Imikutoitu võib üldjuhul anda, kui laps on 6-kuune. Emad võivad selles vanuses hakata oma võsukesele imikutoitu tutvustama, et ta harjuks tahket toitu sööma. Tee seda aga järk-järgult ja vali imikutoit vastavalt võsukese vanusele.
Imikute peamine toitumis- ja toiduallikas on rinnapiim (ASI). Kui rinnaga toitmine pole võimalik, võib lapsele anda piimasegu. Noh, 6 kuu pärast saab imikuid tutvustada täiendava toiduga (MPASI), et nad harjuksid tahket toitu sööma.
On mitmeid märke, mida saate ära tunda kui teie võsukese valmisolekut süüa tahket toitu, näiteks kui ta hakkab kaotama tõukerefleksi teie võsukese keelel, ta võib istuda sirgelt ning säilitada oma pea ja kaela asendit ning ta näeb välja toidust huvitatud.
Tutvustage Eakohane imikutoit
Imikutoidu tutvustamine tuleb teha järk-järgult. Järgmised juhised imikute toitmiseks vastavalt nende vanusele:
Vanus 4–6 Kuu
Sel ajal on lapse peamine toitainekogus endiselt rinnapiim või piimasegu. Vahepeal on tahke toit endiselt lisakogus.
Tavaliselt on esimene imikutoit rinnapiima või piimaseguga segatud beebidele mõeldud teraviljapuder. Lisaks võib ema hakata andma ka banaanist, õunast, papaiast ja bataadipudruga tehtud putru blender.
Beebile toidu tutvustamiseks ei ole vaja kiirustada ning teha seda aeglaselt ja järk-järgult vastavalt võsukese soovidele ja võimalustele. Näiteks andke putru umbes 1 teelusikatäis, suurendage seejärel 1 supilusikatäis ja andke 2 korda päevas.
Samuti peate tähelepanu pöörama sellele, kuidas seda anda. Andke toitu, viies 1 lusikatäie toitu oma väikese lapse suu lähedale ja pöörake tähelepanu tema reaktsioonile. Kui ta keeldub, tehke paus või oodake paar päeva, enne kui proovite uuesti.
Nii palju kui võimalik proovige oma väikest regulaarselt toita. Ärge viivitage enne, kui ta on liiga näljane, sest see võib muuta ta pahuraks või väsinud, muutes söömise raskeks.
Selle vältimiseks võib ema anda esmalt veidi rinnapiima. Pärast seda pange laps sülle või istuge spetsiaalsele istmele, et alustada lapse toitmise esimesi samme.
Vanus 6–8 kuud
Selles vanuses suudab keskmine beebi ilma abita istuda spetsiaalses beebitoolis. Siiski, et olla turvalisem, ärge unustage kinnitada turvavööd, mis on tavaliselt kinnitatud lapseistmele, jah, Bun.
Nüüd, kui teie laps saab lusikast süüa pehmet teravilja- või riisiputru, võite tutvustada teist tüüpi imikutoitu. Siiski pidage meeles. Jätkake aeglaselt tutvustamist, kui annate talle uut tüüpi toitu.
Emad võivad neid toite oma võsukesele mitu päeva järjest anda, et ta maitsega harjuks, samuti teades, kas lapsel tekib mõne toidu suhtes allergiline reaktsioon või mitte.
Selles vanuses võib juba anda puu- ja juurviljapüree. Näiteks avokaado, bataat või eelnevalt keedetud porgand. Teine võimalus on puder ubadest, näiteks edamame, oad, oad, sojaoad ja puder tofust.
Portsjon 6–8 kuu vanustele imikutele on 1 teelusikatäis viljaliha, mida saab seejärel 2–3 toidukorra jooksul järk-järgult tassile tõsta. Sama portsjon kehtib ka köögiviljapudru kohta. Vahepeal võib pehmet teravilja- või riisiputru anda umbes 3-9 supilusikatäit 2-3 toidukorraga.
Väikese valguvajaduse rahuldamiseks võite anda talle peeneks hakitud liha, kala, mune, tofut ja tempeh't. Lisaks saab ka anda jogurt magustamata väikeste portsjonitena.
Vanus 8–10 kuud
8-10 kuu vanuselt suudab enamik imikuid tarbida putru või teravilja, mida antakse koos rinnapiima või piimaseguga.
Üldiselt saavad imikud selleks ajaks nautida jämedama tekstuuriga toidu närimist. 9-kuused imikud oskavad tavaliselt paremini toitu haarata ja suhu panna.
Selles vanuses ema lihtsalt segab imikutoitu, ei pea seda enam putru tegema.
Mõned toidud, näiteks porgand või bataat, tuleb enne läbi küpsetada, kuid neid ei pea püreestama. Ema lõikas toidu lihtsalt väikesteks tükkideks, et Väike SI ei lämbuks. Samamoodi, kui ema annab lapsele spetsiaalseid küpsiseid.
8–10 kuu vanune laps peaks sööma umbes tassi teravilja või 1 tassi puu- ja juurvilju ning kuni tassi valgurikkaid toite, nagu liha ja kala.
Vanus 10–12 kuud
Oma esimeseks sünnipäevaks saavad imikud süüa palju sama tüüpi toite kui täiskasvanud. Lihtsalt seda tuleb anda väikeste tükkidena, et see oleks närimisel ja allaneelamisel ohutu.
Pähkleid, terveid mune ja kalatooteid tuleks aga imikutele anda juba 1-aastaselt, eriti kui lapsel on allergia tekke riskifaktoreid, näiteks kui pereliige on allergiline.
Lisaks soovitatakse pärast lapse 1-aastaseks saamist anda ka lehmapiima ja mett. Toiduportsjonite osas ei erine 10-12 kuu vanused imikud liiga palju 8-10 kuu vanustest.
Näpunäiteid Valmistage etteBeebitoit
Enne beebitoidu valmistamist ei tohiks esimese asjana unustada käte pesemist jooksva vee ja seebiga, kuni need on täiesti puhtad.
Lisaks pidage meeles, et toit peab alati olema teie lapse vanusele sobiva tekstuuriga. Näiteks 9 kuu vanuselt võid talle juba anda jämedama ja paksema tekstuuriga toitu, mis aitab tal närima õppida.
Imikutoidu valmistamine vastavalt toidu tüübile toimib järgmiselt.
Kiirtoit
Kui otsustate anda oma väikesele lapsele valmistoitu, peate tähelepanu pöörama järgmistele asjadele:
- Veenduge, et imikutoidutooted vastavad tervisestandarditele.
- Vältige magusaineid ja muid lisaaineid sisaldavate imikutoitude ostmist.
- Enne väikesele lapsele andmist pange imikutoit kõigepealt kaussi. Seejärel hoidke ülejäänud osa külmkapis.
- Kasutusvalmis imikutoit kasutage ära 1-2 päeva jooksul pärast pakendi avamist.
Ise valmistatud toit
Kui otsustate anda oma väikesele beebitoitu, mille ise valmistate, peate tähelepanu pöörama järgmistele asjadele:
- Kasuta blenderit või köögikombain imikutoidu jahvatamiseks.
- Valige toiduvalmistamisviis, mis võimaldab säilitada head toitumist. Näiteks on parem aurutada puu- ja köögivilju keetmise asemel.
- Esmalt andke oma väikesele 1 koostisosast toitu. Kui ta on sellega harjunud, proovige segada 2 toidu koostisosa, mida pudruks töödelda.
Kui teil on endiselt küsimusi eakohase imikutoidu tutvustamise kohta või olete segaduses oma väikesele lapsele õige toidu valimisel, küsige kindlasti arstilt.