Paljud meist ihkavad ärgates värsket nägu nagu reklaamides. Reaalsus on aga see, et ärgates leiame paistes näo ja kaugel värske määratlusest. Tegelikult võib-olla ei, pagan? Vastus on, võib-olla! Siit saate teada, kuidas ole nüüd.
Ärkamisel paistes nägu on väga tavaline nähtus. Selle kõige levinum põhjus on kõrge soolasisaldusega eine või alkoholi tarbimine eelmisel õhtul. Paistes nägu võivad aga põhjustada ka pea asend une ajal, hormonaalsed muutused, stress, vedelikupuudus, allergiad.
Kuidas ületada paistes nägu ärgates
Mõned viisid, mida saate pärast ärkamist paistes näoga toime tulla, on järgmised:
1. Pese nägu külma veega
Näo pesemine külma veega kohe pärast ärkamist võib aidata vähendada näo turset. Põhimõtteliselt on turse vedeliku kogunemine, mille veri kannab une ajal näopiirkonda. Nüüd külm vesi vähendab verevoolu näole, et turse ei jätkuks.
2. Suru nägu kurgiga kokku
Kurk sisaldab antioksüdante, mis arvatakse olevat kasulikud turse silmaümbruse vähendamiseks. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks võid kasutada külmikusse pandud külmi kurke.
3. Suru nägu sooja veega kokku
Peale külma vett võid nägu ka sooja veega kokku suruda, sa tead. Näo kokkusurumine sooja veega on kasulik näole kogunevate vedelike voolu tasandamiseks. Vältige siiski silmade ümbrust.
4. Joo vett
Peale selle, et vee joomine pärast ärkamist on kasulik vabade radikaalide eemaldamiseks kehast, on see kasulik ka paistes nägudega toimetulemiseks, sa tead. Vesi võib tasakaalustada soola ja vee taset kehas nii, et kaebused pärast ärkamist paistes näost järk-järgult kaovad.
Ole nüüd, vältige paistes näo tagasitulekut
Näo paistetust pärast ärkamist saate vältida ka järgmistel viisidel:
- Vältige öösel liiga palju alkoholi ja kõrge soola- või naatriumisisaldusega toitude (nt kiirnuudlid või konservid) tarbimist.
- Vältige kasutamist meik enne magamaminekut, et vältida näopõletikku.
- Vältige kõhuli magamist
- Magage nii, et pea toetab padja, et vältida vedeliku kogunemist näole.
Paistes nägu pärast ärkamist on normaalne ja taandub järk-järgult iseenesest, kuidas. Seega pole vaja ärrituda, kui näete oma nägu hommikul paistes.
Sellegipoolest peate olema valvas, kui näo turse tundub ebaloomulik, näiteks sellega kaasneb sügelus, valu, punetus või isegi pigistustunne. Kui see nii on, pöörduge viivitamatult arsti poole. Võib juhtuda, et teie paistes nägu on põhjustatud terviseprobleemidest.