Kaelavalu – sümptomid, põhjused ja ravi

Kaelavalu on maitse valu ilmub kaela tagaküljele, kaela paremale küljele, kaela vasakule ja kaela esiküljele. Kaelavalu on tavaline sest kaelalihased on tõmmatud, närvid on pigistatud, või liigeste lupjumine.

Üldiselt ei ole kaela- või kaelavalu tõsine seisund, millele tähelepanu pöörata. See seisund võib paraneda mõne päeva või mõne nädalaga ilma erilise ravita. Siiski on ka kaelavalu, mis ilmneb teatud haiguste sümptomina.

Kaelavalu sümptomid

Kaelavalu võib olla kerge kuni tugev. Valu võib olla survetaoline, terav või tuikav. Valu võib süveneda teatud liigutuste korral, nagu alla vaatamine, üles vaatamine või pea pööramine ja puudutamine.

Lisaks kaelavalu kaebustele võib esineda ka mitmeid muid sümptomeid, mis olenevalt põhjusest. Need kaasnevad sümptomid on:

• Pearinglus
• Kaela on raske liigutada
• Raske neelata
• Lümfisõlmede turse
• Valu näos
• Valu õlas
• Valu üla- ja alaseljas
• Tuimad või kipitavad käed

Millal arsti juurde minna

Arsti läbivaatus on vajalik koheselt, kui pärast vigastust, näiteks liiklusõnnetust või kukkumist tekivad kaebused kaelavalu kohta. Õnnetused võivad põhjustada seljaaju vigastusi, mille tagajärjeks on kaelavalu.

Kaelavalu vajab arstiga nõu ka siis, kui valu süveneb või valuvaigistiga ei leevene. Samuti peate konsulteerima arstiga, kui kaelavaluga kaasnevad järgmised sümptomid:

• Iiveldus ja oksendamine
• Kaelale tekib tükk
• Käed või jalad muutuvad nõrgaks
• Raske hingata

Kaelavalu põhjused

Mõned kõrvalekalded kaela kudedes võivad põhjustada kaelavalu. Nende häirete hulka kuuluvad:

1. Lihas kange kael

2. Kaela liigeste kahjustus

Üldiselt põhjustavad kaela liigeste kahjustused: artroos. See seisund põhjustab kõhre hõrenemist ja lupjumist. Lülisamba kaelaosa lupjumine häirib kaela liigeste liikumist ja põhjustab valu.

3. Närvid näpistama

4. Cevahustama

Lisaks neljale ülaltoodud tingimusele võivad kaelavalu põhjustada mõned muud meditsiinilised seisundid:

• Infektsioon kaelas.
• Seljaaju radade ahenemine.
• Tortikollis, mis on kaelalihaste häire, mille tõttu pea kaldub ühes suunas, näiteks küljele või taha.
• Meningiit, mis on aju ja seljaaju katva kaitsemembraani infektsioon.
• Reumatoidartriit kaelal.
• Fibromüalgia.
• Vähk kaela või selgroo ümber.

Kaelavalu diagnoosimine

Algul küsib arst kogetud sümptomite ja patsiendi haigusloo kohta. Seejärel teeb arst füüsilise läbivaatuse, eriti kaelas.

Füüsilise läbivaatuse ajal palub arst patsiendil ka kaela liikumisulatuse määramiseks liigutada pead ette, küljele või taha. Pärast füüsilist läbivaatust võib arst teha mitmeid täiendavaid katseid, mis hõlmavad:

Skaneeri

Elektromüograafia (EMG)

Vereanalüüsi

Pevakueeruma nimme

Kaelavalu ravi

Enamik kaelavalu taandub tavaliselt 2-3 nädalaga iseenesest. See aga oleneb muidugi põhjusest. Kaelavalu vähendamiseks saab teha järgmisi meetodeid:

• Kasuta sobiv padi

  Vältige liiga kõrgete või kõvade patjade kasutamist, kuna need võivad teie kaela kangestada. Kasutada saab mitmeid padjamaterjale. Üks neist on mäluvaht, nimelt materjalid, mis suudavad järgida kaela ja pea kontuure.

• Tehke kaela harjutusi

  Liigutage oma kaela üles ja alla, paremale ja vasakule ning pöörake pead. See venitusliigutus võib venitada pinges kaelalihaseid.

• kaela kompress

  Esimesed 3 päeva suruge valutavat kaela rätikusse mähitud jääkuubikutega. Pärast seda suruge kaelavalu leevendamiseks pudeli sooja veega kokku.

• Vältige liiga pingelisi kaelaliigutusi

  Vältige äkilisi, liiga pingelisi kaelaliigutusi, et vähendada põletikku ja leevendada kaelavalu.

• Valutava kaela masseerimine

  Massaaž võib leevendada kaelavalu ja muuta teid lõdvestumaks. Paluge kellelgi teisel teha valutavale kaelale õrn massaaž.

Kui kogetud kaelavalu on üsna tugev ega kao vaatamata ülaltoodud ravile, võib arst määrata või soovitada patsiendile järgmist ravi:

Füsioteraapia

Selle protseduuri käigus korrigeerib terapeut probleemset kehaasendit teatud liikumisharjutustega. Teraapia saab teha ka kaela tõmme. Patsiendi kaela venitamiseks kasutatakse sellist seadet nagu riidepuu pea toetamiseks.

Lisaks füsioteraapiale saavad arstid läbi viia ka närvistimulatsiooni elektriga, mida nimetatakse TENSiks. See teraapia toimub elektrivoolu suunamisega valutavasse piirkonda, nii et valu taandub kiiresti.

kaelatugi või kaelarihm saab kasutada igapäevaste tegevuste ajal täiendusena füsioteraapiale. Kaelarihm vähendab survet kaela struktuurile, leevendades seega kaelavalu kaebust. Seda puhvrit saab aga kasutada ainult maksimaalselt 3 tundi päevas 1-2 nädala jooksul.

Narkootikumid

Ravimid, mida saab anda kaelavalu vähendamiseks, on paratsetamool või ibuprofeen. Lisaks suukaudsetele ravimitele võib anda ka lokaalseid valuvaigisteid.

Arstid võivad anda teist tüüpi valuvaigisteid, kui valu on talumatu või pikaajaline. Selle seisundi korral sageli manustatavate ravimite näideteks on lihasrelaksandid ja tritsüklilised antidepressandid.

Arstid võivad valu tekitava põletiku leevendamiseks süstida ka kortikosteroidravimeid lülisamba kaelaosa liigestesse.

Operatsioon

Kuigi seda tehakse harva, võib valik olla ka operatsioon. Operatsioon tehakse siis, kui seljaajule tekib surve, mis ravimite ja füsioteraapiaga ei parane.

Kuigi see tundub kerge, võib kaelavalu probleem nõuda palju ravikulusid. Seetõttu võite nende kulude vähendamiseks kaaluda usaldusväärse tervisekindlustuse valimist.

Tüsistused Kaelavalu

Kaelavalu tüsistused on olenevalt põhjusest erinevad. Peate olema teadlik seljaaju vigastusest põhjustatud kaelavalu tüsistustest, sealhulgas:

• BAK ja PEATÜKK häired.
• Seksuaalne düsfunktsioon.
• Sensoorsed häired, nagu puudutustunne, kuum või külm temperatuur.
• Ortostaatiline hüpotensioon.
• Süvaveenitromboos ja kopsuemboolia.

Valu ennetamine Luhr

Kaelavalu saab ennetada, kui harjuda hea peaasendiga, nimelt mitte liiga ettepoole suunatud peaasendiga. Lisaks tehke regulaarselt kaela- ja õlavenitusi. Meetod on järgmine:

• Pöörake oma õlad 10 korda tagasi.
• Tõstke ja pigistage oma õlad 10 korda.
• Kallutage pead 30 sekundit.
• Liimige kõrvad õlgadele, tehke seda mõlemal küljel 10 korda.

Lisaks tavapärastele kaelavenitustele on kaelavalu ennetamiseks mitmeid muid rutiine ja viise, nimelt:

• Säilitage stabiilne kehaasend. Näiteks seistes või istudes hoidke õlad puusadega risti.
• Regulaarselt teha venitus- või venitamine, eriti kui reisite pikki vahemaid või töötate arvutiga.
• Ärge pigistage telefoni ega WL õla ja kõrva vahele, kui helistate. Parem kasutada peakomplekt või lülitage see sisse kõneleja- tema.
• Ärge suitsetage, sest see harjumus võib suurendada kaelavalu tekkeriski.
• Reguleerige laua ja toolide kõrgust nii, et arvutiekraan oleks silmade kõrgusel. Veenduge ka, et teie põlved oleksid puusadest madalamal.
• Magage selili, reied padjaga toetatud.
• Kasutage peapatja, mis pole liiga kõrge ega liiga kõva.
• Vältige madratsi või liiga pehme madratsi kasutamist, kuna see ei toeta teie kaela hästi.
• Ärge kasutage raskete koormate kandmiseks tropikotti, kuna see võib kaela pingutada.