Mesilaste õietolm on lisaks meele üks mesilaste toodetud saadustest. See õietolmu, nektari ja mesilaste sülje segu sisaldab teadaolevalt ohtralt toitaineid, mis võivad tervisele mitmesuguseid eeliseid pakkuda.
Alternatiivina meele on mesilaste õietolm üsna populaarne ja üldsus tarbib seda laialdaselt toidulisandina, mis võib suurendada energiat ja säilitada keha vastupidavust.
Lisaks sellele usutakse, et mesilaste õietolm tugevdab ka immuunsüsteemi, kiirendab naha haavade paranemisprotsessi, hoiab ära allergiliste reaktsioonide teket ja isegi pärsib vähirakkude kasvu.
Mesilaste õietolmu mitmesugused eelised keha tervisele
Mesilaste õietolm sisaldab mitmesuguseid toitaineid, nagu süsivesikud, suhkrud, valgud, aminohapped, rasvhapped, kaalium, kaltsium ja magneesium. Vähe sellest, see mesilastoode sisaldab ka erinevaid vitamiine ja antioksüdante, nagu A-vitamiin, B-vitamiin, C-vitamiin, D-vitamiin, flavonoidid, kvertsetiin, ja glutatioon.
Tänu selle rikkalikule toiteväärtusele on mesilaste õietolmust võimalik saada mitmeid eeliseid, sealhulgas:
1. Vabade radikaalide mõju vastu võitlemine
Mesilaste õietolm sisaldab vitamiine ja antioksüdante, mis on kasulikud organismi immuunsuse suurendamiseks ja keharakkude kaitsmiseks vabade radikaalide mõju eest, mis võivad vallandada erinevaid kroonilisi haigusi, nagu vähk ja diabeet.
Tegelikult on mesilaste õietolmu antioksüdantide sisaldus teadaolevalt kasulik ka põletiku vähendamiseks, allergiliste reaktsioonide ennetamiseks ja kasvaja- või vähirakkude kasvu aeglustamiseks.
2. Säilitage südame tervis
Mitmed uuringud on näidanud, et mesilaste õietolm on võimeline alandama halva kolesterooli (LDL) taset organismis ja takistama veresoonte ahenemist.
Need eelised muudavad mesilaste õietolmu kasulikuks tarbimiseks, et säilitada südame tervist ja ennetada mitmesuguseid südame-veresoonkonna haigusi, nagu südamehaigused ja insult.
3. Säilitada maksafunktsioon
Lisaks südame tervise säilitamisele suudab mesilaste õietolm säilitada ka maksa funktsiooni ja suurendada selle võimet eemaldada kehast ainevahetusjääke ja toksiine.
Tegelikult arvatakse, et mesilaste õietolm võib aidata parandada uimastitarbimisest ja liigsest alkoholitarbimisest kahjustatud maksarakke. Kuid uuringud mesilaste õietolmu kasulikkuse kohta maksa tervise säilitamiseks on endiselt piiratud, mistõttu tuleb seda veel uurida.
4. Kiirendada haavade paranemist
Mesilaste õietolmul on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused, mis vigastatud nahale kandmisel takistavad nakatumist ja kiirendavad paranemist.
Mitmed uuringud on samuti näidanud, et mesilaste õietolmu võib kasutada haavaravimina nii kriimustuste, marrastuste kui ka väiksemate põletuste korral.
Lisaks ülaltoodud eelistele arvatakse, et mesilaste õietolm võib leevendada ka menopausi sümptomeid, ennetada osteoporoosi ja kaotada kaalu. Erinevad väited mesilaste õietolmu kasulikkusest vajavad aga selle tõhususe tagamiseks täiendavaid uuringuid.
Mitmete muude mesindussaaduste eelised
Lisaks mesilaste õietolmule toodavad mesilased ka palju muid keha tervisele kasulikke tooteid. Järgmised on mõned mesilaste toodetud tooted ja nende eelised:
Kallis
Mesi pärineb õienektari ja mesilaste seedeensüümide segust. See mesindussaadus on avalikkusele juba ammu tuntud oma rikkalike eeliste poolest.
Seda seetõttu, et mesi on toitaineterikas ning sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne ja antioksüdantne toime, mistõttu on seda hea tarbida terve keha säilitamiseks, alates köha leevendamisest, immuunsuse suurendamisest, seedetrakti silumisest kuni südame tervise säilitamiseni.
Taruvaik
Erinevalt meest moodustub taruvaik mesilasvaha, mesilaste väljaheited ja puumahl. Taruvaigul on antibakteriaalne ja seenevastane toime, mistõttu kasutatakse seda sageli aknele kalduva naha ilutoodete koostisosana.
Lisaks usutakse, et taruvaik ravib ka haavandeid, võidab igemepõletikku ning leevendab valu ja turset liigestes.
Mesilaspiim
Mesilaspiim toodetakse mesilaste süljenäärmetest, see on hägune kollane nagu piim ja seda kasutatakse sageli taimse lisandina.
Toitaineterikas mesilasema piim on väidetavalt kasulik tervise säilitamiseks, näiteks veresuhkru taseme kontrollimiseks ning ajufunktsiooni ja tervise säilitamiseks, sealhulgas Alzheimeri tõve ägenemise ennetamiseks.
Erinevad mesilaste toodetud tooted pakuvad tervisele palju kasu. Siiski peate mõne kõrvaltoimega siiski ettevaatlik olema.
Mõnedel inimestel võivad mitmesugused mesindussaadused, sealhulgas mesilaste õietolm, põhjustada allergilisi reaktsioone. Ilmuvad allergilised reaktsioonid võivad varieeruda, ulatudes vilistavast hingamisest, sügelusest ja punasest nahalööbest kuni tõsiste allergiliste reaktsioonideni, nagu õhupuudus ja teadvusekaotus.
Mesilaste õietolm võib samuti põhjustada verejooksu, kui seda võtavad inimesed, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, näiteks varfariini. Lisaks arvatakse, et mesilaste õietolmu pikaajaline tarbimine põhjustab neerukahjustusi.
Mesilaste õietolmu tarbimist peetakse üldiselt lühiajaliselt ohutuks. Siiski oleks parem, kui konsulteeriksite esmalt arstiga, kui soovite mesilaste õietolmu tarbida, eriti kui teil on teatud tervisehäired või probleemid.