Söögisoodat kasutatakse tavaliselt koogitaignas ilmutina, jatma harva samuti kasutatakse ravimina. Kuid kes teab,kõigi hüvede taga, ilmselt Söögisoodaga kaasnevad mitmed terviseriskid.
Söögisoodat või tuntud ka kui söögisooda on üks toidulisanditest, mis sisaldab kemikaali naatriumvesinikkarbonaati või naatriumvesinikkarbonaati.
Meditsiiniliselt kasutatakse söögisoodat sageli:
- Neutraliseerib kiiresti maohappe. Seetõttu võib söögisoodat kasutada kõrvetiste ja happe reflukshaiguse raviks.
- Neutraliseerib liiga happelise või atsidoosi raviks mõeldud vere pH-d.
- Suurendab energiat ja füüsilist jõudlust, nii et te ei väsi kiiresti. Sportlased kasutavad laialdaselt söögisooda mõju sellele.
- Säilitada hammaste ja suu puhtus ja tervis.
- Puhastab ja ravib väiksemaid nahaärritusi.
Söögisooda ohud
Kuigi seda saab kasutada teatud vaevuste raviks, võib söögisooda või naatriumvesinikkarbonaat olla ka tervisele kahjulik, kui seda kasutatakse liiga palju või pikema aja jooksul.
Söögisooda tarbimine suurtes kogustes või pikaajaline võib põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks:
- Seedehäired, nagu kõhukinnisus, kõhuvalu ja kõhulahtisus.
- Krambid
- Närvide ja aju häired.
- Elektrolüütide tasakaaluhäired, nagu hüpernatreemia, hüpokaleemia ja hüpokloreemia.
- Neeruhaiguste ja südamepuudulikkuse süvenemine.
- Vere happe-aluse tasakaalu häired, nimelt atsidoos ja alkaloos.
- Lihasnõrkus ja lihaskrambid.
- Maohappe tootmine suureneb.
Ohtlikuks peetakse ka söögisoodat, kui seda liiga sageli nahahooldusena kasutatakse. Mõned söögisooda kasutamise kõrvaltoimed nahal on kuiv või kortsuline nahk, süvenev akne ning naha ärritus ja põletik.
Lisaks võib hammaste valgendamiseks kasutatav söögisooda olla ka pikaajalisel kasutamisel ohtlik, sest see võib põhjustada hambakaariest.
Asjad, millele enne söögisooda kasutamist tähelepanu pöörata
Arvestades söögisooda ohtlikkust tervisele, soovitatakse teatud haigusseisunditega inimestel vältida söögisoodat sisaldavaid toite, jooke, toidulisandeid või ravimeid. Need tingimused hõlmavad järgmist:
- Tal on anamneesis neeruhaigus ja südame paispuudulikkus.
- Sellel on kõrge kaaliumi, naatriumi, kloori ja kaltsiumi sisaldus.
- Keha pH on normaalsest kõrgem (alkaloos).
- Allergia naatriumvesinikkarbonaadi suhtes.
- On rase.
Naatriumvesinikkarbonaadi manustamine alla 6-aastaste laste raviks ei ole samuti soovitatav, välja arvatud konsulteerimisel ja arsti ettekirjutusega.
Üldiselt peetakse söögisooda kasutamist ohutuks seni, kuni selle kasutamine ei ole ülemäärane ja mitte pikemas perspektiivis. Seetõttu, et vältida söögisoodat tervisele, kasutage seda targalt vastavalt annusele ja arsti soovitustele.
Kui teil tekivad pärast söögisooda kasutamist teatud terviseprobleemid või kaebused, pöörduge koheselt arsti poole, et need saaksid uurida ja asjakohaselt ravida.