Flegma köhimine võib teie igapäevast tegevust tõesti häirida. Selle leevendamiseks on mitmeid flegmiga köharavimeid, mida saate kasutada, nii looduslikke kui ka retseptiravimeid. Igatahes, ärme aja flegma meie vahele, olgu!
Köha on organismi loomulik mehhanism lima, ärritajate, mustuse ja mikroobide väljutamiseks suu või nina kaudu. Eesmärk on puhastada ja siluda hingamisteid. Köha võib jagada kahte tüüpi, nimelt kuiv köha ja köha koos rögaga.
Flegmaga köha on teatud tüüpi köha, millega kaasneb röga või lima. Flegma väljaköhimisel koguneb röga või lima hingamisteedest kurku, nii et see võib hingamist segada.
Flegmaga köhimist põhjustavad tavaliselt hingamisteede viirus- või bakteriaalsed infektsioonid, näiteks gripp, ARI, kopsupõletik ja bronhiit, kokkupuude reostuse või sigaretisuitsuga, samuti astma ja KOK.
Kodus leiduvad ravimid flegma köhimiseks
Viirusinfektsioonist põhjustatud röga köhimine möödub tavaliselt mõne päeva jooksul iseenesest. Kui aga flegma väljaköhimine on teie tegevust väga häiriv, võite selle leevendamiseks võtta köharohtu.
On mitmeid looduslikke koostisosi, mis on tõhusad röga köharavimina. Järgmised on mõned looduslike köharavimite tüübid rögaga, mida saate kodus leida:
Vesi
Flegma köhimist põhjustavad sageli hingamisteede infektsioonid, nagu gripp ja ARI. Hingamisteede ärrituse vähendamiseks ja röga väljutamiseks joo palju vett, eriti sooja vett.
Köhimise ajal on soovitatav juua vähemalt 8 klaasi vett päevas. Lisaks köha leevendamisele võib vee joomine ennetada ka dehüdratsiooni.
Ananass
Ananass sisaldab bromelaiini, mis on tõhus köha, sealhulgas röga köha raviks. Uuring näitab, et ananassis sisalduv bromelaiin võib leevendada köha ja vähendada kurku kogunevat röga.
Ananassi eeliste saamiseks võite tarbida paar ananassitükki või värsket ananassimahla.
Kallis
Mesi sisaldab antibakteriaalseid ja antioksüdantseid aineid, mis suudavad jagu saada hingamisteede infektsioonidest ja ärritustest, nii et see võib köha leevendada. Lisaks võib mesi aidata ka õhukese röga vastu. See on põhjus, miks mett peetakse tõhusaks looduslikuks köharavimiks.
Köha leevendamiseks võite võtta 2 supilusikatäit mett otse või segada see tassi sooja vee, sooja tee või sidruniveega. Siiski peate meeles pidama, et mett ei tohi anda alla 1-aastastele lastele botulismi tekke ohu tõttu.
Lisaks kolmele ülaltoodud looduslikule koostisosale võite juua sooja teed, mis on segatud piparmündilehtedega, või kuristage soolveega, et leevendada köha ja röga.
Meditsiiniliselt tõestatud köha köharavim
Kui looduslik köharohi rögaga köha leevendamiseks ei aita, võib kasutada käsimüügis olevaid või arsti poolt välja kirjutatud köharavimeid. Järgmised meditsiiniliste ravimite tüübid, mida saab kasutada köha leevendamiseks koos rögaga, on järgmised:
Mukolüütiline
Mukolüütiline köharohi vähendab röga, muutes selle köhimisel kergemaks. Üks kõige sagedamini kasutatavaid mukolüütilisi köharavimeid on bromheksiin.
Oodatav
Köhavastased ravimid võivad stimuleerida röga eritumist hingamisteedest ja õhutada röga. See ravim võib hingamist kergendada. Köharavimi koostisaine, mis on rögalahtisti, näide on guaifenesiin.
Bromheksiini ja guaifenesiini sisaldavad köharavimid ei põhjusta uimasust, seega võite pärast nende võtmist jätkata oma tavapärast tegevust. Seda köharohtu saate osta ka ilma arsti retseptita.
Lisaks nendele kahte tüüpi ravimitele saab rögaga köha ravida ka antibiootikumidega. Antibiootikume kasutatakse aga ainult bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud rögaga köha raviks. Ka antibiootikume ei tohi hooletult kasutada ja neid saab ainult arsti retsepti alusel.
Viirusest põhjustatud röga köhimine möödub tavaliselt 1-3 nädala jooksul iseenesest. Kaebuse leevendamiseks ja röga väljutamiseks, et köha kiiresti paraneks, võite võtta flegma köhimiseks looduslikke või käsimüügiravimeid.
Kui aga teie köha ei parane 3 nädala pärast, süveneb või sellega kaasneb palavik, valu rinnus, õhupuudus või vereköha, pöörduge kohe arsti poole.