On palju uudiseid toitumispiirangute kohta, mida rasedad naised peavad järgima. Üks neist on vürtsikas toit. Arvatakse, et need toidud põhjustavad raseduse katkemist ja isegi kiilaspäiseid lapsi. Niisiis, mis on tõde?
Vürtsikas toit on tihedalt seotud tšillit sisaldavate toiduainetega. Vürtsikas toit erineb teistest toitudest, kuna see võib tekitada ainulaadse tunde, nimelt kõrvetava või kõrvetava tunde suus ja keeles.
Nii ebamugavalt, kui see ka ei kõla, naudivad paljud inimesed seda tunnet, sealhulgas naised, kes võivad praegu olla rasedad. Mõned isegi ütlevad, et vürtsikas maitse võib suurendada nende isu.
Rasedad naised võivad süüa vürtsikat toitu
Rasedus sunnib rasedaid olema toidu või joogi valikul valivam. Seda seetõttu, et kõik, mida rasedad naised tarbivad, võib mõjutada loote kasvu ja arengut emakas.
Vürtsikas toit aga ei kuulu nende toiduainete hulka, millest rasedad naised peaksid vältima. Seega, kui rasedatele meeldis enne rasedust süüa vürtsikaid ja vürtsikaid toite, näiteks neid, mis sisaldavad palju tšillit, pipart või ingverit, siis isegi raseduse ajal ei pea rasedad neid toite vältima.
Raseduse ajal vürtsika toidu söömine on tegelikult okei ega kahjusta loodet. kuidas. Seega on arvamus, et vürtsikas toit võib põhjustada raseduse katkemist ja põhjustada imikute kiilaspäisust, vaid müüt, mida uuringud ega kliinilised tõendid ei toeta.
Sellegipoolest võivad vürtsika toidu kõrvaltoimed, mis võivad enamikul inimestel esineda kõrvetiste, iivelduse, puhitus, kõhulahtisuse ja happe refluksi kujul, esineda ka rasedatel, isegi raskemate sümptomitega.
Esimesel trimestril võib ka vürtsikas toit seda halvendada hommikune iiveldus kui seda kogevad rasedad naised.
Pärast ülaltoodud teabe tundmist ei pea rasedad naised kõhklema vürtsika toidu söömisest. Küll aga oleks tore, kui rasedad ikka piiraksid vürtsikuse ja portsjonite taset. Lisaks ärge unustage tasakaalustatud toitvat toitumist ja toiduhügieeni järgimist.
Kui rasedad soovivad ise vürtsikat toitu valmistada, peske enne selle töötlemist kindlasti käed. Lisaks on oluline jälgida, et kasutatud materjalid oleksid puhtad ja kvaliteetsed.
Samas tuleb pakendatud vürtsikat toitu, näiteks kastet või pudelisse villitud tšillikastet tarbides jälgida, et rasedatele tarbitav toode ei aeguks, et see oleks tarbimiseks ohutu.
Kui rasedatel tekivad pärast vürtsika toidu söömist väga häirivad või ebamugavust tekitavad kaebused, tuleks õige ravi saamiseks pöörduda arsti poole.