Lisaks sellele, et lambaläätsel kasutatakse vürtsina toiduvalmistamisel, on sellel ka mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. sa tead. Kas soovite teada, millised on lambaläätse eelised meditsiini valdkonnas? Ole nüüd, vaata selgitust siit.
Fenugreeki on pikka aega kasutatud taimsetes ravimites. Ladinakeelne nimetus taim Trigonella foenum-graecum See sisaldab mõningaid kehale vajalikke olulisi toitaineid, sealhulgas kiudaineid, valke, süsivesikuid, rasvu, rauda, mangaani ja magneesiumi.
Loend lambaläätse tervisele kasulikest omadustest
Üldiselt on lambaläätse sageli meditsiinis kasutatav osa seeme. Fenugree seemneid saab töödelda erinevates vormides, et aidata ravida erinevaid terviseprobleeme.
Mõned lambaläätse seemnete tervisega seotud eelised on järgmised:
1. Veresuhkru taseme alandamine
Mitmed uuringud on näidanud, et lambaläätse seemnetega segatud toitude söömine võib alandada veresuhkru taset 1. ja 2. tüüpi diabeediga inimestel.
See võib juhtuda, kuna lambaläätse taime seemnete kiudainesisaldus võib aeglustada süsivesikute ja suhkru seedimist ning imendumist organismis.
2. Suurendada rinnaga toitva ema piimatoodangut
Pruunide seemnetega taimi kasutatakse sageli ka rinnapiimana võimendaja, sa tead. Arvatakse, et mitmesugused lambaläätse sisaldavad toidulisandid, toidud või joogid suurendavad imetavate emade piimatoodangut.
Seda kasu saavad aga tunda vaid imetavad emad, kes on terved, kellel ei ole probleeme piimanäärmetega, kes ei ole stressis ega emotsionaalsete probleemidega ning saavad iga päev piisavat toitumist.
3. Leevenda menstruatsioonivalu
Mõned naised kogevad enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal sageli menstruaalvalu või düsmenorröa. Menstruaalvalu võib olla kerge või ülemäärane, et häirida igapäevast tegevust.
Nüüd Mitmed uuringud on näidanud, et lambaläätse seemnepulbril on spasmolüütiline toime, mis võib leevendada emaka lihaste pinget, nii et see saab igakuise külalise saabudes valust üle.
4. Suurenda meeste libiidot
Fenugreek pole kasulik ainult naistele. Arvatakse, et see taim suudab tõsta ka meeste libiidot. On näidatud, et raudrohi tõstab hormooni testosterooni taset – hormooni, mis mängib olulist rolli meeste viljakuses ja seksuaalses erutuses.
5. Hakka põletikuvastaseks aineks
Uuring näitas, et lambaläätse seemned sisaldavad linoleenhapet ja linoolhapet, mis võivad toimida põletikuvastasena. Sellel kinnisvaral on palju tervisega seotud eeliseid. Üks neist on vähendada põletikku, mis põhjustab valu reumatoidartriidi korral.
Lisaks ülaltoodule on lambaläätsel veel palju kasulikke omadusi, mida meie arvates saame tervise heaks kasutada. On teada, et lambaläätse seemned sisaldavad antioksüdante, mis võivad kaitsta keha vabade radikaalide kahjustuste eest.
Arvatakse, et lambaläätse seemned kontrollivad ka söögiisu, vähendavad keharasvade taset ja vere kolesteroolitaset, nii et need aitavad kaalust alla võtta, vähendades samal ajal südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kuigi sellel on palju tervisele kasulikke omadusi, tuleb lambaläätse tarbida ettevaatlikult. Selle taime seemned võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus ja astma seisundi halvenemine.
Lisaks ei soovitata lambaläätse rasedatele naistele, kuna sellel taimel on oht põhjustada kokkutõmbeid ja põhjustada raseduse katkemist.
Aeg-ajalt on hea võtta lambaläätse toidu maitseainena või lisandina. Pöörake siiski tähelepanu, kui lambaläätse tarbimine põhjustab kõrvaltoimeid. Toidulisandite võtmisel järgige kindlasti pakendi etiketil toodud soovitusi.
Kui soovite põdeva haiguse raviks kasutada lambaläätse seemneid, pidage kindlasti nõu oma arstiga, et tagada annustamine ja ohutus, jah.