Sünnitusprotsess on iga ema jaoks põnev aeg. Normaalne vaginaalne sünnitus on sageli rasedate naiste soov, sest paranemine on suhteliselt kiirem. Lugege erinevaid näpunäiteid normaalseks tarnimiseks, et sünnitus oleks sujuv.
Selles artiklis käsitletav "normaalne" sünnitus on vaginaalne sünnitus. Millega tuleb veel arvestada, on see, et normaalset sünnitust saavad teha ainult rasedad naised, kellel ei ole terviseprobleeme või teatud raseduste puhul probleeme, mis ohustavad ema ja loote jätkuvat tervist.
Rasedad naised peavad mõistma, et normaalne sünnitus ei ole alati võimalik. Mõnel juhul on vajalik keisrilõige või keisrilõige. Tuharseisus oleva lapse seisund, kõrvalekalded emakas või vaagnas ning platsenta emaka alumises osas (platsenta previa) on mõned seisundid, mille korral on rasedatel näidustatud sünnitada keisrilõige. Samamoodi, kui laps on väga suur, kannab kaksikuid või kui esineb lootehäda.
Kui teil ei ole tavapäraseks sünnitamiseks takistusi, võite järgida järgmisi näpunäiteid normaalseks sünnituseks.
Kaalutlused enne normaalset sünnitust
Sünnitusel, nii tavalisel kui ka keisrilõigel, on omad plussid ja miinused. Kui soovite normaalselt sünnitada, valmistage end füüsiliselt ja vaimselt ette ning planeerige algusest peale hoolikalt. Toetava tegurina tuleb arvestada mitme asjaga, nimelt:
- Veenduge, et raseduse ajal poleks kõrvalekaldeidNormaalse sünnituse valimisel tuleks lähtuda eelkõige ema ja loote tervislikust seisundist. Veenduge, et teie raseduse ajal ei esineks eelnevalt mainitud kõrvalekaldeid. Et teada saada, kas rasedusega on probleeme või mitte, on soovitatav regulaarselt günekoloogi juures käia, et jälgida tervist ja ennetada võimalikke tüsistusi.
- Hoidke end motiveeritud normaalselt sünnitama
Tavaline sünnitus nõuab tugevat motivatsiooni. Esiteks lase lahti oma hirmudest ja hoia end motiveerituna, pidades meeles, et vaginaalsel sünnitusel on palju eeliseid. Nendeks eelisteks on muuhulgas see, et taastute pärast sünnitust kiiremini, väldite stressi ja tüsistuste ohtu operatsiooni ja ravimite mõju tõttu ning väiksemaid kulusid. Tavaline sünnitus võimaldab ka last rinnaga toita kohe pärast sündi.
- Saage aru riskidestTavapäraselt läbiviidud sünnitusel tüsistuste tekkimise oht püsib. Tuharseisu loote asend, ema, kellel ei ole kaasas eksperdid, ja meditsiiniseadmete ebapiisav ettevalmistamine hädaolukorras on mõned sünnitustüsistuste riskitegurid. Nende tüsistuste riskide hulka kuuluvad sünnituse pikenemine (mitte edenev), nabanööri prolaps (prolapss) ja lapse takerdumine nabanööri.
- Mõistke tingimusi, kui vajate meditsiinilisi meetmeid
Järgmine tavaline vaginaalse sünnituse näpunäide on see, kuidas peate mõistma, et mõnikord nõuab vaginaalne sünnitus ka meditsiinilist sekkumist, kuigi see on eelnevalt hoolikalt ette valmistatud. Meditsiinilised meetmed normaalse sünnituse korral, mida tavaliselt tehakse, on induktsioon ja episiotoomia.
Sünnikoha määramine
Pärast vaginaalse sünnitamise otsustamist on järgmised normaalsed sünnitusnipid valida haigla või sünnituspolitseinik. Haigla valimisel tuleb muu hulgas arvestada:
- Õige haigla valimineLisateavet soovitud haigla või sünnituskliiniku kohta. Veenduge, et rajatises on piisavalt koolitatud meditsiinipersonal ja täielik meditsiinivarustus. Valige haigla, mis toetab teid loomulikul teel sünnitamisel. Kui need tingimused on täidetud, võivad need, kellel on risk vaginaalselt sünnitada, seda meetodit siiski proovida. Valides õige haigla, saab hädaolukorras kiiresti hakkama.
- Otsige teavet oma piirkonna kohta
Kunagi ei tee paha otsida teavet oma elukohapiirkonna sünnitusmajade kohta. Lähedal asuv sünnituspolikliinik teeb teie jaoks lihtsamaks, kui millalgi on aeg sünnitada. Enne selle aja saabumist otsige teavet tavapäraseks kohaletoimetamiseks pakutavate võimaluste kohta. Nende ruumidega peaksid kaasnema piisavad voodid emade ja imikute jaoks, meditsiiniseadmed hädaolukordade ennetamiseks ja piisav arv meditsiinitöötajaid sünnitusprotsessi abistamiseks.
Lisaks valikule, kas sünnitada haiglas või kliinikus, on nüüd taas populaarne kodus sünnitamise võimalus. Enne kodus sünnitamise otsustamist veenduge, et teie seisund võimaldab normaalset sünnitust. Lisaks peavad teid jätkuvalt abistama professionaalsed tervishoiutöötajad.
Valmistage kõik ette normaalseks sünnituseks
Normaalseks sünnitusprotsessiks valmistumisel võite alustada järgmiste sammudega:
- Valige ekspertVeenduge, et teid ravib nii sünnitusarst kui ka sertifitseeritud ämmaemand. Need meditsiinitöötajad aitavad teid sünnitusprotsessi ajal ja tegutsevad vajadusel kiiresti. Kui olete naine, kes on üle 35-aastane või kellel on diabeet, valige kindlasti sünnituskoht, kus on sünnitusel abiks perinatoloog.
- Taotlege tugeKüsi tuge lähedastelt, näiteks abikaasalt või teistelt pereliikmetelt. Just nemad motiveerivad sind normaalselt sünnitama. Ka hiljem sünnitades pakuvad nad tuge ja aitavad taastumisprotsessil kaasa.
Sünnitusel, nii tavalisel kui ka keisrilõigel, on omad plussid ja miinused. Kui soovite vaginaalset sünnitust, planeerige see ette. Valmistuge vaimselt, saades tuge ja hoolikalt planeerides.
Valmistage ette füüsiliselt ja vaimselt
Järgmised normaalsed sünnitusnipid on seotud füüsilise ja vaimse valmisolekuga. Hiljem sünnitades ei pea sa olema ainult füüsiliselt vormis, vaid ka vaimselt tugev. Oma füüsilise ja vaimse jõu ettevalmistamisel saate teha järgmist:
- Arutage teiste inimestega
Saate arutada inimestega, kes on seda kogenud. Arutledes saab niiviisi aimu sünnitamise protsessist. Jagage ka oma tundeid, nagu ärevus või hirm. Tavaliselt, kui need tunded on edasi antud, tunnete end sünnitusega tegelemisel rahulikumalt.
- Minge raseduse treeningtundiRaseduse treeningtunnis harjutate hingamist. See hingamisharjutus on lõõgastusvahend ja vähendab valu normaalse sünnituse ajal. Selles tunnis õpetatakse teile ka häid hingamistehnikaid sünnituse ajal.
- MassaažKui on aeg sünnitada, kogete kokkutõmbeid. Sel hetkel muudab massaaži saamine tõenäoliselt rahulikumaks ja massaaži mugavus võib valu leevendada. Paluge oma partneril või mõnel teisel pereliikmel end masseerida.
- Valmistuge valuga silmitsi seismaTavalise sünnituse ajal, poisid ja tüdrukud, tunnete nii valu kui ka survet. Sünnituseelne valu meenutab menstruaalkrampe, kuid suurema intensiivsusega. Kuigi rõhk on tunda siis, kui laps hakkab laskuma sünnikanali poole.
Õppides ülaltoodud näpunäiteid normaalseks sünnituseks, eeldatakse, et olete sünnitusprotsessiks paremini ette valmistatud. Ärge unustage sisu regulaarselt kontrollida, et teada saada enda ja loote tervislikku seisundit.