Püüdes toime tulla üha laiemalt leviva koroonaviiruse puhanguga, julgustab valitsus avalikkust kandideerima sotsiaalne distantseerumine või sotsiaalsed piirangud. Saame teada, mis see on sotsiaalne distantseerumine ja kuidas seda teha.
Uut tüüpi koroonaviiruse põhjustatud haigus COVID-19 on muutumas üha tavalisemaks. Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi poolt avaldatud viimastel andmetel oli kolmapäeval, 27. mail 2020 Indoneesias vähemalt 23 851 positiivselt koroonaviirusega nakatunut.
Patsiente, kellel õnnestus paraneda, oli 6057, kuid 1473 neist ei jäänud ellu. See teeb Indoneesiast ühe koroonaviirusest mõjutatud riigi, kus on kõrgeim surmajuhtumite protsent.
Kui teil tekivad koroonaviiruse infektsiooni sümptomid ja vajate COVID-19 uuringut, klõpsake alloleval lingil, et teid suunataks lähimasse tervishoiuasutusse:
- Antikehade kiirtest
- Antigeeni tampoon (kiirtesti antigeen)
- PCR
Koroonaviiruse puhangu süvenemine nõuab valitsuselt seisukohavõttu. Hiljuti soovitas Indoneesia Vabariigi president Joko Widodo kõigil inimestel kandideerida sotsiaalne distantseerumine COVID-19 pandeemiaga toimetulemiseks. Mida sa siis silmas pead sotsiaalne distantseerumine?
Mis see on Sotsiaalne distantseerumine?
Sotsiaalne distantseerumine on üks samme koroonaviiruse nakkuse ennetamiseks ja kontrolli all hoidmiseks, julgustades terveid inimesi piirama rahvarohkete kohtade külastamist ja otsest kontakti teiste inimestega. Nüüd termin sotsiaalne distantseerumine on asendatud füüsiline distantseerumine valitsuse poolt.
Kandideerimisel sotsiaalne distantseerumineInimene ei tohi teiste inimestega suheldes kätt suruda ja hoida vähemalt 1-meetrist distantsi, eriti inimestega, kes on haiged või kellel on suur risk haigestuda COVID-19-sse.
Lisaks on mitmeid rakendusnäiteid sotsiaalne distantseerumine mida tavaliselt kasutatakse, on:
- kodus töötama (kodus töötama)
- Õppige kodus liinil kooliõpilastele ja üliõpilastele
- Lükake edasi kogunemised või üritused, millel osaleb suur hulk inimesi, nagu konverentsid, seminarid ja koosolekud, või tehke neid isiklikult liinil videokonverentsi kaudu või telekonverents
- Mitte haigete inimeste külastamine, vaid lihtsalt telefoni või Videokõne
Sotsiaalne distantseerumine ja iseseisvus
Pealegi sotsiaalne distantseerumine COVID-19 nakkuse ennetamise püüdlustega on seotud ka teine termin, nimelt isolatsiooniprotokoll.
Eneseisolatsioon on protokoll, mis nõuab, et kõik jääksid oma kodudesse või elukohta, võttes samal ajal teistega füüsiliselt distantseerimismeetmeid.
Indoneesia valitsus kutsub kõiki üles isoleerima. Seda protokolli tuleb siiski rakendada teatud rühmadele, nimelt:
- Inimesed, kellel on COVID-19 sümptomid, nagu palavik, köha ja õhupuudus ning kellel ei ole kaasuvaid haigusi, nagu diabeet, südamehaigused ja HIV-nakkus
- Inimesed, kellel kahtlustatakse või kellel on kinnitatud COVID-19 positiivne
- Inimesed, kes on viimase kahe nädala jooksul reisinud punastesse tsoonidesse või COVID-19 endeemilistesse piirkondadesse
- Inimesed, kes on läbinud läbivaatuse kiirtest COVID-19
Iseisolatsiooniprotokoll viiakse läbi järgmistel viisidel:
- Ärge reisige väljaspool kodu. Kõik tegevused, sealhulgas töö, puhkus, õppimine ja jumalateenistus, viiakse läbi igas ruumis (mitte samal ajal teiste inimestega samas ruumis).
- Kandke maski ja hoidke teiste inimestega suhtlemisel alati vähemalt 1-meetrist distantsi. Piirake suhtlemisaega kuni 15 minutini.
- Vältige eneseisolatsiooni ajal kogunemist, näiteks koos söömiseks.
- Kasutage teistest majaelanikest eraldi söögi- ja vannitarvikuid.
- Jälgige igapäevast kehatemperatuuri ja vaadake, kas teil on COVID-19 sümptomeid.
- Elage puhast ja tervislikku eluviisi, pestes regulaarselt käsi seebi ja puhta veega, puhastades iga päev oma maja ja ruume desinfitseerimisvahenditega ning järgides tervislikku toitumist.
- Kasutage terviserakendust, et saada uusimat teavet COVID-19 kohta, või konsulteerige oma seisundi jälgimiseks arstiga.
- Võtke viivitamatult ühendust oma arsti või lähima tervishoiuasutusega, kui teil tekivad COVID-19 sümptomid, mis süvenevad (nt kõrge palavik ja õhupuudus).
Ettevalmistus teha Sotsiaalne distantseerumine
On mitmeid asju, mida peate enne läbimist ette valmistama sotsiaalne distantseerumine või sotsiaalsed piirangud, nimelt:
1. Tegevuste planeerimine
Võite olla harjunud tegema tegevusi, näiteks ostlema, muretsemata selle pärast, kas külastatav koht on rahvarohke või mitte. Kuid praegusel sotsiaalsete piirangute ajal tuleb see ümber planeerida. Põhjus on selles, et rahvarohkete kohtade külastamine suurendab koroonaviirusesse nakatumise riski.
Kui peate tulema avalikku kohta, valige külastuseks aeg väljaspool tipptunde. Näiteks kui soovite osta kaubanduskeskusest majapidamistarbeid, tulge argipäeviti päevasel ajal, mitte nädalavahetustel.
2. Pakkuda vajalikud ravimid
Kui teil on teatud haigus ja te võtate ravimeid, veenduge, et teil oleks tavapäraselt kasutatavaid ravimeid.
Vajadusel andke ka muid ravimeid, näiteks paratsetamooli valu ja palaviku leevendamiseks. Seda on vaja teha selleks, et ravimi lõppedes ei peaks haiglasse või apteeki minema.
3. Täida igapäevased vajadused
Valmistage ette piisavas koguses toidu-, seebi-, desinfitseerimisvahendi ja muu igapäevaseks vajaliku varu. Vältima puniline ostmine või asjade üle ostmine. Kui teie ja teie pereliikmed olete terved, pole maske vaja varuda.
Toitu ostes vali ja tarbi tasakaalustatud täisväärtuslikke toiduaineid, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi, näiteks puu- ja juurviljad, seejärel säilita ostetud toit puhtas anumas ja aseta külmkappi.
4. Valmistage ette Interneti-juurdepääs
Kui peate õppima või töötama kodus, on Interneti-ühendus kindlasti oluline asi, mille peate ette valmistama. Et õppimise või töötamise protsess kulgeks tõrgeteta, tagage piisav ja stabiilse kiirusega WiFi või interneti kvoot.
Lisaks õppimisele või töötamisele saate kasutada Internetti ka värskeima teabe leidmiseks koroonaviiruse puhangu olukorra kohta või rakenduste käivitamiseks liinil igapäevaseks kasutamiseks.
Kui teil on suur oht koroonaviirusesse nakatuda ja teil on palavik, millega kaasnevad hingamisteede sümptomid, nagu köha, nohu, kurguvalu ja õhupuudus, pöörduge edasise ravi saamiseks kohe arsti poole.
Et teada saada, kui suure tõenäosusega olete koroonaviirusesse nakatunud, proovige ALODOKTERi tasuta pakutavat koroonaviiruse riskikontrolli funktsiooni. Kui kahtlete endiselt, saate seda teha vestlus otse arstiga rakenduses ALODOKTER, samuti leppige vajadusel aeg haiglas arsti juurde.
Teie teadlikkusel puhtuse säilitamisel ja koroonaviiruse tõkestamisel on väga suur roll COVID-19 puhangust ülesaamisel. Alustage taotlemist sotsiaalne distantseerumine nüüdsest ennast, oma perekonda ja teisi kaitsta.