Kõrvetised raseduse ajal on üks levinumaid kaebusi, millega enamik rasedaid naisi kogeb. See seisund tekitab rasedatele kindlasti ebamugavust ja võib vähendada söögiisu. Seetõttu on oluline teada raseduse ajal tekkivate kõrvetiste põhjuseid ja õigeid viise nendega toimetulemiseks.
Kõrvetisi või düspepsiat võivad kogeda kõik, sealhulgas rasedad. Kui rasedad naised kogevad kõrvetisi, tunnevad nad selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu või kõrvetised ja söögiisu vähenemine. See seisund võib ilmneda ka muude kaebustega, näiteks: hommikune iiveldus.
Lisaks valule ja põletusele südameõõnes võivad rasedad tunda kõrvetiste kordumisel ka muid sümptomeid, näiteks:
- punnis
- Kõrvetised
- Kõht on täis, kuigi sööb ainult natuke
- Valu mao süvendis kuni rindkere ümbrusse
- Sage röhitsemine
- Iiveldus ja oksendamine
Maohaavandite põhjused raseduse ajal
On mitmeid asju, mis võivad raseduse ajal kõrvetisi põhjustada, sealhulgas:
Hormonaalsed muutused
Üks haavandite põhjusi rasedatel on hormooni progesterooni taseme tõus. Need hormonaalsed muutused põhjustavad söögitoru alumiste lihaste nõrgenemist. Söögitoru lihased peaksid kokku tõmbuma ja sulgema läbipääsu söögitoru ja mao vahel pärast seda, kui toit on makku laskunud.
Raseduse ajal kipuvad aga söögitoru lihased nõrgenema, nii et maohape tõuseb kergesti söögitorusse. See põhjustabki rasedatel naistel kergemini kõrvetisi.
Loote kasv
Kasvava lootega kaasneb alati emaka suurenemine. See seisund põhjustab emaka survet maole, nii et rasedatel naistel võivad tekkida kõrvetiste sümptomid.
Kuidas ületada kõhuvalu raseduse ajal
Rasedate naiste jaoks on oluline oma elustiili muuta, et vältida kõrvetiste sümptomeid, mis võivad igal ajal korduda. Asjad, mida rasedad naised saavad teha, on järgmised:
1. Pöörake tähelepanu toidule, mida sööte
Kõrvetisi võib põhjustada selliste toiduainete söömine, mis võivad põhjustada haavandi sümptomeid, näiteks vürtsikas toit ning õline või rasvane toit. Mitte ainult toit, alkohoolsed ja kofeiini sisaldavad joogid, nagu kohv, tee ja sooda, võivad samuti põhjustada kõrvetisi.
Seetõttu soovitatakse rasedatel vältida nende toitude ja jookide tarbimist, et vältida kõrvetiste ohtu raseduse ajal.
Rasedate kõrvetiste kaebustest üle saamiseks võivad rasedad proovida ingveritee tarbimist. Ingverit on teadaolevalt hea kasutada raseduse ajal iivelduse ja oksendamise kaebuste lahendamiseks.
2. Lõpeta suitsetamine
Suitsetamine võib nõrgendada söögitoru ja mao vahelise lihase funktsiooni, mis peaks sulguma, kui toit makku siseneb. Seetõttu soovitatakse rasedatel naistel raseduse ajal suitsetamisest loobuda.
Lisaks võivad suitsetamisharjumused kahjustada ka rasedust ja loote seisundit. Suitsetamine võib suurendada väikese sünnikaaluga imikute, enneaegse sünnituse, sünnidefektide ja isegi raseduse katkemise riski.
3. Reguleerige magamisasendit
Vale magamisasend raseduse ajal võib samuti põhjustada kõrvetiste sümptomite kordumist. Lamades või magades proovige oma pea kõrgemale asetada, et maohape ei tõuseks kergesti.
Rasedad saavad seda teha, kasutades magades kahte patja. Kuid veenduge, et asend ei oleks liiga kõrge ja rasedad tunnevad end endiselt mugavalt.
4. Reguleerige istumisasendit
Kui rasedad on harjunud söömise ajal lamavas asendis istuma või kummarduma, on hea sellest harjumusest loobuda. Seda seetõttu, et selline istumisasend võib soodustada maohappe tõusu. Seetõttu soovitatakse rasedatel süüa püstises istuvas asendis.
5. Muuda valesid toitumisharjumusi
Valed toitumisharjumused võivad põhjustada kõrvetisi raseduse ajal, eriti kui rasedad söövad sageli hilja. Seetõttu proovige raseduse ajal kõrvetiste leevendamiseks ja ennetamiseks süüa väiksemaid portsjoneid, kuid sagedamini.
Pärast söömist ei tohiks rasedad kohe magama minna. Jätke söögikordade ja magamamineku vahele vähemalt 2-3 tundi.
Kui rasedad on kasutanud ülaltoodud meetodeid, kuid nende maohaavand ei parane, tuleb pöörduda arsti poole. Seega saab arst läbi viia uuringu ja määrata õige ravi, et leevendada rasedate naiste maohaavandite sümptomeid.