liigset gaasi tekitavate toitude ja jookide (nt oad, kapsas ja karastusjoogid) tarbimist.
- Proovige sooja vanni, kui teil on raseduse ajal pärast seksi kõhukrambid.
- Pirnikrampide vältimiseks kasutage mao toetamiseks rasedusvööd. Kuid veenduge, et te ei kasuta seda liiga tihedalt.
Kõhukrambid raseduse ajal, eriti raseduse viimasel trimestril, võivad olla põhjustatud valedest kokkutõmmetest. Kui see juhtub, heitke valu leevendamiseks pikali. Kui valu on tunda vasakul küljel, heitke pikali paremale või vastupidi.
Kaebused kõhukrampide kohta, mida tuleb jälgida
Kuigi tavaliselt ei ole see märk ohtlikust seisundist, ei tähenda see, et raseduse ajal esinevaid kõhukrampe võiks võtta kergelt.
Kõhukrambidega kaasnevad mitmed sümptomid ja rasedad peaksid olema teadlikud, näiteks valu urineerimisel, kõhukrambid, mis tunduvad väga rasked ja ei kao, eritis või veri tupest, oksendamine, palavik ja külmavärinad.
Nende tunnustega kaasnevad kõhukrambid on hädaolukord ning arst peab neid võimalikult kiiresti uurima ja ravima. Seetõttu, kuigi kõhukrambid raseduse ajal on tavalised, ärge suhtuge sellesse kaebusse kergelt.