Laste saamine on enamiku abielupaaride üks lootusi. Selle eesmärgi saavutamiseks võib kasutada seda, kuidas kiiresti rasestuda pärast menstruatsiooni.
Põhimõtteliselt nõuab rasedus viljastamise protsessi, nimelt munaraku ja sperma kohtumist. Naise kehas on marker, mida saab ära tunda kui viljakat perioodi enne menstruatsiooni. Viljakas periood on õige aeg munaraku ja spermatosoidide ühendamiseks.
Tunne ära Menstruaaltsükli
Kuidas kiiresti pärast menstruatsiooni rasestuda, saab menstruaaltsüklit teades. Menstruaaltsükkel on päevade arv menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Tsüklit lugedes saab teada viljaka perioodi ehk siis, kui naisel ovuleerub või munasarjast munarakk vabaneb.
28-päevase menstruaaltsükliga naistel on 6 viljakat päeva, nimelt 5 päeva enne ovulatsiooni ja 1 päev ovulatsiooni ajal. Sel ajal on rasestumise tõenäosus suurem.
Menstruaaltsükkel võib muutuda iga kuu. Selleks peate registreerima oma menstruaaltsükli mitu kuud. Märkige menstruatsiooni esimene päev 1. päevaks. Mitme kuu menstruaaltsükli kirjetest saate teada lühimad ja pikemad menstruaaltsüklid. Kui teate oma menstruaaltsüklit, saate hinnata oma viljakust.
Kuidas arvutada viljakat perioodi
Olles teadnud lühima ja pikima menstruaaltsükli perioodi minimaalselt 8-kuulise salvestuse põhjal, peate kohanema lihtsa valemiga, et teada saada, kuidas viljaka perioodi arvutada.
- Lühimat tsüklit lühendatakse 18 päeva võrra. Tulemuseks on teie viljaka perioodi esimene päev. Näiteks lühim tsükkel on 27 päeva. Seega on viljaka perioodi esimene päev 9. päev.
- Pikim tsükkel miinus 11 Tulemuseks on teie viljaka perioodi viimane päev. Näiteks pikim tsükkel on 30 päeva. Seega on viljaka perioodi viimane päev 19. päev.
Nende kahe kuupäeva vahelised päevad on viljakas periood, millel on suurem võimalus rasestuda. Ülaltoodud näites tähendab see, et viljakas periood jääb 9. ja 19. päeva vahele.
Emakakaela lima viljakuse markerite jälgimine
Emakakaela vedelik või lima pärast menstruatsiooni võib olla ka viljakuse perioodi marker kui kiire viis pärast menstruatsiooni rasestuda. Emakakaela lima tekstuur ja värvus muutuvad. Ilmuva vedeliku kogus sõltub ka hormoonide tasemest. Emakakaela lima väljanägemise kindlaksmääramiseks võib seda teha mitmel viisil, emakakaela asendi saavutamiseks võib kasutada koe või sõrme.
Pärast menstruatsiooni võib emakakaela lima olla väga vähe või see võib tunduda hägune ja kleepuv. Praegu pole õige aeg raseduse saavutamiseks.
Seejärel muutub emakakaela lima selgemaks ja siledamaks, peaaegu nagu munavalge. Kui seda lima on üha rohkem, tähendab see, et lähenete oma viljakale perioodile.
Kolm päeva hiljem ilmub emakakaela lima, mida saab niitide sarnaseks venitada, võite proovida sõrmedega. Päev või kaks pärast seda suureneb emakakaela lima maht ja selle tekstuur on libe. Tegelikult pole harvad juhud, kui aluspesu märjaks tehakse. See on viljakas periood, mida saab kasutada toena, kuidas pärast menstruatsiooni kiiresti rasestuda.
Kui menstruaaltsükkel on lühike, algab emakakaela lima viljakas periood vahetult pärast menstruatsiooni lõppu. Kui aga menstruaaltsükkel on pikk, siis periood, mil emakakaela lima on hele või kleepuv, on pikem, enne kui tekib lima, mis viitab viljakale perioodile.
Tegevused, mis võivad rasedust toetada
Menstruatsioonijärgse kiire rasestumise toetamiseks võite võtta mitmeid meetmeid, nimelt:
- Olge regulaarne seksuaalne aktiivsus 2-3 korda nädalas.
- Et suurendada oma võimalust rasestuda, seksige üks kord päevas, vahetult enne viljakust.
- Rakendage tervislikku eluviisi, säilitades ideaalse kehakaalu, tehes regulaarselt trenni ja süües tervislikku toitu.
- Foolhape on loote arengu jaoks väga oluline. Foolhapet sisaldavaid vitamiine võib võtta ka alates raseduse planeerimisest.
- Loobuge ebatervislikest harjumustest, nagu suitsetamine, alkohoolsete jookide tarbimine ja käsimüügiravimid, ilma soovitusteta
- Vältige vaginaalsete määrdeainete kasutamist, sest mõned neist toodetest võivad vähendada viljakust.
- Samuti vältige liigset treeningut. Uuringud näitavad, et naised, kes ei ole ülekaalulised, teevad suure intensiivsusega aeroobset treeningut rohkem kui viis tundi nädalas, nende viljakus võib langeda.
Kuidas ülalkirjeldatud viisil pärast menstruatsiooni kiiresti rasestuda, nõuab naiselt ja mehelt siiski kannatust. Vajadusel konsulteerige oma raseduse planeerimisega günekoloogiga.