Pole vähe inimesi, kes tormavad köharohtu võtma, kui köha peale tuleb. Kas sina oled üks neist? Tule tea, millal peaks köharohtu tarvitama, et selle kaebusega saaks korralikult hakkama.
Köha ei ole tegelikult haigus, vaid pigem keha loomulik reaktsioon puhastada hingamisteed rögast ja ärritavatest ainetest, näiteks suitsust või tolmust; või nakkuslike põhjuste, näiteks viiruste või bakterite tõttu.
Üldjuhul taandub köha iseenesest mõne päeva kuni ligikaudu 2-3 nädala jooksul, ilma et oleks vaja kasutada spetsiaalseid ravimeid. Kuid kuna see võib häirida mugavust, ei soovi vähesed inimesed sellest kaebusest erinevatel viisidel kohe üle saada. Üks, mis on üsna tavaline, on köharohtude võtmine.
Köha tüüpide äratundmine
Köha ravi tuleb kohandada vastavalt köha tüübile ja sellega kaasnevatele põhjustele. Kui sümptomite kestuse järgi liigitatakse, on köha kahte tüüpi, nimelt:
Lühiajaline (äge) köha
Äge köha kestab vähem kui 3 nädalat ja on tavaliselt põhjustatud infektsioonist, nagu gripp, sinusiit, kopsupõletik või COVID-19. Kergete sümptomitega viirusinfektsioonist põhjustatud lühiajaline köha ei vaja üldjuhul eriravi.
Lisaks infektsioonile võib ägedat köha mõnikord põhjustada ka allergia, näiteks sigaretisuitsu, parfüümi, tolmu, kuiva õhu või teatud toiduainete suhtes.
Pikaajaline (krooniline) köha
Krooniline köha on köha, mis kestab 8 nädalat või kauem. Seda tüüpi püsivat köha võivad üldiselt põhjustada mitmed asjad, nimelt:
- Suitsetamisharjumus
- Astma
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- Hingamisteede infektsioonid, nagu krooniline bronhiit, tuberkuloos või läkaköha
- Happe reflukshaigus või GERD
- Bronhektaasia
Teatud juhtudel võib kroonilist köha, mis ei kao üle, põhjustada ka teatud ohtlikud haigused, näiteks kopsuvähk. Lisaks köhale, mis ei taandu, võib see haigus põhjustada ka muid sümptomeid, nagu vereköha, õhupuudus, häälekähedus ja kaalulangus.
Samal ajal võib tootlikkuse poolest köha jagada kahte tüüpi, nimelt kuiv köha ja köha koos röga.
Kas ma peaksin võtma köharavimeid?
Nagu eelnevalt selgitatud, möödub köha tavaliselt ise, ilma eriravita, maksimaalselt 3 nädala jooksul. Kuid mõnikord võib köha olla üsna tugev, nii et inimesed, kes seda kogevad, tahavad kiiresti terveks saada. Köhast ülesaamiseks võeti kohe köharohtu.
Kui soovite kasutada köharohtu, on soovitatav seda võtta vastavalt köha tüübile. Kui köha tüüp on kuiv köha, siis köhavastaseid ja rögalahtistavaid aineid sisaldav köharavim, nt. dekstrometorfaan, võib olla valik.
Samal ajal võite rögaga köha raviks võtta köharohtu, mis sisaldab mukolüütikume ja rögalahtistavaid aineid, nt. bromheksiin.
Köharohtu kasutades veenduge, et võtate seda vastavalt kasutusjuhistele ja annustele. Kui 5-7 päeva pärast köha ei taandu, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Paljud inimesed võtavad köhimisel lisaks köharohtudele kohe ka antibiootikume, kuigi köha raviks pole neid ravimeid alati vaja. Oluline on meeles pidada, et antibiootikumid on tõhusad ainult bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud köha raviks. Seda ravimit kasutatakse ideaalselt ka vastavalt arsti soovitustele ja ettekirjutustele.
Seega, kui teil on köha, mis tavalise köharohuga ei kao, on parem konsulteerida koheselt oma arstiga.
Köhast üle saamine loomulikul viisil
Lisaks ravimitele on mõned looduslikud köharavimid, mida saate ise kodus teha, nimelt:
1. Joo piisavalt vett
Hingamisteede infektsioonid, nagu gripp, võivad põhjustada kurgu ärritust ja köhimist põhjustavate rögade moodustumist. Piisava vee joomine võib aidata röga lahti saada ja hoida kõri niiskena. Vee joomine on hea ka selleks, et vältida keha dehüdratsiooni haigestumise ajal.
2. Soojade jookide tarbimine sidruni lisamisega
Kurgu rahustamiseks ja mugavamaks muutmiseks võid juua ka sooja vett või teed, mis on segatud mee ja sidruniga. Mett ja sidrunit on lastele köharavis anda suhteliselt ohutu.
Siiski ei soovitata mett anda imikutele ega alla 1-aastastele lastele, jah. Seda seetõttu, et imikutele mee andmine võib põhjustada mürgistust või botulismi.
3. Võtke sooja vanni
Soojast veest väljuv aur võib aidata leevendada köha ja eemaldada hingamisteedest lima või lima. See meetod sobib hästi ka allergiatest põhjustatud köha sümptomite leevendamiseks.
4. Hoia eemale ärritajatest
Köhimist võivad põhjustada teatud õhust sissehingatavad ained, näiteks sigaretisuits, tolm või parfüüm. Kuni köha sümptomid on endiselt tunda, peaksite paranemise kiirendamiseks sellest eemale hoidma.
5. Puhka piisavalt
Puhka kodus piisavalt, et saaksid köhast kiiresti taastuda. Kui teil on öise köha tõttu unehäired, proovige magada tõstetud peaga, asetades virna paar patja.
Selles asendis magamine on soovitatavam kui selili või külili magamine, sest see võib aidata köha leevendada.
Kui köha ei taandu, pöörduge viivitamatult arsti poole. Eriti kui köha süveneb ja ei parane või sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu vereköha, õhupuudus, valu rinnus ja ebanormaalne kaalulangus.
See on oluline, et arst saaks kindlaks teha põhjuse ja määrata õige köharohu.